לא לקנות כלום במשך שנה – הייתם מסוגלים לעמוד באתגר הזה? לא לקנות בכלל בגדים, נעליים, תיקים, איפור וגם לא ריהוט ואקססוריז לבית במשך 12 חודשים. אף על פי שזה נשמע בלתי אפשרי, לאחרונה רץ בטיקטוק טרנד חדש – 2025 The No Buy Year (מוכר גם בשמות No-Buy או Year of No Shopping) שבו גולשים משתפים בהחלטה שלהם לכבוד השנה החדשה, שבבסיסה הצהרה שלא לרכוש שום דבר שלא באמת הכרחי ולצמצם הוצאות מיותרות, בדגש על להסתדר עם הקיים, מה שאומר במקרה של עיצוב הבית – לשפץ לבד, לשדרג בעזרת DIY ולחשוב באופן יצירתי במקום לרכוש משהו חדש. האתגר החדש מתחבר לפעמים לאורח חיים מינימליסטי המכונה ברשתות החבריות minimal-ish, על בסיס מה שמוכר לרבים מעולמות של מארי קונדו (לזרוק חפצים שלא תורמים לאושר שלנו, למיין ולסדר פריטים לפי קטגוריות בקופסאות ובסלסלות וכך הלאה).
יוקר המחיה שמשפיע על כל העולם, יחד עם המודעות להשפעת תרבות הצריכה על הסביבה, הובילו לצמיחת הטרנד הזה שקורא לאנשים להיות צרכנים נבונים, לא לעשות קניות אימפולסיביות מתוך צורך רגשי ולא להעמיס את הבית בחפצים שהם לא באמת זקוקים להם.
"אני הבעיה ואני צריכה להפסיק. יש לי התמכרות לקניות. כמו שאתם רואים אני לא יכולה אפילו ללכת בחדר שלי מרוב חפצים. כשיש לך כל כך הרבה דברים, אי אפשר לשמור על הסדר", אומרת יוצרת התוכן saiyanbabes בסרטון שהעלתה לטיקטוק שבו אפשר לראות את חדר השינה שלה עמוס במיוחד. "אני לא מתכוונת לקנות כלום השנה כי אני לא באמת צריכה שום דבר. יש לי יותר ממה שאני צריכה".
יוצרת תוכן אחרת בשם sabrina_pare עשתה את האתגר כבר בשנה שעברה ומתכננת להמשיך אותו גם ב־2025. בסרטון ששיתפה עם העוקבים שלה אמרה, תוך שהיא מייצרת קומפוסט ומבריקה את המטבח: "רציתי לעשות את האתגר הזה כדי לחסוך כסף, לעשות סדר בבית שלי ולהשתחרר מהרגלי הצריכה. אחרי השנה הזאת הצלחתי לחסוך כסף ולהחזיר את הלוואת הסטודנטים שלי. למדתי שהרבה מהקניות שלנו הן אימפולסיביות, וברגע שאתה מצליח לדחות את הדחף לקנות דברים, בתשעה מתוך עשרה מהמקרים אתה שוכח שזה משהו שבכלל רצית. הבנתי שאני לא צריכה לרדוף אחרי הדבר הבא כדי להיות מאושרת. במקום לבזבז כסף על דברים מיותרים, אני שמחה על מה שכבר יש לי".
פחות חפצים – יותר הנאה
תומכי האתגר מצביעים על היתרונות הרבים של צמצום הקניות, ובראשם לחסוך כסף ולהשקיע אותו בדברים אחרים שחשובים לכם, לשמור על סדר וארגון בבית, לצמצם את הפסולת ולשמור על כדור הארץ וגם להיות מאושרים יותר. "עם פחות חפצים, אנו הופכים מודעים יותר למה שיש לנו. אנחנו שומרים טוב יותר על הדברים שלנו כשיש לנו פחות דברים, ואנחנו מעריכים אותם יותר. בשלב מסוים, תבינו שככל שיש לכם יותר, כך תיהנו מהם פחות. כשאנחנו מפונקים ויש לנו גישה מיידית לכל כך הרבה אפשרויות, זה עלול לגרום לנו להרגיש פחות מרוצים מאשר אם היינו מקפידים על קניות בסיסיות", אומרת בלוגרית בשם מיה, שמעודדת את העוקבות שלה לדבוק בתרבות צריכה מינימליסטית.
