|
|
אין פרטים ועומק. זה נראה כפרסום במסווה של מאמר.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6. אם השמנים ישקיעו את כל שעות הערות שבהם הם לא עובדים במכון כו
כושר, אז הם ירדו במשקל.
אבל אז לא יהיה להם חיים...
|
|
|
7. ספורט, יותר שרירים => פחות שומן
|
|
|
|
|
|
9. חשבתם על - לאכול פחות?
אחרי גיל 40 האוכל מתחיל להיות עיקר הבילוי. נפגשים במסעדות, מזמינים ומוזמנים כשאוכל הוא מרכז הבילוי, נוסעים לטבע ולוקחים ערמות אוכל.
אז - לאכול פחות במקום לחפש דיאטות.
|
|
|
10. מי ששונא להתעמל, אבל מרגיש שהוא חייב לזוז מדי פעם, אני
ממליץ על וידאו קצר, 10 דקות, כייפי, שאישית עוזר לי לשרוף קלוריות מבלי להרגיש. המאמנת חתיכה ועסיסית.
ביוטיוב: Zumba for lazy fatties
|
|
|
11. שעה של הליכה רגועה פעם-פעמיים בשבוע
במקום יפה כמו פארק או חוף ים.
ולא לזלול אף פעם. לפעמים באירועים או מפגשים חברתיים אנשים בולסים כמויות מטורפות של אוכל.
|
|
|
12. התעמלות לא מרזה לספור פחמימות ולא קלוריות
כתבה חסרת שחר. מיושנת . מסחרית כדי לפרנס מאמני כושר...
|
|
|
13. אז מה בדיוק החידוש בבריך?
|
|
|
17. לאכול פחות, זה הכל, לא להתעסק עם אוכל כל הזמן,
|
|
|
19. אם כך, יכולה להפסיק לנסות להשמין? מ40 אעלה במשקל?
|
|
|
20. הרגתם אותי עם תמונת האנשים הזקנים
כולה גיל 40 - מה עוד שרובנו נראים טוב יותר מילדים בני 20
|
|
|
21. "מגיל מסויים אשה צריכה לבחור בין הפרצוף לת*ת"
בגיל 40-50 עדיף כמה ק"ג עודפים ופנים חלקים וזוהרים, על פני גוף כחוש ופרצוף מקומט וחמוץ...
|
|
|
22. לדיאטה טובה אני עושה שקס כל היום בחדר מול המחשב
מאז הדיאטה הורדתי כבר 40 ג'יגה בייט לטישו
|
|
|
23. כולם יודעים שרק לפי הפליאו יורדים
במשקל וירידה איכותית לאורך זמן. ממני, בת 40 שירדה משנה שעברה 17 ק"ג! אין גלוטן, אין סוכר, אין דגנים...אין השמנה יותר! בהצלחה
|
|
|
|
התחלתי להשמין כבר בגיל 25
|
|
|
25. לא הקלוריות משמינות אותנו- האינסולין שעולה בגלל הפחמימות
| כבר לא רעב יותר |
|
|
(31.03.15) |
אינסולין הוא הורמון ההשמנה. שהוא גבוה אתם תהיו שמנים. שהוא נמוך אתם תרזו.
מה קורה לסוכרתים סוג 2 שמתחילים לקחת תרופות שמגרות את הלבלב להפריש יותר אינסולין? נכון - הם משמינים!
ומה קורה לסוכרתי סוג 2 שעובר לתזונה דלת פחמימות? נכון, הוא מרזה כי האינסולין בדם יורד לו.
תפסיקו לענות את עצמכם. תפסיקו עם תזונה מוגבלת קלוריות. תפסיקו לחשוב במושגים של קלוריות כי קלוריה היא לא קלוריה. קלוריה משומן לא משמינה כמו קלוריה מפחמימה. תאכלו עד שובע, אבל רק שומן ובשר שלא מעלים אינסולין כמו שסוכרים, דגנים, קמחים תפוחי אדמה פסטה חלב רזה וקיטניות
|
|
|
|
איפה יש כזה, ומה העלות שלו?
|
|
|
27. רובינו נשואים. הולכים למיטה, רואים מה שיש וחוזרים למקרר
|
|
|
28. כדאי שתפנימו. כלום לא עוצר את השפעת הגיל!
אני בן 57 ונחשב לרזה. 185 ס"מ 83 ק"ג
עושה ספורט כל חיי, לא לוקח תרופות קבועות, לא מעשן ואוכל מאוזן. נמצא בכושר אירובי טוב מאד, אבל מרגיש את השפעת הגיל.
החל מגיל 48-50 פחות או יותר אני רואה ירידה בכושר, בגמישות, במסת השרירים, ובעיקר - זמן ההתאוששות שלי גדל משנה לשנה.
יש צמיג קטן במותניים שמסרב להיעלם, כאבים פתאומיים במפרקים שונים ועוד תופעות.
החלק הקשה לספורטאי מתבגר הוא להפנים שהוא כבר לא יכול לעשות את מה שעשה בצעירותו או אפילו לפני 5 שנים - ולהתאים את אורח חייו למציאות!
|
|
|
29. מנסיון כנסו, הנה דיאטה שתשמור עליכם בפסח וכל השנה
תלכו רק על הדיאטה הטבעית דיאטת "רשת ישר ללב ההרזיה"!!!
רק היזהרו!!! יש מוכר כדורי הרזיה אחד הידוע לשימצה, שהדיאטה הטבעית דיאטת "רשת ישר ללב ההרזיה"מפריעה למוכר כדורי ההרזיה הזה, אז מוכר כדורי ההרזיה הזה, כותב שקרים ובדיות נגד הדיאטה האדירה הזאת דיאטת "רשת ישר ללב ההרזיה" וגם מסמן דיסלייק לכל מי שמשבח את דיאטת "רשת ישר ללב ההרזיה".
כנסו לגוגל "רשת ישר ללב הרזיה" תראו את ראיונות הטלויזיה על הגיאטה הטבעית והיעילה הזאת שרזיתי בה 34 קילו. תראו ביוטיוב השני את מיטב המומחים שהמליצו רק על דיאטת "ישר ללב הרזיה" ותתעלמו ממוכר כדורי הרזיה הזה, הידוע לשימצה, שכותב כאן שקרים נגד כל דיאטה טבעית ועושה דיסלייקים לכל הדיאטות הטבעיות
|
|
|
30. אם ההורים שמנים הילד שמן, אם האב קרח הילד יקריח פשוט גנטיקה.
| |
60 פלוס 
