טל ברמן: שחיה, ספינינג, כדורגל וג'אנק-פוד
אם הסקתם שכל מי שמכור לספורט הוא בהכרח פריק של בריאות, טל ברמן, שדרן הרדיו והטלוויזיה, 30, מוכיח לכם שטעיתם. אמנם הוא מרגיש נפלא לאחר כל אימון יומי, אך הוא נהנה לא פחות, לאכול אחר כך ג'אנק פוד
בגיל 30 טל ברמן, שדרן הרדיו והטלוויזיה, עדיין לא צריך להילחם בבעיות של משקל ובריאות. הוא אמנם מכור לכושר, אבל לא נגמל מהמבורגרים או מכל ג'אנק פוד אחר. מי שבעיקר מסב לו אושר הן חברות השליחויות שמביאות לו את האוכל ישר הביתה. אלה, כמובן, לא מפריעות לו לשמור כבר שנים על משקל של 67 קילו, המתחלקים על גובה של 1.74 מטר. ככה זה כשצעירים.
מגיל צעיר הוא משחק כדורגל "עם החברים בשכונה" אחת לשבוע. לאחר שגם התגלגל בחוצות העיר ב"רולר בליידס", הוא נגמל מתחביב זה משום שגילה כי הספורט הזה גורם לבעיות בברכיים, והחליט לפני שנה לקחת את עצמו בידיים ולהירשם למכון כושר. מאז הוא מגדיר את עצמו כ"מכור לספורט". "התמכרתי לתחושה של אחרי אימון, כי אימון הכושר משחרר חומרים בראש, ומעבר לתועלת הפיזית של הכושר ההרגשה מאוד מאוד נעימה. אני לומד לתואר שני במדע המדינה, וכשלא מצאתי זמן בתקופת המבחנים באוניברסיטה ללכת לחדר הכושר, הרגשתי כמו נרקומן בקריז. מיד בתום המבחנים הדבר הראשון שעשיתי היה לרוץ לחדר הכושר".
ברמן הוא אדם עסוק. מדי בוקר, בשעה 9:30-7:00, הוא מגיש יחד עם אביעד קיסוס את תוכנית הבוקר של רדיו 102FM, ומדי ערב, ב-20:30, הוא מגיש את חדשות המדע של ערוץ 8 בטלוויזיה. למרות זאת הוא מוצא זמן לפעילות ספורטיבית יומית על בסיס קבוע. "פעם בשבוע אני שוחה, פעם בשבוע עושה ספינינג, פעם בשבוע כדורגל, ופעמיים-שלוש שוקד על אימון משקולות לחיזוק השרירים ולחיטוב הגוף". את השחייה, הספינינג ואימוני המשקולות הוא עושה בחדר הכושר של "הולמס פלייס" בהרצליה.
- ואחרי כל המאמץ הזה לא מתבקש לשמור גם על תזונה נכונה?
אני מודע לבריאות ולאוכל בריא, וזה כבר משהו, אבל במסגרת החיים שלי, של עבודה בשעות מוזרות ולא קבועות, אין לי יכולת וכוח לשמור על תזונה נכונה ולאכול רק אוכל בריא. דווקא משום שאני מתאמן, אני מרשה לעצמי לאכול הכול, בעיקר ג'אנק-פוד. אני משתדל לא לאכול יותר מדי, אבל ארוחה אחת של ג'אנק-פוד ביום אני מפרגן לעצמי, ובדרך כלל היא כוללת המבורגר עם כל התוספות.
- לפחות אתה צורך ויטמינים להשלמת החסר?
לא. פעם לקחתי, אבל הגעתי למסקנה שזה לא הוסיף לי כלום, כי לא הייתי אנרגטי יותר או חולה פחות.
- ואיך אתה נח משגרת היום-יום?
בים, או בטיולים בטבע. פעם בשבוע ים זה חובה, ניקוי ראש נהדר, ופעם-פעמיים בחודש אני יוצא לטיול עם הג'יפ, בעיקר בצפון, מכיוון שאת הדרום אני אוהב פחות. אני אוהב יותר ירוק בעיניים מאשר חום.
- מה המוטו שלך לחיים טובים?
להחזיק בחיוג מהיר בטלפון את כל מספרי הטלפון של כל המסעדות שעושות שליחויות.
לפנייה לכתב/ת 
מומלצים
