צפו: איך עינב הצליחה לרזות 22 ק"ג בשנה

עינב ברוך מגדרה ניסתה כל דיאטה אפשרית ולא הצליחה לרזות. רק כשנגמלה מגלוטן וסוכר, המשקל ירד, ואפילו בקלות. אחרי שרזתה היא לא ויתרה על פעילות גופנית ואפילו הפכה להיות מדריכת זומבה. צפו בשינוי שעברה

בשיתוף מכון אברהמסון

 

עינב ברוך מגדרה ניסתה כל דיאטה אפשרית, אבל המשקל היה תקוע והיא לא הצליחה לרזות. כשהגיעה למכון אברהמסון היא הבינה שזו השיטה שמתאימה לה יותר מכל. אחרי שנה ו-22 ק"ג פחות, היא מודה: "בלי סוכר, בלי גלוטן ועם המון תמיכה מהמשפחה הק"ג פשוט נושרים".

 

עוד סיפורים חמים – בפייסבוק שלנו

 

היא מסבירה כי הדבר הכי חשוב בכל דיאטה או בעצם במעבר לאורח חיים בריא זו היצירתיות: "יש תחליף לכל דבר, ואתם לא מרגישים שחסר לכם משהו או שמונעים מכם משהו. זה הכל עניין של הרגל".

 

 

עוד כתבות דיאטה מעוררות השראה

רזתה 32 ק"ג ופיתחה שיטת הרזיה חדשה

הרוכסן של השמלה התפוצץ: מגי רזתה 40 ק"ג

ויתר על הג'אנק פוד. קובי רזה 36 ק"ג בשנה