שתף קטע נבחר

הכי מטוקבקות
    זירת הקניות
    shutterstock
    השכנים שרזו 60 ק"ג ביחד
    גיל שאול ומנש דיגמי גרים בקיבוץ חולדה, ולפני 4 שנים הפכו לחברים טובים. אחד מתחומי העניין המשותפים להם היה השמנת היתר של שניהם. הם החליטו לרדת במשקל ביחד, והיום אחרי שהצליחו להשיל מעצמם 60 ק"ג הם אומרים: "כשהמשקל החל להפריע לבריאות שלנו, הבנו שחייבים לרזות"

    גיל שאול בן ה-45, נשוי ואב לשניים ומנש דיגמי בן 47, נשוי ואב לשלושה, גרים בקיבוץ חולדה. לפני ארבע שנים הם הכירו והפכו להיות חברים טובים, כשהשמנת היתר של שניהם מהווה חיבור ראשוני לחברות שלהם.

     

    שניהם גם החליטו ביחד על השינוי דרסטי שלהם. גיל החל את מסע הירידה כששקל 107 ק"ג ומנש 115 ק"ג. ארבעה חודשים אחר כך, שניהם כבר שוקלים 80 ק"ג כל אחד.

     

    "הכל התחיל כשמנש שמע על טניטה והאקדמיה להרזיה וחיטוב הגוף באשקלון", מספר גיל. "הוא אמר שמישהי בעבודה המליצה לו ללכת ולכן החלטנו שנקבע פגישה וזה היה ברור שהיא תהיה ביחד. אם לא היה לנו אחד את השני זה לא היה מצליח", הוסיף מנש.

     

    שניהם ניסו כבר כל דיאטה אפשרית שיש ובכל פעם חזרו למשקל שממנו רצו להיפטר. "היינו קרובים לניתוח, אני אישית כבר לקחתי טופס 17 מרופא המשפחה שלי כדי להתחיל בהליכים של לפני הניתוח, התייאשתי מכל הדיאטות והשיטות", מספר מנש.

     

    גיל שאול. לא הצלחתי לשרוך את שרוכי הנעליים ( )
    גיל שאול. לא הצלחתי לשרוך את שרוכי הנעליים
     

     

    הבריאות הכריעה

    שניהם מספרים שהיו ילדים רזים, שבמהלך השנים החלו להשמין בגלל היעדר פעילות גופנית. "כשהתגייסתי לקרבי, הצלחתי לרדת ל-76 קילו, אבל אחרי שנפצעתי ועברתי לתפקיד עורפי, כל הק"ג חזרו בחזרה", אומר גיל.

     

    הם אומרים כי הרגע בו הבינו שהם עושים את השינוי היה כשהחלו להרגיש רע מבחינה בריאותית. "לא הצלחתי לקשור שרוכים, לעלות במדרגות כמו שצריך והרופא שלי המליץ על טיפול תרופתי בכולסטרול", נזכר גיל.

     

    לדבריהם השיטה בה רזו הייתה הדבר הנכון במקום הנכון עבורם. "אהבנו את הסגנון האגרסיבי של השיטה. שנינו אנשים שרגילים להיות בעמדת הכוח בעבודה שלנו עם כל מה שזה אומר, אהבנו שיש מי שמנהל אותנו".

      

    הם מספרים שמבחינת התזונה והאוכל הם הפכו להיות ממוקדי מטרה ונשמעו באדיקות להוראות. "אנחנו מקפידים על עשיית כושר שלוש פעמים בשבוע לפחות, בשילוב עם הליכות בבקרים", אומר מנש.

     

     

    מנש דיגמי. מקפדים על כושר 3 פעמים בשבוע ( )
    מנש דיגמי. מקפדים על כושר 3 פעמים בשבוע

     

    לא מתייאשים

    שניהם מסכימים על העובדה שהדרך לא קלה. "מאז שהתחלנו את התהליך לא הייתה פעם אחת שהעלינו במשקל, תמיד הצלחנו לרדת. זה מדהים לראות את זה אחרי "הניסיון העשיר שלנו עם כל הדיאטות" שבסוף הצלחנו במשימה".

     

    אולם הם מודים כי השמירה על הקיים היא הקשה. "זה שינוי של 180 מעלות מהחיים שהיו לנו קודם.  אבל יש לנו את התמיכה של המשפחות וזה דבר מאוד חשוב", הם אומרים. "היום הם כבר אומרים לנו להפסיק, אבל לנו יש יעד מסוים ואליו אנחנו מתכננים להגיע", אמר גיל.

     

    הטיפ של מנש וגיל להצלחה בדיאטה

    "שימו את המטרה בראש מעיינכם ואל תסתכלו ימינה ושמאלה. המוטיבציה היא כלי מנצח בתהליך, תמיד תשאפו לעוד ותאמצו סביבה תומכת עבורכם שתדע לתמוך בכם לאורך כל הדרך".



     

     

    לפנייה לכתב/ת
     תגובה חדשה
    הצג:
    כל התגובות לכתבה "השכנים שרזו 60 ק"ג ביחד"
    אזהרה:
    פעולה זו תמחק את התגובה שהתחלת להקליד
    שלום דוקטור
    מומלצים