אימון אירובי עם ג'ודי
בימי הקורונה, שאף אחד לא יודע מתי הם ייגמרו, אין כמו אימון כושר כדי לשנות את האווירה ולרומם את מצב הרוח. ג'ודי ניר מוזס והמאמנת אירה מעיין מציעות כמה תרגילים שיעשו בדיוק את זה
ynet
פורסם: 07.04.20, 09:38
כל מי שאוהב אימוני כושר וגם מי שלא, לא יכול להתכחש לעובדה שזו דרך נהדרת לשנות את האווירה (בעיקר אם היא עכורה) ולתת בוסט רציני למצב הרוח.
אז בעיקר לימי הקורונה הבלתי נגמרים, ג'ודי ניר מוזס והמאמנת אירה מעיין מציעות אימון אירובי קליל שגם אתם תוכלו לעשות. למרות העובדה שאירה מודה שהיא לא אוהבת אירובי, התרגילים שהיא מלמדת את ג'ודי בהחלט עושים את העבודה.
עוד אימונים של ג'ודי ואירה:
ג'ודי ניר מוזס מציגה: אימון כושר לימי הקורונה
כושר בצל הקורונה: אימון לחיטוב שרירי גב וישבןמתאמנים עם ג'ודי: אימון לחיזוק שרירי הידיים
מחטבים את שרירי הבטן עם ג'ודיג'ודי מנקה לפסח - ומחזקת את שרירי הגב
הצטרפו לאימון:
