מתכוונת להרות? התחילי לקחת תוסף B12
עד כה המליצו ההנחיות על נטילת חומצה פולית לפני ההריון למניעת מומים מולדים. מחקר חדש מגלה כי הוספת ויטמין B12 מפחיתה עוד יותר את הסיכון למומים קשים במוח העובר
ד"ר איתי גל
פורסם: 03.03.09, 13:06
החלטתם על הריון? שימו לב: מחקר חדש מגלה כי נטילת תוסף B12, בנוסף לחומצה פולית מגנה אפילו עוד יותר מפני מומים מולדים קשים במוח ובחוט השדרה של העובר. המחקר פורסם בגליון החדש של כתב העת היוקרתי לרפואת ילדים Pediatrics.
מומים פתוחים בתעלת העצבים הם גורם משמעותי בלידות עובר מת, תמותת תינוקות ובתחלואה חמורה. שני המומים השכיחים ביותר הם שדרה שסועה (ספינה ביפידה) המתבטא בפגם בהיווצרות חוליות עמוד השדרה וחוט השדרה העובר דרכן, ואננצפאלי - מצב קטלני בו המוח ועצמות הגולגולת אינם מתפתחים באופן תקין.
- B12: הוויטמין שבלעדיו אנחנו תשושים
- מה גורם מחסור בוויטמין B12 ואיפה למצוא אותו
- ויטמין B12: למה הוא טוב ומי סובל מהעדרו
מחקרים רבים הראו כי מתן חומצה פולית שלושה חודשים לפני ההריון ובראשיתו - מקטין את הסיכון למומים אלו. לפיכך פורסמה ב-2000 המלצה של משרד הבריאות לטיפול מונע באמצעות חומצה פולית. ההמלצה עשתה את שלה - על פי סקר שערך משרד הבריאות, כ-39% מהנשים במגזר היהודי ו-26% מהנשים במגזר הערבי נטלו חומצה פולית לקראת ההריון ובתחילתו.
B12 הוא אחד הוויטמינים החיוניים ביותר לגוף, ומשמש, בין היתר, כאבן יסוד לבנייה של כדוריות דם אדומות. מדובר בוויטמין שהגוף אינו יכול לייצר בעצמו, ושנמצא, בין היתר, בביצים, בדגים ובכבדי עוף ובקר.
מחסור בוויטמין - השכיח למדי בקרב האוכלוסייה ונפוץ במיוחד אצל נשים בהריון - עלול להוביל לאנמיה, בלבול, פגיעה במערכת העצבים המרכזית
והפריפריאלית, דמנציה (שיטיון), פגיעה בלב, קרישיות יתר ואפילו מוות. החסר ב-B12 מתרחב מדי שנה עקב מגמות של דיאטות, טבעונות וצמחונות.
במחקר החדש שנערך על-ידי חוקרי המכון האמריקני לבריאות, נבדקו כ-1,200 נשים באירלנד מהן ניטלו בדיקות דם בתחילת ההריון לבדיקת רמות ויטמין B12. הנשים שהיו בעלות רמת הוויטמין הנמוכה ביותר, היו בסיכון גבוה פי 5 ללדת תינוק הסובל ממום במערכת העצבים.
בעקבות המחקר הציעו המומחים לנשים ליטול ויטמין B12 במקביל לחומצה הפולית, כך שרמת הויטמין B12 תגיע ל-300 ננוגרם לליטר לפני הכניסה להריון.