מה מציעה הרפואה הסינית לחולי לב?
לפי הרפואה הסינית הקלאסית, הלב הוא מרכז הגוף, הקיסר השולט על ממלכתו, ובעיה בפעולתו תשפיע מיד על כל הנתון תחת חסותו. הכירו את הצמחים המיטיבים והתרגילים שכדאי לבצע כדי לשמור את הקיסר הרם על כסאו
הגדירו אותו כאויב מספר אחד של האדם במערב, ערכו סביבו מחקרים וסטטיסטיקות, ושייכו לו אינספור מחוללים. אך עדיין, למרות הקדמה, הכלים ושיטות הטיפול, הוא מסרב להיות שבוי בתבניות ובשבלונות קבועות ופורץ את כל התדמיות המיוחסות לו. התקף לב. למה זה קורה לנו? ומה יש בממלכת הלב הסינית שגורם לקיסרות ליפול כה בקלות?
הלב הסיני שלנו
הרפואה הסינית הקלאסית מתייחסת אל לב האדם כאל השליט העליון בגוף ונושא הקיסרות הפנימית. ממיקומו הרם הוא מביט על ממלכתו (הגוף) ושולט בה באמצעות נוזל החיים, הדם. על מנת שיוכל לשלוט באופן מושלם, על הלב לתפקד כהלכה. זרימה נאותה של דם, איכות נכונה של דם, מעברים פתוחים, עוצמה בתנועה, מקצב נכון - כל אלה ועוד חיוניים לתפקודו של הלב, כל אלה הם נגזרת של פעולות יום יומיות השזורות בשגרת חיינו ומשפיעות על תפקודו.
התקף הלב
ברגעים בהם המוות מתדפק על דלתות הלב, חש האדם כי חייו מוטלים על כף המאזניים. ממלכת הקיסרות הפנימית שלו הגיעה לשעת השבר, וכמו בכל שעת משבר הטלטלה עצומה, הרעש הפנימי צורם והתדרים הנוצרים מחלחלים לכל מחוז אפשרי. הגוף הגיע לרגע האמת. הקיסר מאבד את יכולתו לשלוט ולאחוז בשרביט הקיסרות.
למה זה קורה לנו?
כולסטרול רע, כולסטרול טוב, שומנים בדם, השמנת יתר, מתח ולחץ, תשישות נפשית ועוד. כל אלה מהווים מכשול ללב לבצע את מלאכתו כהלכה. הרפואה הסינית הקלאסית רואה בהם מחוללי מחלה שחשוב להתמודד איתם ולסלקם מחיינו.
איכות הדם
כולסטרול גבוה והצטברות שומנים בדם נגרמים בעיקר בגלל תזונה לא נכונה, עישון, השמנת יתר ונטייה גנטית. נוכחותם הופכת את הדם לסמיך וזרימתו מואטת ונחלשת. לשומנים נטייה לשקוע ולהיצמד לדפנות כלי הדם ובכך להצר אותם. החיכוך של הדם במעברים גדלה, ההרמוניה מופרת והלב מתקשה לתפקד כהלכה. המעשנים מחמירים את המצב כיוון שעישון מכניס חום מיותר לריאות וללב.
הרפואה הסינית הקלאסית מכנה מצב זה כנוכחות והצטברות של ליחה בלב אשר מערפלת את חושי הלב וחוסמת את מעבריו, ולכן ראשית יש לסלק את הליחה ולנקות את מעברי הלב. כדי להשיג זאת מומלץ ראשית לשמור על תזונה נכונה ולהימנע מאכילת מזון מטוגן, מתובל באופן מופרז, אוכל "מהיר", עתיר בשומנים
וסוכרים. לעומת זאת מומלץ לאכול פירות וירקות בכלל, ולהתמקד בירקות ירוקים ובמיצים על בסיס רימון וסלק, המחדשים את תנועת הדם בגוף ומשפרים את איכותו.
לשיפור איכות הדם מציעה הרפואה הסינית הקלאסית קטגוריה של צמחים ארומאטיים שיש ביכולתם לפתוח את פתחי הלב ולסלק ליחה מהגוף, ובכך לאפשר לדם לזרום כהלכה. אחד הצמחים המובילים נקרא Shi Chang Pu – צמח האקורוס (Accorus) אשר יכול לנקות ולסלק נוכחות של כולסטרול ומשקעים שומניים מהלב ומהריאות ולאפשר זרימה נאותה של דם. בנוסף צמח זה מעודד את פעולת הכיוח וכך לסלק ליחה מהגוף.
