יש פילאטיס במושבה וגם ברמות במרכז המסחרי ליד בנק הפועלים. ובמעגלים שבמושבה תהני

יש פילאטיס במרכז הטניס הישראלי ליד מלחה- מכון דרור רז פילאטיס, בהצלחה!

מאז שאני עושה חצי שעה פילאטיס וחצי שעה יוגה כל יום עם ערוץ החיים הטובים , חיי השתנו אין כאבי גב, רזיתי וההרגשה הכללית מעולה, ובונוס נוסף- לא צריך לשלם הרבה כסף רק לפתוח טלוויזיה בערוץ החיים הטובים ולהנות מכל רגע. בהצלחה

והרבה...

סטודיו לפילאטיס מכשירים, אינטימי ומקצועי מתאמן שם כבר 3 חודשיים נהנה מאד מהמדריכות והיחס 039796366

בשוהם יש מקום בשם "דרך הפילאטיס " מקום מצויין מאוד נעים. המדריכות פשוט מעולות . כיף לבא לשיעור הכול אישי ותוך 2 עד 3 שיעורים כבר מרגישים את ההבדלים

בלב שכונת נוה מרום, שוכן הסטודיו הכי פילאטיס שיש, סטודיו מפואר מדריכים מקצועיים, וצוות מעולה. ממליצה בחום רב, הלוואי וירבו רבים כמותו. כמעט שנה אני מתעמלת, ואין מאושרת ממני. אני ממליצה בחום, קחו שעור נסיון , זה ללא תשלום. הטלפון למי שמעוניין: 03-5749003 לפנות לארן או אורנה או חגית, צוות לעניין.

בסטודיו של מרתה בזכרון, הקבוצות קטנות, אווירה שלווה, התכווצו לי הירכיים והכרס נעלמה...

אני מתאמנת במכון מעולה בראש העין. השיעורים הם בקבוצות קטנות ויש מכשירים. המדריכה עינת - מעולה. טל: 1700-508-588

אבל מניסיון אישי פשוט יותר מאשטנגה יוגה ושווה פחות.

האם מישהו מכיר פילאטיס בחולון או ראשל"צ תודה.

כמה שיעורים מומלץ לקחת בשבוע ע"מ להשיג מראה חטוב ויפה?

במושב חרות קיים הסטודיו של טל שור. אישה מדהימה שנותנת יחס אישי לכל מתאמן. אני אצלה כבר חצי שנה ומאוד מרוצה. טלפון: 09-7967076

מס' אחת בהתעמלות נשים

אני משתתפת בשיעורי פילאטיס כבר ארבעה חודשים וזכיתי לראות תוצאות מהירות ויפות מאוד (כל הגוף התכווץ- ירידה של שתי מידות!!!). לפני שהתחלתי בפילאטיס התאמנתי בחדר כושר , שיעורי עיצוב ואירובי ומעולם לא הגעתי לתוצאות כל כך יפות ומהירות. לכן אני ממליצה בחום לשלב פילאטיס עם אימון בחדר כושר. טוב גם לגוף וגם לנפש. בהצלחה!!!

זה טרנד, סטודיו סי מכיל בתוכו את הדברים החשובים והטובים של פילטיס יחד עם דבריםחשובים נוספים ומחטבים יותר מנסיון של שנים

מחפשת פילאטיס מומלץ באיזור חולון בקבוצות קטנות. תודה

התוכנית דרך הפילאטיס המשודרת בערוץ החיים הטובים ובערוץ 2 היא פיתרון מושלם לקצרים בכסף ובזמן (או למרוחקים מסטודיו). אני משתדלת לעשות 2 תוכניות ביום ומרוצה מאוד .

יש פילאטיס מכשירים בראשון על גבול חולון בהדרכת פיזיותרפיסטית מוסמכת בקבוצות קטנות - 03-9626682

למקרים של בעיות בגב עדיף פלדנקרייז.ניסיתי את שתי השיטות שתיהן טובות ונעימות אך אם יש הגבלה או בעיות גב פלדנקרייז עדיף כי מפעיל שרירים שלא מפעילים ביום יום ומביאים לשחרור מכאבים.

בסטודיו טל במושב חרות בגוש תל מונד ניתן לקבל אימון אישי, בעיקר מטל שור בעלת הסטודיו, ללא כל השוואה לכל מקום אחר, מקצועי מאוד, יחס אישי. לי אישית אחרי 3 אימונים בלבד חלפו כאבי גב. מומלץ לנסות !

כמתעמל ותיק שבילה הרבה בחדר כושר, הופתעתי מאוד לטובה מאימון פילאטיס מכשירים אצל טל שור במושב חרות. זה פשוט "הדבר האמיתי" , איזון וגמישות לשרירים שלא הכרת , עם מאמץ מבוקר. בנוסף, בעיות הצוואר התפוס שלי נעלמו לאחר כ- 5 שיעורים.

א. מסכימה איתך בהחלט צודקת. צריך להזהר עם נשים בגיל ה-50 פלוס בפעילות מסוג פילטיס במיוחד בקבוצות פעילות אחרת פלדנקרייס או התעמלות איטית ומבוקרת הרבה יותר נוחה.

אישה מדהימה, יחס אישי ומחויבות למתעמלות מעבר למה שמקובל בכל מקום אחר. תוצאות אפקטביות כבר אחרי 5 שעורים, ירידה בהיקפים (שריר במקום שומן), חיסול כאבים בגב ובצוואר. טלפון של הסטודיו- 09-7967076 ממליצה לנסות !

נסו את סטודיו "גוף ראשון" בת"א. מדריכה מדהימה, ליהי שמה, שיעורים נפלאים וממש רואים תוצאות! רק חבל שאין יותר שיעורים בשבוע...

אני מחפש פרטנרית נחמדה לאימוני כושר משותפים. נא לכתוב אליי:t_alklai@dikla.co.il

המדריכים המדהימים המנהל הכי מקצועי ( וגם חתיך) סוף הדרך....

לדרור רז יש מכון בירושלים במרכז הטניס 6481034 טלפון