אוכל ואהבה: הקשר מתחיל כבר בדייט הראשון
החל מהבחירות הקולינריות שלכם במהלך הפגישה הראשונה, דרך הזוגיות ועד הכניסה להיריון: איך הפך המזון שאנו אוכלים לחלק אינטגרלי מהקשר הרומנטי שלנו
יצא לי לכתוב כאן בעבר, שבקליניקה שלי תמיד יש כיבוד כלשהו בפינת הקפה (אומנם אנשים לא לועסים בתוך חדר הטיפולים אבל בהחלט יכולים להתכבד לפני כניסתם), כי מעבר להכנסת האורחים ראיתי במהלך השנים שאנשים שרמת הסוכר שלהם יורדת פשוט עצבניים יותר, קשה להם להגיע להסכמות, הם חסרי סבלנות וקשב וכל אלה בהחלט מפריעים למהלך טיפול תקין ובריא.
עכשיו בערוץ יחסים:
ריזוטו באמצע הלילה ומערכת יחסים מופלאה
כמו בטבע, גם הגבר מציע מזון תמורת מין
אך הקשר בין מערכות יחסים זוגיות ומזון לא מסתיים כאן, אלא נוגע כמעט בכל תחומי החיים מהסיבה הפשוטה שלא משנה אם אתם נשואים, בזוגיות או שאתם עדיין רווקים, הקשר שלכם עם אוכל הוא רגשי לפני הכל. דוגמא פשוטה: אתם מתעדכנים עם חברים ומשפחה על אירועי השבוע בארוחות משותפות, חולקים את הסודות הכי כמוסים שלכם על כוס קפה עם חברים, וחוגגים אירועים משמעותיים עם בני הזוג על כוס יין. כל זה לפני שהזכרתי את כמויות הגלידה או המתוקים שמתלווים לתקופת האבל והפרידה אצל רבים וטובים, ומהווים חלק בלתי נפרד מטקס ההתגברות על אקס משמעותי או אישה לשעבר.
אבל לא רק אירועים משמעותיים הקשורים לאכילה משפיעים על חיי האהבה, גם אורח החיים עצמו משפיע באופן יומיומי על רמת האנרגיה, הזמינות ומצב הרוח. כדי להרחיב מעט יותר, החלטתי לקבץ כמה עובדות חשובות שיעשו סדר בקשר הכי הדוק בחיינו לפני בן הזוג, הקשר שלנו עם המזון שאנחנו מכניסים לגופנו וההשפעה שלו על חיי האהבה שלנו.
גברים מעדיפים צמחוניות, נשים - קרניבורים
כל יועצי הזוגיות מייעצים לא לשפוט אנשים בדייט הראשון ולתת צ'אנס נוסף, גם אם הדייט לא היה מושלם. גם אני, כמטפלת, דוגלת בשיטה זו, אך יחד עם זאת לא מתעלמת מכך שבני הזוג שופטים זה את זו עוד לפני כניסתם לבית הקפה. למעשה, בדייט הראשון כל דבר נבחן החל מהתנהגות, לבוש, אמירות וכדומה, וכמובן שסוג המזון הוא לא יוצא דופן כאן.
על פי סקר שערך אתר ההיכרויות AYI בקרב המנויים שלו, נמצא שגברים מעדיפים לצאת עם צמחוניות ואילו נשים מעדיפות את הקרניבורים באחוזים ניכרים. מה הסיכויים של שני טבעונים להמשיך לדייט שני על פי הסקר הזה? ובכן, לא גבוהים במיוחד. מצד שני, אלה הם רק חלק מהשיקולים לגבי המשך היחסים, כך שלא הכל אבוד.
שוב כואב לה הראש? תגיד לה להפסיק לשתות דיאט
במידה ואשתך נוהגת לשתות בארוחת הצהריים סודה או אפילו אחד מהמשקאות הדיאטטיים הפופולאריים, ייתכן שכאב הראש שלה מאוחר יותר והירידה שלכם בכמות הסקס היא לא מקרית אלא קשורה לכך באופן ישיר. כל המשקאות הנ"ל מכילים ממתיקים מלאכותיים ואלה משפיעים באופן ישיר על כאבי הראש כמו גם אחראיים לליבידו נמוך. אם זה המצב, כנראה שהגיע הזמן להחליף את המשקאות במים או במיץ טבעי ולחגוג בין הסדינים, בלי כאב ראש ועם הרבה מאד חשק. וזאת דוגמה קטנה מאד לאיך שינוי הרגלים קטן יעשה פלאים לזוגיות שלכם.
מנסות להיכנס להריון? הרבו באכילת אבוקדו
טיפולי פוריות משפיעים באופן קשה ביותר על זוגות נשואים. המתח הנלווה לתהליך, תחושות האכזבה וחיי המין שמתוזמנים על ידי הטיפולים גורמים לזוגות רבים שנמצאים בתהליך לחוש קשיים בקשר הזוגי ולעיתים קרובות אף להיפרד. רוצים לקצר את התהליך המכאיב? הנה פתרון טבעי שאולי עשוי לעבוד: חוקרים במכון הבריאות הלאומי של ארצות הברית מצאו שנשים שהקפידו על תזונה ים תיכונית ובפרט על אכילת אבוקדו, העלו פי שלוש את סיכויי הכניסה שלהן להריון בטיפולי פוריות כבר בטיפולים הראשונים.
החוקרים ביצעו את מחקרם על 147 נשים שעברו הפריה חוץ גופית בבית החולים במסצ'וסטס, וגילו בנוסף כי שומן בלתי רווי שנמצא בשמן זית, שמן חמניות, אגוזים וזרעים למיניהם טוב יותר מכל שומן תזונתי אחר בטיפולים אלה, אז לכל הפחות - שווה לנסות ולבדוק את הממצאים.
ארוחה ביתית היא אקט של אהבה
אומנם כאן לא מדובר במחקר מקיף שנעשה בנושא, אבל מסקר בלתי מייצג שערכתי בקרב מטופלי וחברי עלה שוב ושוב הקשר שאנשים מייחסים לארוחה ביתית כמעשה המראה אהבה ואכפתיות. האם הדרך לליבו של הגבר שלך עדיין עוברת דרך המטבח? האם בת הזוג שלך תרגיש אהובה במידה ותבשל עבורה ארוחה מושקעת, הרבה יותר מאשר אם תזמין אותה למסעדה?
זה הזמן להיכנס למטבח ולבדוק בעצמכם - הטלוויזיה מלאה בתוכניות בישול, האינטרנט רווי במתכונים וחנויות הספרים מתפוצצות מהמגוון של ספרי הבישול. אז קחו השראה, היא נמצאת בכל מקום! וזכרו, זה לא חייב להיות משהו מורכב או אוכל גורמה. מבטיחה שעצם הכוונה וההשקעה כבר יגרמו לפרטנרים שלכם לחייך ואולי אף לרצות להחזיר לכם טובה תחת טובה, והרי כך בנויים יחסים זוגיים מוצלחים.
בהצלחה!
הכותבת היא מטפלת זוגית אישית
לפנייה לכתב/ת 
