מחקר חדש: אחת מכל חמש יולדות - בדיכאון

אחת מכל חמש יולדות מראות סימן כלשהו של דיכאון שלאחר לידה, אולם רובן אינן מדברות על הבעיה. כך עולה ממחקר חדש שנערך באוניברסיטת מישיגן בארה"ב, ואשר פורסם בגיליון האחרון של כתב העת 'Journal of women’s health', שיצא לאור בסוף השבוע.
נשים מצויות בסיכון כפול מגברים ללקות בדיכאון, והסימנים לכך מופיעים בשנות הפוריות. הסיכון ללקות בדיכאון עולה באופן משמעותי בתקופת ההריון והלידה. עם זאת, רוב הנשים סבורות כי יחושו בטוב במהלך ההריון ולאחר הלידה.
המחקר החדש כלל 3,472 נשים בשבוע ה-25 להריונן בממוצע. מעט יותר מ- 20 אחוזים מהן הראו סימנים ראשוניים של דיכאון על פי מבדקים פסיכולוגיים שעברו. עם זאת, רובן המכריע של הנשים (86%) לא קיבלו כל טיפול - תרופתי או פסיכותרפי. רק כרבע מהנשים אשר דיווחו על תחושת עצבות או דיכאון במהלך ששת החודשים טרם המחקר סיפרו כי טיפלו בתסמיני הדיכאון.
מחקרים שנערכו בעבר בבעלי חיים ובבני אדם אישרו כי תסמינים פסיכיאטרים שאינם מטופלים, עלולים לפגום בהתפתחות העובר, לגרום למשקל ירוד, לידה מוקדמת ואף פגיעה בהתפתחות המוחית של הרך הנולד.
28 אחוזים מהנשים שנחקרו סבלו מדיכאון כלשהו לפחות פעם אחת בחייהן. יותר מ-40 אחוזים מהנשים אמרו כי סימני הדיכאון שבו לתקוף במהלך ההריון. למעשה, נשים אלו היו בסיכון גבוה פי 5 ללקות שוב בדיכאון במהלך ההריון, מאשר אלו שלא לקו בדיכאון מעולם. בסיכון לדיכאון נמצאו כלל הנשים, ללא קשר לגילן, מוצאן או דתן.

הפתרון: דגים

במחקר נוסף שנערך ע"י חוקרים בריטיים נמצא כי דגים, ובמיוחד טונה, הרינג, סלמון וסרדינים, המכילים רמות גבוהות של חומצות שומן "אומגה 3", עשויות למנוע דיכאון בלידה או אחריה. במחקר נבדקו 11,721 נשים בריטיות.
החוקרים מצאו כי נשים שצרכו רמות גבוהות יותר של אומגה 3 במהלך הטרימסטר השלישי נמצאו בסיכון נמוך לדיכאון במהלך ההריון ועד שמונה חודשים לאחר הלידה.
כיצד מונעות חומצות שומן אומגה 3 את הדיכאון? לדברי החוקרים המדובר בחומצות המהוות אבן בניין במוח. מחקרים קודמים כבר הוכיחו כי רמות נמוכות של אומגה 3 קשורות לרמות נמוכות של המעביר העצבי "סרוטונין". רמות נמוכות שכאלו, גורמות לדיכאון, עובדה שהביאה לפיתוחן של תרופות נוגדות הדיכאון דוגמת "פרוזאק". המחקר פורסם בגליון האחרון של כתב העת 'Psychology today'.