כל התוכניות
כל החדשים
בקצרה
Intॐe
אפרת וכטל
דרך חקירה עצמית חשופה, ניתוח הרגשות, התגובות והסיטואציות היומיומיות - אפרת וכטל מזמינה אתכם למסע התבוננות עצמית עם ים תובנות
כל הפרקים
59 דק'
הקשבה- המתנה שתשנה לכן את החיים ואת מערכות היחסים והיא לגמרי בחינם
46 דק'
פרק 26 - כאב הדחייה ואיך משתחררים ממנו Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
98 דק'
פרק 25 - אני מאמינה לך Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
52 דק'
פרק 29 - 2025 תהיה השנה שלך Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
58 דק'
פרק 22 - רוצה להיות חברה שלי Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
55 דק'
פרק 23 - עפרון הוא לא מרקר Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
54 דק'
פרק 24 - הסוד הכי פשוט להורדת סטרס - שכל אחד יכול Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
53 דק'
פרק 28 - להדליק את האור Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
69 דק'
פרק 27 - איך זה להיות שמנה בעולם של רזות Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
78 דק'
פרק 37- להרחיב את הלב בעזרת כלב Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
מדיטציה להדלקת האור הפנימי Intॐe | INTO ME אפרת וכטל
מדיטציה להדלקת האור הפנימי
20 דק'פורסם
