??????

הוא מה שלימד אותי אבי  ז"ל  ואני  מאמץ  אותו  מזה 12 שנה.

ומה שותים:

אני  סוחט ק"ג שלם של לימונים(במסחטה חשמלית שיש לי זה  2 דקות....) לאחר מכן, אני מסנן מהגרעינים, ומרתיח על האש עם 2 ליטר מיים+כוס ווחצי סוכר.

כאמור מרתיח הכול בסיס בסביבות חצי שעה,  ולאחר מכן מצנן במקרר, ושותה ממש לפני כניסת הצום.

זה יוצא ממש מעדן  וכל בני המשפחה מחכים כל השנה.....

ממליץ בחום.(הרבה יותר טעים מלימונדה!!!!

אפשר לקשט בעלה נענע למי שאוהב.

צום קל!!!!!!!!!!!!

מרק  סלטים קצת עוף בתנור והרבה מים

מלח ו100 גרם סוכר אבל לצום אחרי זה תהיהי בעיה בגלל המליחות תרצו לשתות כל יום הצום

לפני הצום חשוב במיוחד לשתות הרבה. יומיים לפני הצום אני נצמדת לבקבוק לאקן שלי ושותה כמה לגימות בכל כמה דקות. ככה אני עוברת את הצום בלי כאבי ראש. צום קל!

איך זה יכול להיות שדיאטן נותן מתכונים עם כל כך הרבה מלח כאשר הקיצבה היומית היא 1500 מ"ג נתרן, כלומר מכל המאכלים ב24 שעות :
לא מספיק שיש מי יודע כמה מלח במתכון הבשר הראשון, עכשיו יש לך 300 מ"ג נתרן באורז בכל מנה.
או, אפילו יותר גרוע, סלט האורז, רוטב סויה 2 כפות = 2000 מ"ג נתרן, זה שווה ל 500 מ"ג נתרן למנה ! ! !
העובדות -: הוכחות,: מאמרים :
Y'NET - כאן בעיתון 9.2.12, מיליון ישראלים סובלים מיתר לחץ דם (Hypertension) בגלל שמוש ביותר מדי מלח - נתרן !
"שלום טורונטו" 2.8.12, WCRF International (world cancer research foundation international) - "על פי מחקר של האיגוד לחקר הסרטן עולה כי הפתחת המלחים במאכלים עשויה להקטין את הסיכון של אנשים לפתח סרטן בחלל הבטן". "כמות גדולה מדי של מלח עשויה לגרום ללחץ דם גבוה, לבעיות לב ולשבץ, אך היא גם עשויה לגרום לסרטן".
"שלום טורונטו" 13.9.12, "מנגד, הסעודה עשירה מאד במלח, היע מכילה 400 אחוזים של כמות הנתרן המומלצת ליום". "דר' פטריסיה אימס: רמה גבוה של נתרן, גרמה למחלות כרוניות שונות כמו סרטן, מחלות לב, לחץ דם".
אני מופתע מדיאטן - המלח, קראו :