תגיות

מדינה בפוסט טראומה

יו"רית עמותת אמי פולר
יו"רית עמותת נט"ל: "אנשים עדיין מהססים לפנות לעזרה"
אחרי שנים כמנכ"לית משרד המשפטים, אמי פלמור הפכה ליו"רית עמותת נט"ל. בריאיון היא מספרת על ההתמודדות עם אלפי השיחות שהגיעו למוקד הסיוע בשבועות האחרונים, מסבירה למה לא כל אחת יכולה להתנדב בעמותה ומשתפת במסקנות מעסקת שליט, שבה הייתה מעורבת
צפורה רומן | 29.10.23
תרגילים להפגת לחצים
בלי כימיקלים: 5 דרכים פשוטות להפיג את המתח ולהשתחרר מהלחצים
איך מתמודדים עם לחצי היומיום, אלה שרק החריפו בעקבות המגפה העולמית, ירי הטילים, החל"ת והפיטורים? אפשר לנסות לברוח מהם או להתמודד אתם. בלי תרופות וכדורים - קבלו חמש שיטות פשוטות להפגת מתחים, שתוכלו לאמץ כבר היום, ולבצע בכל זמן ומקום
שחר קידר | 11.07.21
שייקים לאנרגיה והרגעה
בעזרת השייק: 8 מתכונים לשיפור מצב הרוח ולהורדת מפלס הסטרס
Shake it up, כי לפעמים השלווה והשמחה נמצאות בבלנדר הביתי: מתכונים לשייק רימונים ופירות יער, שייק אגס בטעם וניל או אבוקדו ותפוזים - להכניס את המרכיבים לבלנדר, לשתות, להירגע ולשמוח
מערכת מנטה | 23.06.21
דיאטת דופמין
דיאטת הדופמין: שיטת התזונה שבאה לעשות לכם שמח
השיטה: דיאטה שגם שומרת על מפלס פחמימות נמוך וגם משפרת את מצב הרוח. התוצאות: מרזים ונשארים שמחים. כך השף הבריטי תום קרידג' הוריד בעזרתה 70 ק"ג
רויטל פדרבוש | 22.06.21
פטריית ריישי
חוזרים למוטב: שלושה צמחי מרפא שיקלו על ההסתגלות למצב
הצמחים האדפטוגניים עוזרים לגוף ולנפש להתמודד עם הפוסט-קורונה, מחזקים את מערכת החיסון ותורמים לאנרגיות מחודשות. פטריית ריישי ועד הג׳ינסנג ההודי - איך הם פועלים וכיצד צורכים אותם?
נטע פלג-ג'ראד | 20.06.21
משבר שירותי בריאות הנפש
לפתח חוסן נפשי: איך מעכלים ומתגברים על טלטלות השנה החולפת
איך מעכלים ומתגברים על כל הטלטלות של השנה החולפת? פרופ' ענת ברונשטיין קלומק, מהמרכז הבינתחומי בהרצליה, מציעה פתרונות ומרגיעה
ענת לב-אדלר | 16.06.21
שמנים אתריים
שלוש טיפות של מצב-רוח: השמנים האתריים שיעזרו להרגיע מתח וחרדה
חרדות, נטייה לדכדוך וחוסר אנרגיה? תנו לארומתרפיה לעזור: השמן האתרי שעוזר למיקוד, זה שמשפר את מצב הרוח ואלו שמרגיעים ומאזנים אכילה רגשית
מורן שטרום | 13.06.21
נוגדי דיכאון
גלולה קטנה של אושר? המדריך השלם לתרופות נוגדות דיכאון
התרופות האנטי-דיכאוניות מהדור החדש חוללו מהפכה והן הנמכרות ביותר כיום, רק אחרי האנטיביוטיקה. האם הן מתאימות לכל אחד? מהן תופעות הלוואי? מתי רצוי להתחיל ואיך אפשר להפסיק כשצריך? מדריך למצב הרוח בימי פוסט-קורונה. כתבה שנייה בסדרה "מדינה בפוסט-טראומה"
ד"ר איתי גל | 10.06.21
תחת לחץ
מדינה תחת לחץ: איך השנה האחרונה השפיעה עלינו ומה לעשות כדי לצאת מזה?
קורונה, פוסט-קורונה, המלחמה בעזה והטילים ששוגרו לעבר ישראל - מדינת ישראל חוותה שנה וחצי של לא מעט אירועים טראגיים, שהותירו רבים מאיתנו בדיכאון, חרדה וקושי לחזור לחיים שהיו לנו קודם. הפסיכיאטר ד"ר אילן טל, עם כתבה פותחת לסדרה החדשה - מדינה בפוסט-טראומה, מסביר מה קורה לנו בתוך הגוף וגם כחברה במצבים שעברנו, ומציע דרכים שיעזרו למנוע את המשך ההתפוררות, הדיכאון והחרדה
ד"ר אילן טל | 08.06.21
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלאמ"ןצה"לטבח 7 באוקטוברראש אמ"ןפסחישראלאיראןהרצי הלוייהודה פוקס
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזלאמ"ןצה"לטבח 7 באוקטוברראש אמ"ןפסחישראלאיראןהרצי הלוייהודה פוקס
תגיות קשורות
ספורטכדורגל ישראליכדורגל עולמיארה"בבנימין נתניהוכדורסל ישראליעיתוןצה"לדונלד טראמפקורונה