לצייר מתוך מדיטציה

המשתתפים מציירים בשקט מוחלט. ברקע מתנגנת מוזיקה רגועה. ציור אחד יכול להימשך גם ארבעים דקות תמימות. לאחד יוצאים חיות, לשני סתם צבעים. "כשמציירים מתוך רוגע, משתקפים הדברים החיוביים שבתוכנו כמעין מראה ויוצאים בצבעים ססגוניים", מפרשנת שולי.

וולף, 47, מתל-אביב, נכנסה לעניינים לפני 8 שנים, כשפגשה באופן מקרי מורה זן למדיטציה. אמנם ידעתי שכל החיים רציתי לצייר, אבל אבי התנגד לכך מאחר שאני באה ממשפחה דתית מסורתית. היא התחילה לצייר מאוחר, התגברה על ההתנגדות ויצאה בתערוכה ראשונה משלה. כשציירה, קלטה כמה המדיטציה מסייעת לציור. "הצבעים יוצאים מדהימים ועם מסר של אופטימיות, תקוה אהבה וחמלה".

מדיטציה בציור מכונה "מנדלה": ציור תרפיסטי מיוחד. המלה "מנדלה" (מרכז מקודש) מקורה בשפה הודית עתיקה. "מנדה" פירושו מהותי ו"ולה" - תוכן. המנדלות מקובלות בתרבויות שונות בעולם ומתחילות תמיד בדמיון מודרך מלווה בנשימות הרפיה.

לאחר המדיטציה המשתתפים, שישובים במעגל, פוקחים עיניים, לוקחים בלוק שחור ובעזרת עיפרונות צבעוניים מתחילים את המנדלה. הם מציירים ממרכז הדף החוצה, בספירלה, ובסיום מניחים את הציור על שולחן מרכזי ונותנים לכל הנוכחים הזדמנות להתבונן. ההתבוננות אינה שיפוטית כדי לא ליצור אנרגיה שלילית.

הסדנה כוללת שמונה פגישות, כשבכל פגישה מביאה המנחה גירוים נוספים. "אנשים צעירים מציירים מתוך כאב וצער ומתחברים לאני היוצר שלהם, לצרכים האמיתיים, והתהליך הזה מקרב אותם לשיחרור". 

"זו חוויה מאד אישית ומאד עמוקה", מעידה דליה טאובר, 50, מנהלת חנות למסגרות, שעברה סדנת מדיטציה בציור. "זה משחרר, פותח עכבות ומחבר למגע ישיר לצורות, לצבע, לקווים, לכתמים, ומכניס אותך לשקט מדידטיבי. כשהגוף והנפש נמצאים בתחושה מדידטיבית, במקום שקט וטוב, התוצאה הסופית זה ריפוי".