פוחדת לנהוג? יש פתרון

לנשים החוששות לשבת בכיסא הנהג, מכל סיבה שהיא, מומלץ לבדוק את "שיטת אלבאום". "זוהי שיטה גופנית, באמצעותה מטפלים בדרך-כלל בילדים עם הפרעות קשב וריכוז, בעיות יציבה, חרדות וכדומה". כך אומרת רויטל גולן, מטפלת מוסמכת בשיטה, שמוסיפה כי "מבוגרים מגיעים ומטופלים בשיטה כדי להפיג חרדה מנהיגה. בנוסך השיטה טובה לכל אישה שהפסיקה לנהוג, לא משנה מאיזו סיבה, וכעת היא רוצה לקחת שוב את ההגה לידיים".

הטיפול מיועד לגברים ולנשים, אולם רובו המכריע נתון בידיהן המטופחות של בנות המין היפה. "יש הרבה נשים שרוצות שינוי. באות אלינו נשים מגיל 23 עד 65, מנכ"ליות, עו"ד, בעלות חברה. יש כאלה שהבעל 'ירד עליהן' אז הן הפסיקו לנהוג, אחרות חוששות 'לרדת לאיילון', חלק מפחדות לנהוג בלילה, יש כאלה שרק נוסעות מהמכולת ובחזרה ולא עוזבות את העיר. אנחנו מפיגים להן את החששות".

גולן מבהירה שלא מדובר בטיפול נפשי. "מהות השיטה היא לתאם בין ארבע אינטליגנציות: גופנית, רגשית, חשיבתית ואנרגטית. כשהן לא מתואמות, או כאשר כל אחת 'עובדת' בשונה מאחרות, אין מימוש עצמי. כל עוד אין תיאום אתה במתח, מרגיש מפוספס, מתוח, עצבני, חושב ששום דבר לא מצליח לך. ברגע שארבעתן נפגשות, אתה יכול להתחיל להגשים חלומות".

"אנחנו מתחילים בתרגילי יציבה נכונה, מודעות לגוף. נהיגה היא דבר גופני, כל איבר עושה משהו אחר. העיניים, האצבעות, החשיבה, השמיעה, הראייה ומה שקורה מסביב. בנאדם חרד לא מצליח להתרכז, מפחד. זה נורא מסובך, אבל אתה אומר, 'כל מפגר נוהג, אז למה אני לא'?"

"נהיגה היא קואורדינציה. אנחנו עובדים על דמיון מודרך, נשימות נכונות ופעילות גופנית. לא צריך להיות בעלי יכולת מיוחדת. יש אצלנו גם מישהי שסובלת מפריצת דיסק. נשים מוכנות לעשות הכל כדי להשיג ביטחון ועצמאות בחזרה".

לאחר 18 מפגשים מבטיחה גולן נהיגה שלווה עם הרבה יותר ביטחון עצמי ורוגע. "אחרי הקורס אף-אחד לא יצליח להלחיץ את הנשים האלו", היא אומרת. "הן לא מפחדות מתגובות של אחרים, זה לא מעניין אותן. הן רגועות. בנאדם שלא סומך על עצמו, משקשק שאולי באמת הוא צריך להיות במקום אחר. אבל מי שבטוח בעצמו, משדר את זה גם בנהיגה".