Солдаты Армии обороны Израиля считаются одними из лучших в мире, а сама армия - сильнейшей на Ближнем Востоке и практически непобедимой. Все это не просто слова, а истинная правда. Однако и в израильской армии есть явление, которое может испортить жизнь побывавшим в боевой обстановке. Более того - если солдат отрицает, что страдает этим расстройством, он может довести себя до крайностей.
Этому явлению посвящена необычная статья, опубликованная 21 апреля на солдатском сайте "Хаялим мецайцим". Этоисповедь солдата Мерома Харуша. С необычайным мужеством он описывает, как лично столкнулся с приступом паники (на иврите "эткеф харада").
Письму предшествует преамбула от имени редакции: "Посттравматический синдром (ПТС) – это тревожное расстройство, характерное для участников боевых действий. Он развивается как реакция на пребывание на грани смерти и реальную угрозу жизни. Выход из тревожного состояния начинается в тот момент, когда боец признается: да, у меня есть проблема".
Далее следует исповедь солдата. Молодой человек откровенно рассказывает, как сумел справиться с состоянием, от которого многие пытаются отмахнуться:
"Сегодня я чувствую, что пришло время откровенно поговорить о феномене, называемом приступом паники (эткеф ха-харада).
Три года назад во время службы в армии я сидел напротив военного психолога (КАБАН). Это было после участия в операции "Нерушимая скала" в Газе.
После небольшого расспроса психолог сказал мне: "У тебя тревожное расстройство, которое часто случается у участников боевых действий. Есть разные виды лечения. Справиться с этим можно. Но сейчас у меня есть более срочные пациенты. Знаешь что? Дождись увольнения в запас, и у тебя все будет хорошо".
Я вышел тогда от КАБАНа со смешанными чувствами.
Как вам объяснить, что такое приступ паники? Это словно твою грудь вдруг сжимает, как в тисках. Ты не можешь дышать. Ты обливаешься ледяным потом. Тебе отовсюду чувствуется запах горелого, даже если ты не в бою. Тебе страшно и тоскливо. По ночам тебя мучают кошмары, и ты просыпаешься с бешено бьющимся сердцем, в холодном поту, объятый ужасом. И даже - стыдно сказать - тебе все время хочется плакать.
Приступ паники может настичь где угодно - на военной базе, на свидании, за рулем. Во время болтовни с друзьями. И даже во сне...
Я верил, что все это пройдет, стоит мне только закончить службу. И вот я уволился в запас. Я полагал, что страхи останутся позади, как только я сниму военную форму.
Но этого не произошло.
Я целый год никому не рассказывал, что страдаю от приступов паники. Я гнал от себя мысль, что вообще страдаю каким-либо расстройством, но только все больше погружался в него.
Однажды друг семьи обратил внимание, что со мной что-то не так. "Послушай, это бывает со многими. Тебе нечего стыдиться. Ты должен просто обратиться за помощью", - сказал он.
В конечном итоге я обратился к специалисту. Мне выписали таблетку, избавившую меня от страданий. Это – ципралекс, небольшая таблеточка размером с горошину. В ней всего 10 мг лекарства, которые изменили мою жизнь к лучшему. Кто бы мог поверить, что такая маленькая штучка может полностью изменить жизнь человека?
В последнее время мне приходится сталкиваться с людьми, страдающими от тревожных расстройств. Как и я когда-то, они стесняются обратиться за помощью. А стоит спросить: "У тебя бывают приступы страха?" - как они начинают бешено отрицать это. И тогда я говорю им: пожалейте себя, обратитесь за помощью. Расскажите о проблеме, не держите ее в себе, в ней нет ничего постыдного. Такое расстройство может случиться и у маленькой девочки, и у бойца спецназа" - пишет автор.
"Надеюсь, что вы дочитали текст до конца и сделаете правильные выводы, - завершает свою исповедь солдат. - И к вам вернется радость жизни".
Перевод: Даниэль Штайсслингер