כמה אני מזדהה עם מה שנאמר!

אין כאן אפילו רעיון חדש
אז מה מטרת המאמר ?

ולישון שבע שעות בלילה. ככה מפחיתים את תחושת הרעב

בלי לשלם לכל מיני דיאטות יקרות

אנו אוכלים הכל אבל בתנאי בסיסי אחד,שליש מהבטן(קיבה) לאוכל,שליש לשתייה,והשליש השלישי לאוויר,רק ככה לא תשמינו הבטחה שלי,ועזבו אותכם מכל השטויות,זה שתי ארוחות ביום,עדיף בוקר וערב,ואל תאכל הרבה עד שאתה מתקרנף/ת מאוכל ולא יכול לזוז,תגידו תודה

נשלח מהסלולארי שלי

אבל לכמה זמן?

, גיל 42 63 קג ,גיל 20 47 קג

ככל שעושים פחות תנועות משמינים יותר,אני בריא לא לוקח כדורים,עובד על המחשב ,לא מתעמל, מסוגל ללכת 15 קמ בלי בעיה, לפני חודשיים התחילו כאבים בעקב השמאלי,זריקות כורטיזון לא הועילו, אי אפשר ללכת יחף חייבים קפקפים, הכאב עובר עם התעמלות מתיחה אך הכאב חוזר, הכתבה תמריץ אותי לדיאטה הפסקת אכילת גביות, רק לאכול סלטים, אני בן 64 ושוקל90 קג
מחפש עצה

מקפידה על כושר (בבית וגם בחדר כושר, ואף צועדת ברגל תכופות, סה"כ כ-240 דק' של פעילות שבועית נמרצת למדי) וכבר שנים אוכלת תזונה צמחונית בריאה במיוחד, וכלום לא עוזר... משקלי עלה ב-5 ק"ג בשנתיים האחרונות, על אף שבצעירותי אכלתי כפליים והתעמלתי פחות... כל חיי הייתי רזה ועכשיו המאמץ לשמר זאת קשה כפליים... משנות ה-40 חילוף החומרים אינו כפי שהיה, היזהרו והקפידו על צריכת ירקות במקום נשנוש פחמימות ומטוגנים (וכאמור, גם זה עוזר רק במידה חלקית...).