הנני סובלת מפריצת דיסק מזה 10 שנים. מדי פעם יש לי התקפות וזה מייאש אותי ומדכא אותי .אבל אני לא מוכנה לוותר ואני רוקדת ריקודי עם בכיף, עושה ספינינג,הולכת ,אירובי, פילאטיס ןלאחרונה גם פיט בול. בזמן התקפות אני מקבלת זריקות הןמיאופטיות בשלוב דיקור וכן הידרוטרפיה וגם לייזר רך.. הגוף גם צריך להתחשב בנפש שרוצה לחיות...

כמה מכם המליצו פה על יוגה ופילאטיס לפריצת דיסק, אז רק רציתי לדעת אם פילאטיס מכשירים או מזרונים ואיזה סוג של יוגה....? תודה :0)

כבעל מקצוע בעל וותק וניסיון רב: עיקר הבעיה מתחילה בשרירים קצרים ולא גמישים בגב, בישבנים, ובירכיים. לכן אין לראות, ברב המקרים, בפעולות הגורמות לקיצור שרירים אלה כפעולות טובות. ולכן אינני ממליץ על שחיה. באשר לתרגילים: ראשון - לא מודגם כהלכה, יש לכוון את כף הרגל התחתונה לעבר הכסא. שני - יש לבצע עם פיתול לעבר הרגל הישרה. יהיה הרבה יותר יעיל. שלישי+רביעי: מסוכנים! חמישי - לא ברור שישי - טוב. באשר לפילטיס, יוגה, פלדנקרייז וכל השאר, שם השיטה לא משנה, רק איכות המנחה חשובה!

אני סובל כבר 10 שנים.אחרונה לפני 3 שנים ביום שני האחרון נלקחתי למיון.לפי הCT יש לי בלט דיסקלי עים פריצה מרכזית ולחץ על עמוד השידרה ועלהשורשים העצביים דו צדדי .זה ב-L4 L5 .מה עושים?אני כבר4 ימים במיטה.

יש לי פריצת דיסק שנגרם לי בצבא ויש לי ועדה רפואית מה אני צריך להגיד להם ואיך אני מטפל בזה תשלחו לי באימל בבקשה emilyo86@walla.com

נותחתי לפני 20 שנה (עקמת) יש לי מוט הרינגטון בגב. והיום אני עם כאבים חזקים כמו צירים בגב התחתון. האם זאת התחושה של פריצת דיסק??בהתחלה זה היה התקפים באים והולכים לכמה דקותבמשך מספר ימים ואז נעלם לחלוטין..ועכשיו הכאב יושב שם קבוע ולוחץ נורא.כמו פרונקל בגב התחתון.אבחנו אצלי פריצה אך האם בודאות הכאבים הם מהפריצה או שאולי יש משהו אחר שלא מחפשים??

אני סובל למעלה משנה וחצי מבליטת דיסק מותני LS - 5 התחלתי בטיפול תרופתי ( כדורים ) והמשכתי בסדרת זריקות אפידורליות - הכאב עדין ממשיך על העצב אך במינון יותר נמוך - סה"כ אני מתפקד בסדר - אך לא כמו לפני - האים כדי לי לבצע ניתוח? בברכה עמיכי

שנים לאחר הניתוח .התוצאות דומות אצל אלה שעברו ניתוח לאלה שלא. אבל כל מיקרה לגופו בכל מיקרה חשוב לעסוק בספורט עדיף הליכה , להמנע מתנועות חדות. לקנות מתח ולהיתלות עליו. וחשוב שאם כבר עושים ניתוח על תחפשו שמות של מנחים מפוצצים .תלכו אחרי המלצות של מישהו קרוב עם ניסיון.

יש לי אח שלאחרונה גילו אצלו פריצת דיסק הוא עובד בתור מחסנאי בעבודה שיש בה גם עבודה פיזית מה עליו לעשות להתפטר לפי דעתכם או להמשיך כי זו עבודה מכניסה מאוד. מצפה לתגובות....

ארץ אוכלת יושביה!

