תזונה ללא סוכר וגלוטן אך עשירה בבשר וגבינות העלימה לי את המיגרנות לחלוטין. במקום פעמיים בשבוע אין יותר מיגרנות.

גורם מספר אחד למיגרנות הינו לחץ דם לא יציב
גבוה מידי או נמוך מידי
שומן בעיקר מהחיי יכול להעלות לחץ דם גם גבינה צהובה מכילה חומר שיכול לגרןם קפיצה בל"ד
יש לכם מיגרנות תתחילו למדוד ל"ד ותטפלו בבעיה ולא בסימפטום
תזונה טבעונית יכולה להביא לירידה בל"ד וזה מה שגורם להקלה במיגרנות

תאכלו מה שאתם רוצים
אל תיכנסו לי לצלחת.
למה אתם חייבים להיות להתנהג כמיסיונרים בנושא.
נעים לכם, נחמד לכם טבעונות יופי.
כל המחקרים בעולם מצביעים על כך שתזונה והזנה הן תלויות גנטיקה.
יש כאלו שסוגי מזון מסויימים טובים להם ואחרים שהם לא.
כנראה שאלו מכם שהולכים לטבעונות צמחונות חולקים את אותן תכונות, פשוט רצתם ובניתם לזה סיפור רגשי משכנע.
שבוע בלי בשר ואני מטפס על הקירות, אחרי שבועיים אני מתחיל לחשב בדיוק מאיזה מקום בדיוק אני רוצה שהסטייק שלי יגיע, בין אילו צלעות לחתוך וכו.
גם אחרי חודש כצמחוני עדיין רציתי בשר.
אחרי ביס אחד, הראש נרגע, העצבים חזרו למצב הנורמלי והחיוך חזר לפנים.

שווה לקרוא את כל המאמר
ואז לא "שוכחים" פרטים חשובים

כמו כן תזונה טבעונית מאפשרת לנמוכים לגבוה והגדלת חזה לשטוחות. שבלאו הכח מחפשות מזור בטבעונות.

כמעט 30 קג. המגרנות האיומות והאלרגיות מהן סבלתי מאז שאני זוכרת את עצמי נעלמו כלא היו.
הבעיה היא שאני אוהבת מוצרי חלב ובשר... אחרי 4 שנים בלי מגרנות, נשברתי וחזרתי לאכול מוצרי חלב ובשר. רק חלב ושבשר. אני לא אוהבת מתוקים ומאפים. חודש אחרי שזנחתי את הדיאטה הטבעונית, חזרו המגרנות בענק. לצערי לא הצלחתי מאז לחזור לטבעונות

רק אחוז קטן מהסובלים ממיגרנות יש להם טריגר ממזון. לכו תבדקו אם אתם חורקים שיניים בלילה זה הרבה יותר חשוב ושכיח אצל הסובלים ממיגרנות

מניסיון, זה מכחיד את המגרנה כמעט לחלוטין, גם תוך כדי דיאטה המבוססת על אכילת כמויות גדולות של מוצרי חלב [כדי לספק לגוף סידן] ובשר [לאספקת ברזל].

אני לא טבעונית, אבל לא שותה חלב כי זה לא עושה לי טוב לעור ואוכלת בשר בערך אחת לשבועיים ויש לי מיגרנות בתדירות גבוהה יחסית למרות שאני מטלת גם בחוסמי בטא. בחיאאאאאתתתת תפסיקו לזבל את השכל בשטויות חסרות בסיס לחלוטין. בשר, חלב וביצים בכלל לא נכללים ברשימת המזונות שמעוררים מיגרנות. מספיק עם שטיפת המח הזאת! נמאסתם!

