דואגת שאין לך חלב? 10 מיתוסים על הנקה

"רציתי מאוד להניק אבל לא היה לי מספיק חלב" – הוא משפט שכיח ומוכר. נשים רבות בהריון חוששות שלא יהיה להן מספיק חלב כדי להניק הנקה מלאה והפחד שמא הן מרעיבות את תינוקותיהן גורם לרבות להפסיק להניק.

האם יש דבר כזה ש"אין מספיק חלב"? האם מי שלא שותה מספיק מים לא תייצר חלב? מי יודע כמה חלב יש בשד ובכלל: (כמעט) הנה כל מה שצריך לדעת על אספקה והגברת חלב אם.

כבר ביקרת בערוץ הריון ולידה שלנו?

עוד כתבות על הנקה:

• בדקנו: איזו כרית הנקה הכי נוחה לאמא ולתינוק?
• מניקה? 14 כללים להגברת כמות ואיכות החלב
• הנקה: החלב לא יוצא? אל תמהרי לנסות משאבה
  

החלב המיוצר בשד, מתגבר או מצטמצם כתוצאה מדרישה. חשבו על השד כעל מפעל שמייצר חלב בהתאם ל"הזמנות עבודה" שהוא מקבל. התינוק, הוא זה שחתום על ההזמנות הללו ולכן אם ידרוש הרבה, השד ייצר הרבה (כמו למשל כשנולדים תאומים) ואם ידרוש מעט – יפחית גוף האם את הכמויות וייצר מעט חלב.

לפיכך, קל להבין מדוע אם התינוק מקבל בלילה בקבוק או נלקח בבית החולים לאחר הלידה לתינוקייה, עלול להווצר מחסור בייצור (כי הרי אין שם מי שידרוש את המנה הזו מהשד).

באופן טבעי, לאחר הלידה יש לאם קצת יותר חלב ממה שהתינוק שלה צריך, אם היא תניק לפי דרישה ולא לפי שעון ואם תינוקה יתחבר טוב לשד וירוקן אותו בכל הנקה, הגוף שלה יספק בדיוק את מה שהתינוק צריך כדי לגדול וההנקה תתבסס באופן השלם והמהנה ביותר, לשני הצדדים.

לאחר הלידה יש לאם קצת יותר חלב ממה שהתינוק שלה צריך(צילום: ויז'ואול/פוטוס)

1. אם לאמא שלי לא היה מספיק חלב, גם לי לא יהיה

לא נכון. מצב שבו לאמא באמת אין מספיק חלב הוא מצב פתולוגי נדיר. רוב הסבתות הניקו בשנים בהן הייתה נהוגה הנקה לפי שעות מסודרות ומוגבלות ולא הנקה לפי דרישה, ולכן רובן נוטות לחשוב שלא היה להן מספיק חלב. בכל מקרה וחוץ ממקרים קיצוניים, אין להנקה שום קשר לגנים.

2. למי שלא שותה מספיק מים יתייבש החלב

לא נכון. מים אינם קשורים לכמויות חלב. מניקה צריכה לשתות כשהיא צמאה. לא יותר ולא פחות.

3. למי שלא אוכלת אוכל מזין לא יהיה מספיק חלב

לא נכון. ההיסטוריה מוכיחה לנו שגם במצבי רעב קיצוני, נשים הניקו ותינוקותיהן התפתחו היטב. מניקה שלא תאכל אוכל מזין, עלולה לפגוע בעצמה ולמנוע מגופה התפתחות תקינה, אך החלב שלה יישאר מושלם בשביל התינוק היונק ממנה.

4. גודל השד אחראי לכמויות החלב שבו

לא נכון. לגודל השד אין שום קשר לכמויות החלב. נשים בעלות שדיים קטנים יכולות לייצר המון חלב אם זו תהיה הדרישה של התינוק שלהן והפוך. החלב אינו מיוצר בשד אלא רק מצטבר בו לפני שהוא מתנקז החוצה, לפיו של התינוק.

5. אחרי ניתוחי שד אי אפשר להניק

לא נכון. נשים שעברו הגדלת שד יכולות להניק כי רקמת השד שלהן לא נפגעה. נשים שעברו הקטנת שד וחלק מרקמת השד שלהן הוסרה, תוכלנה להניק בהדרכה נכונה.

אם הילד רוצה גם בקבוק הוא לא רוצה יותר לינוק?(צילום: shutterstock)

6. ישנם צמחים שמגבירים חלב

נכון ולא נכון. הצמח היחיד שיש הוכחות מחקריות שהוא אכן מגביר חלב הוא חילבה, שנמכרת גם בכמוסות ובטיפות. כל שאר הצמחים ש"ידועים" כמגבירי חלב אינם נחקרו ולכן אינם מומלצים.

7. אחרי ניתוח קיסרי אין מספיק חלב

כמעט נכון. ניתוח קיסרי ובכלל לידות ארוכות מאוד, התערבותיות מאוד או כאלו שבהן נזקקה האם לקבלת מנות דם, עלולות לעכב במעט את כניסת החלב לשד.

כשעיכוב כזה קורה ובמקביל מקבל התינוק תחליפים – קל להבין מדוע עלול להתרחש בהמשך, חוסר סנכרון בין הייצור לבין צרכי התינוק. לאחר לידות כאלו חשוב לשים את התינוק הרבה על השד, להקפיד על חיבור נכון ועל ריקון השד לעיתים תכופות.

8. כשבלוטת התריס אינה מאוזנת – אין מספיק חלב

נכון. לנשים עם בעיה באיזון בלוטת התריס עלולה להיות בעיה בייצור חלב. חשוב להגיע ללידה כשהבלוטה מאוזנת ולשמור עליה כך בכל תקופת ההנקה.  

9. כ"שנגמר" החלב חייבים להפסיק להניק

לא נכון. אם, עקב ניהול הנקה לא תקין, נוצרה בעיה בייצור חלב, שאיבה יכולה להוות פתרון מושלם. החלב שיישאב יספק תוספת לתינוק ובמקביל יקבל הגוף איתות שעליו לייצר יותר.

10. אם תינוק אוכל תוספת בבקבוק אחרי הנקה, סימן שאין מספיק חלב

לא נכון. רפלקס המציצה של תינוק חזק מתחושת השובע שלו ולכן, רוב הסיכויים שירצה בקבוק גם אם אינו רעב. נתינת תוספת לאחר הנקה עלולה ליצור בעיה בניהול הנקה תקין בהמשך. הדרך לדעת בבטחה שתינוק יונק מקבל מספיק היא ספירת פיפי/קקי ביממה ועליה תקינה במשקל.

חשוב לפנות לעזרה מקצועית בכל מקרה שבו מתגלה חשש לחיבור לא נכון לשד ולניהול הנקה לא תקין.

סיון טמיר - משגב היא יועצת הנקה מוסמכת IBCLC באֶמְבּרִיָא - בית חם ומפנק לנשים בהריון