ומה לגבי "צום מקניות" בעולם עיצוב הבית? מאז שפתחה את העסק שלה לפני שנתיים, הילה כלפון, בעלת משרד בוטיק לניהול יחסי ציבור, נמנעת מרכישת ריהוט ואקססוריז לבית. "החלטתי לא לקנות ריהוט לבית כי רציתי להשקיע את הכסף בפיתוח העסק שלי, שהוא כמו ילד בשבילי", היא אומרת.

"אני אמא לשני ילדים, ומרכז הבית אצלנו זה המטבח – שם אנחנו אוכלים ומדברים. אני לא משקיעה באקססוריז בסלון ובפינת האוכל. אני מרגישה שמה שיש לנו בבית הוא מספק ועונה על הצרכים שלנו. במקום לבזבז כסף על רהיטים וחפצים, אנחנו משקיעים אותו בחוויות ובטיולים. הגישה שלי היא שיותר חשוב להשקיע בהתפתחות האישית שלך. אני מציעה להימנע מקניות שמגיעות כפיצוי רגשי. בהיבט של עיצוב הבית, תשאלו את עצמכם באילו חללים אתם הכי אוהבים לבלות ותשקיעו שם ביצירת אווירה נעימה".
מתברר שגם מי שמגיעה מתחום עיצוב הפנים, החליטה לצמצם הוצאות מיותרות על אף הפיתויים הרבים שסובבים אותה ביומיום. "כמעצבת פנים, הכי קל להגיד ללקוח לקנות דברים חדשים, אבל אני לא מאמינה בזה", אומרת מורן מור. "אני חושבת שהרבה פעמים מה שמעניק אופי לבית זה דווקא הריהוט הישן שלנו שיש לו ערך נוסטלגי ורגשי. הרבה פעמים אנחנו רוכשים ריהוט חדש מתוך הצורך לרענן את הבית, אבל לפעמים מספיק להזיז את הספה ולשנות את ההעמדה של הריהוט בחלל כדי ליצור שינוי.

"אנשים מתלהבים לרכוש דברים שנראים טוב באינסטגרם, אבל שוכחים שבסוף הם גרים בבית הזה וכדאי לנסות לחזור לפשטות. בשנתיים האחרונות לא רכשתי ריהוט ואקססוריז חדשים לבית כי מלכתחילה רכשתי ריהוט שעונה על הצרכים שלי ושל המשפחה שלי. אני חושבת שברגע שעושים רכישה אחת נכונה, אין צורך יותר לעשות עוד קניות. לפני שאתם קונים, תשאלו את עצמכם אם יש לכם צורך אמיתי ברכישה או שזה בא לענות על צורך רגשי. אם זה צורך רגשי, נסו לחשוב על דרך אחרת שבא תוכלו למלא אותו".
מתברר שלעצב לבד או לשפץ בעשר אצבעות הוא עניין מספק מאוד ואף מוכח מדעית. כך למשל "אפקט איקאה" גורם לנו להעריך יותר את הרהיט רק כיוון שהיינו שותפים בתהליך ההרכבה שלו. לפי התיאוריה, אנשים המרכיבים בעצמם מוצר כלשהו ומשקיעים בכך זמן ואנרגיה רבים יותר מאשר בתהליך הקנייה של מוצר מוגמר, נעשים הרבה יותר קשורים לחפץ ואף מוכנים לשלם עליו יותר מאשר על מוצר מדף המגיע מוכן. במילים אחרות, ההשקעה בחפץ מגבירה את האהבה כלפיו.
אפקט איקאה זוהה והוגדר על ידי החוקרים מייקל נורטון מהרווארד, דניאל מוצ'ון מאוניברסיטת ייל ודן אריאלי מאוניברסיטת דיוק, שפרסמו בשנת 2011 את תוצאות שלושה מחקרים בנושא, והראו שהנחקרים היו מוכנים לשלם בממוצע כ־63% יותר עבור רהיטים שהרכיבו בעצמם, מאשר עבור פריטים זהים שהורכבו מראש.
צמצום או הימנעות מוחלטת?
