תרגילים למתאמנים תרגילי בטן4 דקות שעושות את ההבדל: אימון בטן שיסדר אתכם לקיץהגשם עוד לא לגמרי נטש אותנו, אך הימים השמשיים שמלווים אותנו לאחרונה מרמזים כי הקיץ כבר אינו רחוק. רגע לפני ששוב תמצאו את עצמכם בחודש מאי עם בטן רופסת, זה הזמן לאמץ את האימון הקצר והעצים שלפניכם. אל תגידו שלא אמרנויוסי זאבי 09:32 , 21.02.22רק 4 דקות ודי: האימון הקצר והיעיל לשרירי הבטןאנחנו יודעים, כבר ניסיתם כל כך הרבה אימוני בטן ונדמה לכם ששום דבר כבר לא יכול לחדש לכם. אז נסו את זה - אימון סופר קצר, אבל עצמתי בפורמט הטאבטה המוכריוסי זאבי 15:39 , 16.01.22בלי לצאת מהבית: בטן חטובה ב-4 דקות בלבד - אימון בטן קצר ועצים מזג האוויר החורפי השאיר אתכם בבית? אין דבר, תרגלו את אימון הבטן שלפניכם ותוכלו ליהנות מבטן חזקה יותר ללא רגשות אשםיוסי זאבי 08:45 , 22.12.21לאמן את הבטן ב-4 דקות בלבד: אימון אינטרוולים עצים לבטן חטובההקוביות מסרבות להיראות? גם אם אין לכם יותר מדי זמן להשקיע באימונים, נסו את האימון העצים הבא ותיווכחו שאפשר גם אחרתיוסי זאבי 11:35 , 09.12.21
