שנקבע סקס למחר בתשע?
כשיש בזוגיות שוויון, הסכמה הדדית, כבוד הדדי, תקשורת גלויה, אמון הדדי וביטחון - אפשר לפתח סקס מדהים
גם אם בתקופה זו נושא המיניות מתנפנף בראש חוצות באופן יומיומי, כשמגיע הרגע האינטימי בין בני זוג פתאום נשכחת מאיתנו העובדה שאנחנו חיים בעידן המאפשר לכל אחד מבני הזוג להביע את המיניות שלו בפתיחות ובכיף.
בהתחלת הקשר המיני הכל מרגש, מלהיב, לוהט וחדש. אנחנו מנסים להרשים זה את זה, ותהליך ההיכרות הפיזי מגרה ומעורר. אבל בהמשך, ההתעלסויות הופכות "נוחות" יותר, ומהר מאוד - גם משעממות.
יש כמה אלמנטים בסיסיים בהבט המיני של הזוגיות שיאפשרו לכם להרגיש חופשיים להביע את רצונכם למיניות מגוונת, לא משעממת ושאינה מסכנת את הזוגיות שלכם.
כשיש בזוגיות שוויון, הסכמה הדדית, כבוד הדדי, תקשורת גלויה, אמון הדדי וביטחון מפגיעה נפשית או גופנית - אפשר להתחיל לפתח סקס מדהים. וכדי להגיע לסקס המדהים הזה אפשר גם להיעזר במקורות. למשל, ספרות אירוטית כמו הקאמה סוטרא. אני לא ממליצה בהכרח על התנוחות המסובכות, המתוארות ביופי ובצבעים מדהימים, אלא על הגירוי לפנטזיות שלכם, שיתעוררו מהתבוננות משותפת בספרים כאלה.
כל חידוש הוא בפני עצמו מעודד תאווה מינית חזקה. בשילוב עם תפאורה יוצאת דופן המעוררת ריגוש ייחודי, ניחוחות וצלילים חדשים, כל אלה יעלו את המין שלכם מדרגה אחת לפחות.
דבר ראשון, תקשורת פתוחה
אך כל זה לא יוכל להתקיים, אם לא תהיה ביניכם תקשורת פתוחה. ראשית עליכם לזהות שאתם נמצאים במצב של שעמום, ואז עליכם להעביר את המידע לפרטנר. אולי זאת תחושה חד צדדית בלבד? איך מבררים ללא מילים? האמת שאין דרך קלה, ובגלל הקושי הרב לשוחח על המיניות, זוגות רבים מבלים שנים בתסכול, עד שהם מתחילים לדבר - הרבה פעמים זה מאוחר מדי. אין סיבה לא לשתף את בן הזוג. מהשיתוף הזה תרוויחו סקס משמעותי ומספק. לפתיחות, לכנות ולכבוד בתקשורת יש תוצאה ברורה: כשזה קורה, אין גבול ללהט, לספונטניות ולהנאה.
דברים קטנים יכולים לעשות כיף גדול צילום: סי די בנק
הסקס הטוב ביותר מתפתח כשאנחנו נמצאים בהווה, לא חושבים על העבר או העתיד. התעלסות היא ביסודה חוויה עכשווית, לכן כדאי לסדר סביבנו אווירה נעימה - להדליק נרות ו/או קטורת, להשתמש בסדיני סאטן, דברים קטנים שיכולים לעשות הבדל גדול. רצוי לוותר על טלוויזיה בחדר השינה, המסיחה את דעתנו מסקס, אלא אם כן מחובר אליה וידאו או מכשיר DVD. חדשות הלילה אינן תורמות לאווירה רומנטית במיוחד, אבל סרט אירוטי טוב בהחלט יכול לעשות לכם את זה.
אחד הסודות למלחמה בשעמום ובמונוטוניות, אויב מספר אחת בין זוגות בקשר ארוך טווח, זה הגיוון בחיי המין. אבל איך מפתחים את הגיוון הזה בחיי היומיום שלנו? כשכל אחד עובד קשה, יש צורך בקביעת זמן לסקס. אפשר לשלב ארוחת ערב או סרט לפני הדייט, אבל חייבים להקצות זמן גם למין, לא להתייחס לקביעת דייט לסקס כאל משהו לא רומנטי. אנשים קובעים זמן מראש לכל הפעילויות שהם אוהבים בחיים, כמו חופשות או יציאות או פגישה עם חברים. אז מה רע להכין את עצמכם מראש לסקס? במיוחד כשלוח הזמנים עמוס ואולי יש לתמרן תוכניות, בגלל הילדים שלו, הילדים שלך, או הילדים שלכם. ואחרי שאמרנו את זה - ברור שאם פתאום מזדמן גם סקס ספונטני זה כיף גדול.
קודם כל להבין מה באמת רוצים
לכל אחת יש פנטזיות מיניות, לפעמים הן קבורות עמוק בתוכה. אם הפרטנר שלך היה פונה אליך הערב ומבקש לדעת מהן הפנטזיות האולטימטיביות שלך, מה היית עונה לו? אם את לא בטוחה מה היית עונה לו, את לא לבד. אבל להבין מה את באמת רוצה - זה המפתח לסקס טוב יותר. ישנם כלים כמו ספרים, חוברות וסרטים, שיכולים לעזור לך במשימת הבירור הזאת לעצמך; אחר כך כדאי לשתף את הפרטנר, לשאול גם את הצד השני אותה שאלה. חשוב מאוד לברר עם הפרטנר אם ישנם דברים בתחום הסקס שגם לו יש קושי ליזום או לבקש. סביר להניח ששיחה ביניכם בנושאים האלה תקרב אתכם אחד לשני עוד יותר.
בזוגיות ארוכת טווח יש נטייה למפגשי סקס קצרצרים. התמקדות במטרה, כמו השגת האורגזמה, לא תורמת לסקס חיובי כמו התמקדות בסקס חושני. שימוש בכל חמשת החושים שלנו יעזור לנו ליצור אווירת נינוחה ושובבה.
רובנו יודעים מה עלינו לעשות על מנת לשפר את חיי המין ולא ליפול לשעמום בסקס. אך בסופו של דבר הכוונות הטובות נכשלות, ואנחנו שוקעים ומידרדרים להרגלים ומתעצלים להשקיע בשינוי. אל תסכימו להסתפק בחיי-אהבה ממוצעים! ההמלצה החשובה ביותר היא להמשיך להשקיע מאמץ עקבי בחיי המין ולא לקבל שום דבר כמובן מאליו.
נאוה לרנר היא סקסולוגית ויועצת מיניות.
ניתן לשלוח שאלות בנושא מיניות, ותשובות נבחרות יתפרסמו כאן בטשטוש הפרטים. לצערנו, אין אפשרות להשיב אישית לכל הפונים.
לפנייה לכתב/ת 
מומלצים