לצד התומכים הרבים בטרנד, יש גם מבקרים רבים הטוענים שאי עמידה באתגר עלולה להוביל לתחושת כישלון ולירידה בערך העצמי – ומי יודע? אולי גם לבולמוס קניות לפיצוי. תחושת הכישלון עלולה להיות זו שתגרום לנו לשלוף את האשראי ולקנות באטרף באתרי האונליין או בקניון. בנוסף, יהיו כאלה שעלולים "לרמות" את המערכת ולבקש מבן הזוג או ההורים לקנות דברים במקומם. ובכלל, האם באמת אפשר לעמוד ביעד כזה של לא לקנות כלום? ומה אם בדיוק השולחן שלכם בסלון נשבר? או שנולד לכם תינוק ואתם צריכים לקנות לו שידת החתלה?
יוצרי תוכן, לדוגמה בעלת החשבון thegemden, הציבו לעצמם חוקים כדי לעמוד בטרנד "הלא לקנות", כמו למשל, לא לקנות חפצים לבית, לא להיכנס לאמזון, לא לעשות קניות בזמן חרדה, שעמום או לפני השינה. עם זאת, היא הגדירה מה היא כן יכולה לקנות – אוכל, תרופות, מוצרי ניקיון, חפצים שקשורים לתחומי העניין שלה כמו ספרים, ואם נשבר לה מוצר או התקלקל, מותר לה לקנות מוצר חדש.
אם גם אתם רוצים להצטרף לטרנד ולא לקנות דברים חדשים במשך שנה שלמה, הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לכם:
צרו רשימה של חפצים שאתם באמת צריכים
הגדירו מראש את הדברים החיוניים שאתם חייבים לקנות, כמו מזון, תרופות, תשלום לתחבורה ציבורית. צרו רשימה שמתאימה לאורח החיים שלכם וקנו רק את מה שדרוש. במקביל, כתבו אילו דברים אתם מעדיפים שלא לקנות כמו אקססוריז לבית או מוצרי איפור, זאת בהתאם לכמות הרכישות שעשיתם בשנים האחרונות. ובכל מקרה, אל תקנו שלא לפי הרשימה.
צרכנות נבונה
אם אתם כבר מחליטים לקנות, עשו השוואת מחירים ורכשו את המוצרים שבאמת משתלמים, בלי קניות אימפולסיביות. בנוסף, החליפו את המוצרים החד־פעמיים במוצרים רב־פעמיים. המוצרים הרב־פעמיים גם יישמרו לאורך זמן, גם פחות יזהמו את הסביבה וגם ידרשו פחות גיחות לחנויות. בנוסף, כדאי לרכוש פריטים מיד שנייה שמהווים פתרון בר קיימא וגם יצמצמו את ההוצאות שלכם.
הימנעו מקניות אונליין
כשאנחנו עושים קניות באינטרנט, אנחנו לא מרגישים את זה באופן מיידי בכיס. לכן, מחקו את היוזר והסיסמה שלכם בעלי אקספרס, אמזון ואיביי, ואם אתם מתפתים לשחזר את הסיסמה, חסמו את האתרים האלו במחשב או בטלפון. בנוסף, בקשו מחברה קרובה לעזור לכם לצלוח את האתגר, כמו בהכרזה על דיאטה או הפסקת עישון למשל.
שדרגו את הקיים
יש לכם חשק לשנות את עיצוב הבית? במקום לבזבז כסף, אפשר לשדרג את העיצוב הקיים – אתם יכולים לצבוע ריהוט ישן, לשנות את המיקום של הריהוט בחלל ולצבוע את הקירות בצבע נועז שיעשה בבית שלכם מהפך וכך הלאה. תוכלו למצוא עוד השראה תחת ההשטג #nobuy2025.
מצאו דרכים להתמודדות עם הרצון לקנות
כשאתם מרגישים את הדחף הזה לשלוף את האשראי, נסו קודם כול להבין מה גורם לכם לרצות לקנות. האם זה נובע משעמום? חרדה? לחץ נפשי? נסו לתת מענה לצורך הזה באמצעות מציאת תחביבים חדשים, מדיטציה או פעילות גופנית, שיסיחו אתכם מהצורך לקנות. אם אתם מרגישים שאתם מכורים לקניות, מומלץ להיעזר באיש מקצוע.