קצת הבנת הנקרא לא תזיק רשום במפורש שומן נשרף בצורה אופטמלית בפעילות אירובית (בנוכחות חמצן) קרי כאשר הדופק נמצא בין 65 אחוז ל-80 אחוז מקצב הלב המקסימלי. תקני מד דופק ותתחילי לעבוד על הכושר. אנשים רוצים להרזות בלי להזיז אצבע. כפיש?

תגובה כזאת מזמן לא קראתי! עם פירושים,הסברים ואחוזים. לא סתם! מדעי לחלוטין.פששש! מישהו כבר טרח להמליץ על תגובתך, לכן כל שנותר לי הוא להמליץ ל y-Ynet לצרף אותך לשורת כתביהם ולתת לך טור אישי. עלה והצלח!

זה לא עוזר כלום, חבל על הכסף זה כואב ומועיל רק שהכל רזה ויש מקום אחד שמן

א-טרופיה = ירידה בחתך רוחב של השריר, אתה מתכוון להיפרטרופיה - שזה אותו דבר רק בדיוק ההיפך... בכל אופן בד"כ היפרטרופיה לא מתרחשת בתחת, כל שמדד הבגדים בכל הנוגע לג'ינסים לפחות - היפרטרופיה לא תהייה הסיבה שהג'ינס לא כולה עלייך... ות'כלס, אני לא מכיר הרבה ישראלים שיש להם בעייה בעודף שרירי חזה או כתפיים - בדרך כלל זה השומן שיוצר את הבעייה

עוד כתבה עם כותרת מטעה... "איך נכוון את ההרזיה אך תאי השומן שלנו..." לא עזרת לי בכלל - רק חיזקת בי את המסקנה שבלי שאיבת שומן הישבן שלי תמיד ישאר לא פרופורציוני לגוף.

כתבה מענינת, רק לא אומרת את העיקר - איך לשרוף את השומן. איך לא לשרוף - הבנו. איך כן?

אל ייאוש, אם קשה לך להצליח לבד הירשמי לשומרי משקל ותצליחי ובגדול! אין שום שימוש בכדורים וחומרים "טבעיים" אחרים ולומדים אורח חיי בריא, כך שהירידה במשקל היא לטווח זמן ארוך וקבוע - מנסיון. ב ה צ ל ח ה !

מי שרוצה לרדת במשקל חייב "לסתום" את הפה שלו ורק ככה הוא יירד במשקל ! אנשים שמנים שעושים ספורט חשופים לסכנות רבות כמו עומס רב על הלב וכן שחיקה של השלד ! לאחר הירידה במשקל ממלץ ורצוי לעשות ספורט. לגבי ההמלצה לרדת לאט במשקל היא ממש לא רצינית מכיוון שאם משהו יורד ויודע לשמור אח"כ לא תהייה לו כל בעיה,מה גם שאנשים עם חריגות גדולות במשקל מתייאשים כשהדיאטה נמשכת חודשים רבים.

בור אמא לילדה אני ממש רוצה שהיא לא תהיה שמנה ותסבול כל הילדות והבגרות מעצם היותה שמנה. איך אוכל לעזור לה כשהיא בת שנתיים ולגרום לכך שכמות תאי השומן בגופה לא תהיה גדולה מהנורמלי? מה אני צריכה לתת לה לאכול, איזה דברים, מאיזה סוג, כדי לקבוע שתאי השומן אצלה לא יהיו רבים מדי??? בבקשה שמישהו יענה לי, זה מאוד חשובלי... תודה מראש!!!

בריאה כי ברור שיותר בריא רזה (אבל לא יותר מדי)מאשר שמן מאוד.לדעתי לפי הכתבה את סתם היסטרית בעצמך.קחי הכל בפורפורציות!

רק תקרא תגובה אחת מעליך ותבין על מה אני מדברת.

תתפלאי, אבל כן. ולא רק אני, יש דבר שנקרא "שומן עקשן" שלא משנה כמה ספורט תעשי, הוא לא יזוז משם. כיף לך, ובעסה לי שדרכת לי על היבלת הכי הכי כואבת שלי

לפעמים אני רואה בחורות צעירות ומלאות ונראה לי שזה בגלל שהן לוקחות גלולות למניעת הריון.

במשקל הנן מסוכנות מאוד. כלומר, ירידה של עשרה ק"ג ויותר ועלייה מחדש (שזה חזון נפרץ) גורמים לעומס על הלב וקיימת סכנה מכך להתקף לב. כלומר, אכן, ההמלצה של הרזיה אטית היא נכונה וכמובן, יש להקפיד ובכל מאמץ לשמור על ההשג ולא להשמין מחדש, דבר שהוא מתסכל מחד גיסא, ומאידך גיסא, מסוכן ללב.

שומן לא יכול להפוך לגלוקוז אלא ל -Acetyl CoA, והמח שלנו עובד על גלוקוז. ללא פחמימות,במצבי הרעבה ובמקרים פתולוגיים כמו סוכרת המח יכול לעבוד גם על גופי קטו שמקורם בפירוק שומן. בכל מקרה שומן אינו הופך לסוכר!!!

ואגב, אני רזה חטוב ונראה מעולה.

תרגילי אותה לתזונה מאוזנת, בריאה, תרשי לה חטיפים במידה, הרגילי אותה לאכול בזמנים קבועים, ותשתדלי לעודד אותה להיות אקטיבית (קחי אותה לפארק לשחק עם כדור במקום לצפות ביחד בטלויזיה, למשל). מה שלא: אל תעירי לה על גופה, על משקלה, על כמות האוכל שהיא צורכת, ובעיקר אל תגרמי להרגיש רע עם עצמה כך שתקשר אוכל עם אשמה ובושה. זה לא. חשוב מאד לעשות את ההבחנה הזו, אחרת תהיה לך בעיה הרבה יותר גדולה מאשר ילדה עם משקל עודף (מבטחון עצמי ירוד עד הפרעות אכילה, התמכרויות וכיוב'). כדאי להתייעץ עם תזונאית ולא להכנס להסטריה ש"הילדה תהיה שמנה" - ואל תשכחי לתת את אותה תשומת הלב גם לעולמה הרוחני, השכלתה, כשרונותיה ושמחת חייה...

אתה פשוט דפוקקקקקקקקקקק

אתה פשוט מקרה אבוד מפגר כזה....

לכול המעוניין לרזות ומהר כדורי שורפיי שומן מארצות הברית מעולים עם תוצאות מובטחות באחריות.

מה רצונך?כאילו דה שזה יואב המפגר...................