צריך לאכול שלוש ארוחות ביום ולתת לאוכל להתעכל בקיבה

רציתי להוסיף בכל ארוחה לאכול קצת מכל דבר.

לדוגמא שומנים פחממות וקיטניות וחשוב לשתות הרבה מים.

אני יודע וגם על פי ניסיון

שכפית שמן שומשום עם 6 טיפות שמן אתרי אשכולית על הבוקר( בטן ריקה )

 בחצי כוס מים מאוד יעיל למטבוליזם ומעוד עוזר ליציאות

גם אגסים בערב לפני השינה יכול מאוד לעזור

הרבה סיבים כמובן גרין מגמה וכל איילה ממש טוב

בהצלחה עודד

הורדת בטן נפוחה נעשית בטיפול קולון הידרותרפיה שזה שטיפת מעיים עמוקה , במהלך הטיפול יוצאת כל הפסולת מהגוף שבאופן טבעי הגוף לא מוציא  כולל גזים .

אני עשיתי מספר טיפולים כאלו ולא האמנתי כשראיתי מה יוצא מגוף שלי , מאז הורדתי במשקל 28 ק'ג במשך 8 חודשים וגם הבטן הנפוחה שלי ירדה , לכן טיפול כזה מומלץ !

קראתי את הכתבה ואת רוב הדברים בה אני יודעת.יש לי בטן נפוחה ועדיין לא מצאתי פתרון נכון. מה שגילי לאחרונה שלמרות שאני לא אוכלת כמויות גדולות מדי של דברי חלב אני צורכת יותר מ-300 מ,ג לקטוז ליום מכיון שבתרופות שאני לוקחת יש כמויות גדולות של לקטוז שלא היתי מודעת להם

אותם אנשים שהגיבו לכתבה וחשבו שזו כתבה רדודה הם אנשים רדודים, לכל אחד יש את בעייתו האישית שהוא מעוניין לדעת האם יש דרכי טיפול לה , נמוך בעיני שאנשים מגיבים בצורה כזו ....