|
1. קורפוס קלוסום (חיבור המיספרות המוח)___מהירות חשיבה/דימיון___
| מוסיקה שלווה + שמש + , |
קור+ללכת יחפים (יחד) |
|
(11.01.18) |
|
|
|
2. שבועיים כאלה ותיראי בדיוק אותו הדבר
קחי מוט אולימפי 20 ק"ג ותתחילי לעשות סקווטים ודדליפטים. ככה מגיעים לתוצאות ולא באמצעות הקשקוש שפורסם כאן.
|
|
|
3. אין צורך. אפשר לשבת וגם לאכול בנחת.
אני השתמשתי בדיאטה המבריקה של יחיאל- ראו ביוטיוב הדיאטה של יחיאל. ירדתי המון ורק בזכות הדיאטה הזאת אחרי המון ניסיונות אחרים.
זאת דיאטה בריאה שהומלצה בטלוויזיה על ידי פאנל המומחים בשידור.
דיאטה קלה, מכינים אותה לבד בבית מירקות וגרעינים.
ותתעלמו מקנאים שמנים שכותבים, בכל מיני שמות, כמו erez וכדומה שקרים ודיסלייקים נגד כל השיטות הטבעיות.
את ראיון הטלוויזיה על הדיאטה הזאת ואת המומחים שהמליצו תמצאו בקלות ואל תשימט חב למוכרח כדורי הרזיה וקנאים שמשקרים וכותבים שהם "לא רואים" את השידור. פשוט תחפשו בגוגל "הדיאטה של יחיאל" ותמצאו בקלות
|
|
|
4. גם אם תפרסם אלף פעם את הדיאטה, אף אחד כבר לא קונה את זה!
|
|
|
5. ושוב כמו בכל יום חמישי עדי נותנת לנו עוד שבוע של תרגולים
|
|
|
|
כיף ומאתגר כמו כל שבוע, תודה!!
|
|
|
7. ה"עוד משהו קטן" לא שייך כאן כי הנושא הוא: "תרגילים לבית לשרי
| DANY - דני , |
TORONTO - טורונטו |
|
(12.01.18) |
ה"עוד משהו קטן" לא שייך כאן כי הנושא הוא: "תרגילים לבית לשרירי הישבן והרגליים".
"העצות" בסעיף זה לא יעזרו - לסגור את הפה ולאכול מזון בריא בהחלט יעזור! אך בשביל זה אנחנו לא צריכים את הגברת הזאת!
|
|
|
8. עדי את סופר מקצועית, רואים את זה בכל תרגיל!
| |
ערוץ הכושר 
