הרבה חושבים שיוגה זאת רק ישיבה שקטה ושאם רוצים לעבוד על הגוף זה רק אירובי או ריצה פה,אני באה לתקן את הסטיגמה והטעות.
תרגול היוגה מאפשר עבודה ברמה עמוקה יותר מבחינה הורמונלית ובכך עובדת על בלוטות ,כגון בלוטת התריס שאחראית בין השאר גם על מטבוליזים-חילוף חומרים - מה שרבים מבעלי הכרס לא מייחסים תשומת לב במיוחד אלה שטוענים שהם בקושי אוכלים.
תרומה נוספת ונכבדת יש לתרגול היוגה -עבודה על פריסטלטיקה-תנועתיות המעיים.
תרגול היוגה מאפשר הנעה והמרצה ברמת פעילות מערכת העיכול וההורמונלית מבפנים ועיצוב וחיטוב מבחוץ.
כך שאפשר מתוך תרגול נכון לזכות בערך מוסף ולקבל גוף בריא בגוף יפה.
מגזין מנטה - ישן 