צמח נוסף הוא Hong Hu – פרח אדום. מאחר והפרח משויך לחלק העליון של הצמח, הוא מטפל בפלג הגוף העליון של האדם ולכן השפעתו היא על הלב. הצבע האדום על פי הרפואה הסינית הקלאסית משויך אל הלב כך שצמח "פרח האדום" משפיע על הלב ומסייע לתנועה נאותה ומאוזנת בין חלקיו.
סיר לחץ פנימי
מתח ולחץ נהפכו לחלק משגרת החיים של האדם המערבי. לכאורה, הקידמה מעניקה לנו נוחות, אולם זו אשליה, והמציאות מציבה בפנינו אתגרים על בסיס יומי, המכניסים מתח, לחץ ותשישות לחיינו. ככל שאנו מתבגרים, הלב, השליט העליון, נאלץ להתמודד עם ההשפעות החיצוניות - ולא תמיד צולח את ההתמודדות.
הרפואה הסינית הקלאסית מגדירה מצב זה כחוסר אנרגיה של הלב ומציעה מספר כלים לשיפור ולחיזוק הלב. ראשית, מנוחה. על האדם להכניס לשגרת חייו גם קצת מנוחה ושקט. המאמץ, פיזי ונפשי כאחד, מעמידה אותו במבחן מציאות קשה, ופסק זמן יומי הכולל הקדשת זמן לגוף ולנפש חיוני ביותר. בזמן זה על האדם לתרגל נשימות עמוקות הכוללות נשימה בשכיבה עד לבסיס הבטן התחתונה ונשיפה לשם הוצאת האוויר בעוצמה מרבית ככל שניתן. תרגול יומי שכזה יאפשר לגוף לעשות את האתנחתא הסינית לה הוא זקוק.
בנוסף, הרפואה הסינית הקלאסית מציעה צמחי מרפא התומכים בנפש האדם והמסייעים ללב להחזיר לעצמו את עוצמתו האנרגטית לה הוא זקוק. שורש סצ'ואני – Chuang Xiong הוא צמח אשר תורם לתנועתיות הלב ובשילוב עם צמח הקמומיל Ju Hu וצמח "עשב שמיימי" Tian Ma ניתן להחזיר לגוף וללב נוכחות אנרגטית חשובה. לאנשים הסובלים ממתח פנימי מתמשך, ניתן לשלב את הצמח שורש המרווה – Dan Shen היכול לשפר את תנועת הלב ולהקל על העומס הפנימי.
תנועה
על מנת להימנע מחולשה בלב חשוב לסגל אורח חיים ספורטיבי. פסיביות מתמשכת משליכה על התהליכים הפנימיים בגוף. ההאטה והכובד הפנימי אינם מיטיבים איתנו, והגוף חייב להיות מוזן בתנועה. על פי הרפואה הסינית הקלאסית, על גופינו פרושים מרידיאנים דרכם זורמת האנרגיה. על ידי הפעלת נקודות דיקור בגופינו נוכל לעודד את זרימת האנרגיה בגוף. נקודות הדיקור משמשות כמאגר אנרגטי מזדמן, והפעלתם מסייעת בהתאם למתרחש בגוף. פעילות ותנועה ספורטיבית חיונית לתנועה נכונה של האנרגיה בגוף. ניתן אף לתרגל תנועה של מתיחת והנעת המרידיאנים על מנת לעורר את האנרגיה וזרימתה.
התבוננות פנימית
ככל שאנו מטפסים בסולם החיים ומתבגרים, עלינו לסגל את היכולת להקשיב למתרחש בגוף ובלב. עלינו לפעול כנתינים נאמנים לממלכת הקיסרות האישית שלנו. הקשבה והתבוננות פנימית זו היא פעולה שאינה נופלת בחשיבותה מכל פעולה קיומית אחרת משגרת יומנו. על האדם להבין כי גופו, ממלכתו, יתקיים בהתאם לאופן בו הוא דואג ושומר אותו.
הכותבת היא מרצה לרפואה סינית קלאסית ומנהלת "מזרח מערב", המרכז לרפואה סינית קלאסית בישראל
כתבת נוספות בסדרה "החיים אחרי התקף-לב":
