|
|
ואיך בדיוק מכינים טחינה בייתית???
|
|
|
32. תגובה ל4
| המרגיז הלאומי. |
|
|
(11.03.03) |
ילדות לא מפתחות פחד מחסה, אלא שמנות עצלות מקנאות ברזות ספורטיביות.
|
|
|
|
|
|
|
טונה בשמן זית זה בריא וגם טעים אם לא מגזימים בעיקר עם השמן זית, כי יש בזה לא מעט קלוריות.
|
|
|
35. גברת, באבוקדו יש שומן שכדאי לאכול.
לא האבוקדו יזיק לנו. זה העוגות והביסלי והנקניק והחמאה והמרגרינה והסוכר והפיתות שהורגים אותנו.
אפשר לאכול לחם מקמח מלא ואבוקדו בכמויות גדולות ולהישאר בריאים (לאו דווקא רזים) אם מוותרים על הרעלים הנ"ל.
|
|
|
36. מתכון לסלט + רוטב- טעים, דיאטטי ובריא
מלפון ירוק, כרוב סגול גזר מגורד, בטטה אפויה, גמבה אדומה, תירס, פטריות טריות, ביצה קשה, בצל סגול, סלרי, רוקט.
לרוטב:
שמן זית ועישבי תיבול .
טוחנים את עשבי התיבול ומוסיפים לאט שמן זית, מלח,פלפל גרוס.
סלט משביע ביותר, דיאטטי.
בשבילי הסלט הזה הוא תחליף לארוחת צהריים באופן קבוע.
|
|
|
|
כאחת שמתמודדת עם הפרעת אכילה אני מרשה לעצמילאמר מס' דברים:כל דבר צריך לבוא במידה. אם נמנע מאיתנו את ההנאות הקטנות האלו (בצקים, חטיפים ועוד) יש סבירות מאוד גבוהה שבפעם הבאה שניתקל בהם, אנחנו נטרוף אותם בכמות גדולה יותר ממה שהיינו אוכלים פם הראשונה. שנית, תהנו ממה שאתם אוכלים ואל תפחדו כל הזמן. תקשיבו לגוף שלכם ותלמדו להזין אותו בחוכמה ולא מתוך גרגרנות...
|
|
|
38. רוטב לייט
| עפרה , |
ירושלים |
|
(31.10.15) |
לא מבינה למה רושמים שעדיף רוטב לייט ולא אבוקדו כי יש בו שומן, כל מה שמעובד לא בריא, תאכלו אבוקדו הוא גם משמש כרוטב לסלט וגם מאוד בריא אין בו שוב דבר מעובד, ערכים תזונתיים גבוהים, טוב לעור הפנים ועוד המון המון תכונות טובות, לא סופרים קלוריות, מכניסים לגוף אוכל לא מעובד ומזינים את הגוף, הירידה באה תוך כדי כי צריכה של מאכלים מזינים לגוף מפחיתה את הצורף באכילת אוכל מעובד.
|
|
|
|
לא הזכרתם טחינה- רוטב על סלט - 1 כף טחינה מכילה 60 קלוריות. עשיר בסידן ובריא- עדיף אורגני.
|
|
|
|
בגיל מבוגר הגוף רק צובר שומנים ומשקל ויש להלחם בזה.
|
|
|
41. קלוריות לא קלוריות אני אוכל סלט כל יום יורד במשקל
| |
טעם החיים