4 חודשים סבלתי כאבים נוראיים אבל האורטופד התעקש שזו דלקת במפרק הירך. כשערתי לו שלדעתי זו פריצה בL5 L5 כי כבר הייתי בסרט הזה הוא זלזל בי. עזבו מאורטופדים כללים- הם לא מתמחים בעמוד השידרה. הוא היפנה אותי לפיזיוטרפיה שרק החמירה את המצב, גם במיון אורתופדי נפלתי על רופא שזילזל בי. דיקור סיני גם לא הועיל. פניתי לרופא מומחה ועברתי שאיבת דיסק לפני כחודש. מאז חלפו הכאבים- אין אני נטלת יותר תרופות להרגעה אבל מאוד ניזהרת לא להתאמץ ולא להרים משאות כבדים. המומחה המליץ על הידרוטרפיה או פלדנקרייז.

אני עוסק בשיקום ע"ש מזה 10 שנים.מלמד בעיקר תרגילים לחיזוק ע"ש,יציבה נכונה,כיצד לתפקד נכון שלא יקשה על הגב ,בקיצור אין ספק שזה עוזר המון! המשוב שאני מקבל, חיובי ביותר!! שווה לנסות.

אתה יכול להוריד פרופיל ל-45 בעקבות פריצת דיסק. ועדה רפואי תקבל את זה.

אבל אני בטוח שהוא נכנס כל יום לבדוק אם מישהו ענה.

התרגלים מצוינים אבל כמה פעמים לבציע כל תרגיל לא מוזכר וגם ישנם כל מני בעיות בצוואר בדרגת חומרה זו או אחרת אשמח מאוד אם יהיה פרוט יותר מדויק על מנת למנוע נזקים בבצוע התרגיל ותודה על התמונות וההסבר

לא להאמיון ,אני בת 25 אבל לי נוצר פריצת דיסק עקב פעילות גופנית מאומצת וירידה במשקל . כתור אחת שלא יכלה לזוז והציעו לי ישר לפנות לניתוח , בלי הרבה ברירות. אני יכולה להמליץ בחום על זריקות תחת שיקוף במרפאת הכאב . עברתי סידרה של 4 זריקות והיום אני עושה פילאטיס . אני יכולה להגיד שהיום אני בכלל לא סובלת וחזרתי לשיגרת היום יום שלי . מומלץ בחום . והעיקר בריאות!!!

לפחות פעם פעמיים בשבוע חצי שעה שחיה והרבה סקס משפר פלאיים את המצב

הקשיבו היטב!!! לא להרים משאות כבדים בשום אופן, זהו הגורם המרכזי לפריצה. ממולץ לחזק את שרירי הגב ולדעתי פיזיוטרפיה? חבל על הזמן היקר שלכם.....

??

למי שיש פריצת דיסק גב תחתון לא מסוגל לבצע אותם,ואם יעשה אותם, יכול להחמיר את המצב.

למה לעזאזל אף אחד לא מדבר על בעיות שינה האם יש פיתרון כבר ארבעה חודשים אני לא ישן יותר מ 3 או 4 שעות בלילה אני איך אפשר לישון עם הכאבי תופת האלה יש איזה משכך כאבים טוב ? פשוט כלום לא עוזר אפילו ללילה

ממליצה בחום כירופרקטיקה לטיפול בבעיות כאלה ואחרות. כפי שכבר נרשם באחת ההערות זה עניין של גוף נפש- הגוף שלנו לא מנותק מהראש שלנו. אם קורה לנו משהו פיזי הוא לא קורה סתם אלא בגלל משהו נפשי (יכול להיות גם מהתת מודע שלנו), ודבר נפשי זה משפיע על הגוף ויוצר בעיות גב ובעיות אחרות (כמו אסטמה, בעיות אוזניים, ורטיגו, בעיות עיכול, כאבי ברכיים, כאבי ראש ומיגרנות.). הטיפול הכירופרקטי הוא מדהים ואני ממליצה בחום על כירופרקטור בצפון הארץ שקוראים לו ד"ר יוסי דבוש והוא מקבל בקיבוץ גונן שליד קרית שמונה. טלפון 046955290. מאחלת בריאות, אהבה וכל טוב לכל העולם.

סבלתי מפריצות דיסק. עברתי ניתוח גב. הפילאטיס הוא המרכיב המרכזי בשיקום שלי. אם הייתי יודע ועושה תרגילים של פילאטיס קודם לא היו לי בעיות גב.

4 ימים במיטה עם פרוצה , יאמי !