סטרס

אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו

תגיות

סטרס

רפלקסולוגיה: להתמודד עם סטרס דרך כפות הרגליים | כמה זה עולה?

לכפות הרגליים שלנו יש את הכוח להשפיע על הבריאות הרבה יותר משחשבתם. על אחת כמה וכמה בימים רוויי סטרס, חרדה ותחושות דחק, שעוברים עלינו כעת. איך מתבצע הטיפול - ומה מחיר התענוג הזה בארבע קופות החולים? באנו לבדוק - ולהירגע

איתן גפן | 14.04.24

אולי אפשר קצת שקט? תרגול מדיטציה להחזרת השלווה הפנימית | צפו ונסו

בזמנים הללו, שבהם שקט ושלווה הופכים למצרך נדיר, הפכה מדיטציה לכלי אפקטיבי להרגעת הגוף והנפש. למה כדאי גם לכם לאמץ אותה אל חייכם? בר עמר, מדריכת מדיטציה ומטפלת רגשית, עם כל התשובות

איתן גפן | 25.03.24

מחקר חדש: סטרס בילדות מעלה את הסיכון למחלות לב וכלי דם בבגרות

המחקר שנמשך יותר מ-20 שנה בארה"ב, הראה כי סטרס מתמשך גרם לנזקים ישירים ועקיפים לבריאות שעלולים להוביל לפגיעה משמעותית בבריאות הלב בבגרות. ד"ר אסעד חורי מרמב"ם מסביר למה זה קורה מה ניתן לעשות כדי להימנע מהפגיעה

ד"ר אסעד חורי | 13.03.24

שלוות עולמים: שני טרנדים מרגיעי מיינד מרחבי העולם שמבטיחים להפחית לנו את החרדות

בין שלל הטרנדים המוזרים שנולדו כדי לאפשר לנו להירגע בעידן של עודף גירויים, סטרס וחרדות בולטים כרגע שני חידושים מסקרנים: חופשות שקט שקוראות למטיילים להרגיע את פס הקול של השגרה ומראה טיפולית לחרדות באמצעות בינה מלאכותית

שירי ברוק-שגיא | 29.02.24

סטרס עלול לגרום לתזונה לקויה – כך תוכלו לשפר את הרגלי האכילה ולהשלים את הערכים התזונתיים באמצעות מולטי-ויטמין

התקופה האחרונה מובילה לרמות גבוהות יותר של סטרס וחרדה בקרב הישראלים, אשר עלולות להתבטא בתזונה לקויה. כאשר מוסיפים לכך את העובדה כי התזונה הרגילה שלנו לא מספקת את כמות הוויטמינים והמינרלים הנדרשת לתפקוד תקין של הגוף, מתקבל מתכון בטוח לפגיעה בבריאות. מהם הטיפים להרגלי אכילה בריאים יותר בתקופות של סטרס? ומהו המולטי-ויטמין שיכול להשלים את הצרכים התזונתיים של הגוף?

מוגש מטעם פרמשלום | 01.02.24

הביקוש לטיפולי מים עולה - אלה המקומות שמציעים אותם

מפלס הלחץ הלאומי עלה מאז פרוץ המלחמה. מפונים ואלו שאיבדו קרובים וחברים, חיילים שנלחמים ואפילו מי שרק צופה בשידורי החדשות, זקוקים לנחמה. טיפולי המים, שהביקוש להם זינק מאז 7 באוקטובר, בהחלט יכולים לעזור

גילי מצא | 15.01.24

תוכן בשיתוף עם medpage, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

איך לזהות מצוקה נפשית?

כיצד לזהות דיכאון וסימנים אחרים של מצוקה רגשית? מהם הסימנים? וכיצד הדיכאון משפיע על מי שסובל ממנו ועל סביבתו? האזינו לד"ר שירי דניאלס, מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן, בשיחה עם סיון קליין

בשיתוף מערכת medpage | 26.12.23

לא סתם כאבי בטן: הקשר בין סטרס למחלות מעי דלקתיות

כאב בטן ושלשול, צרבת, הקאות, חום, ירידה בתאבון, וירידת משקל לא מבוקרת, אלו הם רק חלק מהתסמינים של מחלות מעי דלקתיות, שכ-60 אלף חולים סובלים מהן בארץ ומספר החולים נמצא בעלייה מתמשכת. כיצד מצבי דחק, כמו המלחמה, משפיעים על התפרצות המחלות והחמרתן - ומה ניתן לעשות?

ד"ר הנית ינאי | 20.12.23

תוכן בשיתוף עם ניאופרם ישראל, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית

מיאסטניה גרביס: כך ניתן להפחית סטרס אשר עלול להגביר את תסמיני המחלה

מתח נפשי גבוה, אשר קיים אצל כולנו בתקופה הנוכחית, עלול להוביל אלפי חולי מיאסטניה גראביס בישראל להחמרה בתסמינים, החלשות מערכת החיסון ואף למצבים מסכני חיים. החדשות הטובות הן שיש לנו מה לעשות בנושא. ד"ר שחר שלי מסביר על הקשר בין תופעות נפשיות למחלה האוטואימונית ומשתף בעצות להפחתת הסטרס

בשיתוף ניאופרם ישראל | 19.12.23

השפעות הלחץ: התפרצות אקנה בעת מלחמה

ימי המלחמה המתמשכים גורמים לכולנו לסטרס מתמשך, שעלול לגרום באנשים המועדים להתפרצות אקנה, להחמרת המצב. איך הלחץ גורם להתפרצות הזו - ומה אפשר לעשות כדי להיטיב עם המצב?

ד"ר סיון מרסר | 26.11.23

למה המוח שלנו אוהב להתעסק בדברים מדאיגים?

המטרה העיקרית של המוח היא הישרדות, והרבה מהמשאבים המוחיים שלנו מוקדשים ליכולת לזהות סכנות ולהגיב אליהן באופן מהיר ויעיל. תגובת לחץ ("הילחם או ברח") נועדה להפוך את התגובות שלנו למהירות יותר. אז איך בכל זאת נבנה חוסן ונטפח תקווה שיעזרו לנו להתמודד בהצלחה גם במצבי משבר? חוקרת מוח מפצחת את הנוסחה

ד"ר נועה אלבלדה | 13.11.23

כתבות נוספות

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

חרבות ברזל איראן אפי נוה חטופים איילת שקד רצועת עזה רפיח בנימין נתניהו המתקפה האיראנית בג"ץ

תגיות חמות

היום

השבוע

החודש

חרבות ברזל איראן אפי נוה חטופים איילת שקד רצועת עזה רפיח בנימין נתניהו המתקפה האיראנית בג"ץ