אני עושה ספיניג כ-3 שנים לאחרונה רכשתי נעלי ספיניג (משובחים) לדעתי יש יתרון קל מאד עם נעלים המיוחדות...לא ממליץ על ההוצאה,המחירים סתם גבוהים ואינם מצדיקים..(לדעתי זאת סתם פלצנות)המחירים הם סביב ה-450 ש"ח ואין בהם משהו מיוחד.

אני בהריון בסוף חודש חמישי ועדיין עושה ספינינג 2-3 פעמים בשבוע. האם אפשר להמשיך עד הסוף ? מה צריך לדעת וממה להזהר ? מה נותן לי ספינינג בדופק מקסימלי של הריון (145) ? וכמה זמן אחרי הלידה אפשר להתחיל שוב ?

מדריכים ברמה גבוהה עם אישיות כובשת. כל רוכב מקצועי ירגיש בהבדל שבאינשייפ יש צוות מדריכים שמבין מהי רכיבה ומה מטרת האימון.במיוחד המדריכים: ניב אבי אורנית שירי ושי.

אני אחרי שיעור ספינינג שני קרעתי את השריר בירך. זהו ספורט מאד מסוכן, כך גם אמרו לי כל הרופאים בבית חולים, שאושפזתי בו. חשוב נורא להקפיד על הדרגתיות

למען הסר ספק, טל שחם כבודה במקומה מונח, אני עושה אתה ספיניג וטאי בוקס כבר 3 שנים. קרן דור, גם לא מביישת את הפירמה, מחדשת ומעלה את הרף.

כוכב שביט מס 1

נכון להיום בכדי להפוך למדריך "סייקלינג" מספיקות מס' שעות של קורס תמציתי ולא יותר . אין הקפדה על מתן תעודת מדריך לטובים או למתאימים בלבד. לכן הזהרו ממדריכים לא ראויים שאולי הם אנרגטיים ו"נוגעים" אבל עלולים לגרום לכם לא ללכת על הרגליים . עדיף מדריך שמגיע מתחום רכיבת האופניים.

אחרי חודש של ספינינג שלוש פעמים בשבוע התחלתי לסבול מכאבים בפרק כף היד ובקרסול שאני עדיין לא יודעת איך לצאת מזה. הבעיה היא גם עם מדריכים לא מקצועים וגם עם אופניים שבדרך כלל לא תקינים.

אכן הכי טוב שיש, מדריכים חזקים: עדי, אורנית, דפנה ודובב.

ממתי הכתבות פה הפכו לפרסומת לנייק? וחוץ מזה דריי פיט זה בד מאוד לא מומלץ!!! אינו נושם ומביא לפגיעה של בערך 5% בביצועים לעומת בגדי כותנה רגילים.

20 דקות מתוך שעור של 50 דקות מתנהל ללא מוזיקה. השטויות שהיא מדברת בשעור רק פוגמים באיכות השעור. בספינינג המוסיקה היא חלק נכבד מהשעור. ,

אין על טל שחם אנשים אין עליה

תלמידה של רוני יופה. עובדת לפי כללי הספינינג, בקשר עין עם כל הרוכבים, מתקנת מכוונת בודקת דופק. כל שעור שלה הוא שיעור בפני עצמן. כשמה כן היא גל העתיד של הספינינג. מתגעגעים הולמס פלייס הרצליה.,

אם היית מקשיב אולי היית מבין. 20 דקות רכיבה ללא מוזיקה מדמה רכיבה בשטח והתכנסות בתוך עצמך, משמעת עצמית וטכניקה. הרבה יותר קשה לרכב ללא מוזיקה... כמו שטל אומרת שיעור למתקדמים בלבד!!!

מסכים איתך יותר קשה לרכב ללא מוסיקה... ותאמין לי יותר קשה לרכב ולשמוע את הזיבולי מח של טל.

אם הכוונה היא לגל שעובדת בספורטיב רמת השרון, אני בהחלט מסכימה עם הרצליה. דיוק העבודה שלה עם שעוני דופק, והיכולת שלה לבנות כל פעם שעור חדש, פשוט גדולה....

לכל המכורים באמת חייבים לנסות שיעור. (למעלה - שלואווש). ;-)

בכל מועדוני צ'יקלטה בארץ מוכרים נעלי רכיבה מהטובות בעולם המחירים מעולים וכן כל הציוד הדרוש לרכיבת פנים וחוץ. פרטים בשירות לקוחות- 03-6951369 תהנו

נכון, התעוררו באיחור התל אביבים, אבל צר לי להודיעך כי חברך החל להדריך לאחר חצי שנה שהתחלנו את הפעילות בהרצליה ב' ואחר כך בקאנטרי ג' ברמת אביב ואח"כ בכל הארץ. לולי ליבוביץ ואנוכי היינו ראשונים באוגוסט 96. לידיעה.

לשאלתך יש המון קשר. אם אנו יושבים בגאומטריה לא נכונה, או לא שולטים בקצב סיבובי הרגליים ועם טכניקה לקויה בישיבה ובעיקר בעמידה אנו די מזעזעים לנו את הברכיים.

תשאל את המדריכים שלך על צ'יקלטה, ואח"כ תגלוש ב http://cicleta.has.it

המדריכה הכי טובה שהיתה אי פעם בארץ. ממריצה. מומלץ שיעור אחד אצלה בשביל להבין. לכל העצלנים- זה המקום שיעיר אתכם עדי לא תתן לכם לנוח. ממכורה

שיעור מ-ע-ו-ל-ה... אין על מייקו מ B-FIT ברחובות עושה את השיעור...

ניתן להשיג נעלי ספינינג מחברת Vittoria ישר מהיבואן כלל חיבור SPD במחיר מפתיע. 325177-053

דובב סגל מאינשייפ- מוסיקה גדולה ומדריך ענק

כמה קטן ככה איכותי לירון , גל ואסטריד מעלות את הטירוף בעוד כמה רמות

מייקו שמחי - אנג'ליקה,אין עליכם גדולים גדולים. המדריך הכי טוב שיכול להיות ,פשוט התמכרתי לטירוף , חובה לנסות מי שלא מנסה לא יודע מה הוא מפסיד מייקו אתה המלך!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!