היא נחלשה מאוד אבל לא עברה לגמרי. עדיין יש לי התקפים משהו כמו 2-3 בחודש פעם זה היה 2-3 פעמים בשבוע.
ולצערי לא ירדתי במשקל חחח

שווה לקרוא את כל המאמר
ואז לא "שוכחים" פרטים חשובים

אני התחלתי לסבול ממיגרנות לקראת סוף השירות ולאחר מכן זה אפילו החמיר, עשיתי טסט של אלרגיות שלא הניב שום תוצאה חיובית. לאחר מכן התחלתי לבודד מאכלים(שוקולוד, חיטה, מוצרי חלב ועוד) וכול פעם לתקופה ארוכה בלי טעימה קטנה אפילו שזה אתגר בפני עצמו, וגם שום שינוי.
לאחר מכן בנוסף לשינוי בשאר ההרגלים(שינה בשעות קבועות, שתיית מים מרובה, וכושר על בסיס קבוע). התחלתי לנסות גם דיאטות שונות כולל טבעונות. הייתי טבעוני באופן מלא ליותר מ3 חודשים והיה לי אולי שיפור קל לא יותר.
בסוף התחלתי לנסות להרכיב לעצמי תפריט אחר עם אחוז שומנים גבוה והורדת פחמימות ובנתיים אני כבר כמה שנים במתקונת הזאת ואני סובל ממש מעט אם בכלל ממיגרנות, הדיאטה שלי היא לא פליאו למי ששואל כי אני עדיין אוכל מעט לחמים( מלאים) וגם צורך קטניות מידי פעם , אבל מצאתי שלי זה עובד וזה מה שחשוב.

אין צורך ב"פילוסופיה" - כלומר, לבוא עם כל תוצאות אלו בגלל ולהיות טבעונים / צמחונים. האנשים האלה פסולים כי לא אכפת להם מהדברים המזיקים האחרים הנמצאים במזונותיהם שמוסיפים עוד ויותר נזק לגוף ...!
כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לאכול רק קצת ממה שטבעונים / צמחונים אלה לא אוכלים - כלומר, אתם לא צריכים להיות דמויות שלמות כמוהם - רק בלקית! - לפי שאנחנו עושים ואנחנו לא סובלים ממיגרנות וכאבים אחרים או תסמינים אחרים.
כך שאין צורך בכותבת הזו - רק תחושה הגיונית, שלמרבה הצער רבים מכם חסרים - דוחפים ודוחפים לפה ללא גבול !
אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי כדי לשפר את החיים שלכם !

Then no migranes at all

שינויים הורמונליים גורמים למגרנה קשה והקאות.אבל...מה שיקבע אם יהיו הרבה התקפים הוא המצב הנפשי.לחץ, מתח ומצבי חוסר וודאות.צריך בן זוג שיודע לעשות מסאג' שעוזר להרפות את הגוף. ולסגל סגנון חיים מאוזן.

אני כבר מעל גיל 65 וכל ימי סבלתי מהתקפי מיגרנה מאוד קשים שהרסו לי הרבה פעמים את איכות החיים. עד שלפני 23 שנה בערך התחלתי לקחת את התרופה שנקראת "זומיג" כדור אחד רצוי עם תחילת ההתקף, אבל גם באמצע התקף חזק ובדיוק לאחר 20 דקות מכסימום חצי שעה ההתקף מחוסל. אין כמעט תופעות לוואי, קצת הרגשת חולשה וצמא.אין סיכון לקחת את התרופה בכל פעם שיש התקף. אני כבר למעלה מ20 שנה נהנת מהגילוי הגדול הנ"ל ואני בריאה מאוד כך ששום אוכל או טבעונות לא עוזרים זה רק שטויות.

אם ביקשו מהם להוריד מאכלים שמעודדים מיגרנה בנוסף לתזונה הטבעונית, לא ניתן להפריד בין השניים ולומר שדווקא הטבעונות עזרה למיגרנה.

תפסיקו לתקוע כדורים או למנוע מגופכם מאכלים מסויימים (למרות שאני בעד טבעונות). תנו לטכנולוגיה לפתור לכם את כל בעיות המיגרנה..יש מכשירים רק בשביל זה.

נשלח מהסלולארי שלי

שתי הקבוצות נמנעו ממאכלים "מעוררי מיגרנה", אבל קבוצת הטבעונים נמנעה, בנוסף, מכלל מוצרים מן החי. מכיוון שגם קבוצת אוכלי כל נמנעו ממאכלים מעוררי מיגרנה, הרי שברור שהסיבה להבדלים בין הקבוצות היא לא מאכלים אלה.