איך אומרים חורף בסינית?

לפי הרפואה הסינית הקלאסית, עונת הסתיו משויכת לאלמנט המתכת, המסמל התכנסות פנימה והאטת הקצב. תכונות אלו באות לידי ביטוי גם אצל האדם, בנטייה לעייפות ולפסיביות. ההאטה בזרימת האנרגיה בגוף מחלישה את מערכת החיסון, שחשופה יותר מתמיד לחיידקים ווירוסים מסוגים שונים. כשהחורף מגיע, אנחנו מגיעים אליו עם מערכת חיסונית חלשה ועם רמת אנרגיה ירודה.

תזונה נכונה

מכיוון שהרפואה הסינית עוסקת לפני הכול בשמירה על איזון מערכות הגוף, היא מדגישה קודם כל את עניין המניעה, בראש ובראשונה באמצעות התזונה. הרפואה הסינית, בה מקובל להתאים את התזונה לעונות השנה ולמצב הגוף, מציעה שורה של מאכלים המחזקים את גוף הילד (והמבוגר) במהלך החורף. למשל, התבלינים קינמון וג'ינג'ר (שניתן להתאימו לטעמם של הילדים כחליטת תה עם דבש), מומלצים כמחזקים את המערכת החיסונית. שניהם ידועים כמאכלים בעלי אופי מחמם, המסייעים למנוע את השתלטות הקור על הגוף.

חום

המערכת הפיזית של ילדים נוטה להיות פעילה במיוחד, ולכן הם סובלים גם מעלייה מהירה של חום ומתופעות של חום גבוה. תרופה פשוטה ובדוקה להורדת חום היא הרתחת חומץ ומים ביחס של 1:2 לטובת המים. אחרי שהנוזל מתקרר דיו, יש לטבול בתוכו גרביים ואחר כך לגרוב אותם לרגלי הילד. יש לחזור על הפעולה מדי פעם, עד לירידת החום.

שיעול

פתרונות מתחום המזון יש גם לבעיות של שיעול: כאשר הילד סובל משיעול רטוב, ניתן להקל עליו עם חליטת סמבוק. כאשר הוא סובל משיעול יבש, כדאי לפנק את הילד בקינוח של אגסים שבושלו בסיר עם מעט סוכר חום.

דלקת אוזניים

דלקות אוזניים הן בעיה נפוצה נוספת, שגורמת לילדים סבל רב ומאלצת אותם לצרוך כמויות גדולות של אנטיביוטיקה. כדי למנוע את הדלקות ואת הצורך באנטיביוטיקה, חשוב למנוע הצטברות של ליחה באזור האף והאוזניים. יש להקפיד לא לתת לפעוטות לשתות מבקבוק במצב שכיבה, משום שתנוחה זו מביאה להצטברות נוזלים בתעלת האוזן. פתרון פשוט למניעת הצטברות ליחה הוא עיסוי עדין באזור הבטן, עם כיוון השעון. העיסוי משפר את פעולת העיכול ובכך מסייע גם למניעת ליחה. מומלץ גם לעסות בעדינות רבה את האזור שמסביב ומאחורי האוזן בתנועות סיבוביות, במשך כ-10 דקות, שלוש פעמים ביום. במקרים קשים יותר, ניתן להשתמש בנרות הופי מיוחדים לילדים - שיטת ניקוז סינית הפותחת את המעברים באוזניים. ניתן ללמוד איך להשתמש בנרות אצל מטפל מקצועי, ואחר כך להקפיד על שימוש תקופתי בבית.

פתרון נוסף, שיש להשתמש בו בזהירות רבה, הוא לחמם מעט שמן זית עם שום. אחרי שהשמן מתקרר, יש לסנן את השום החוצה ואז לטפטף 2-3 טיפות (לא יותר) באמצעות צמר גפן או טפטפת לתוך האוזן.

• רוני ספיר הוא מטפל סיני, המנהל האקדמי של מרכז "מזרח מערב" לרפואה סינית קלאסית וחבר הדירקטוריון של הפדרציה העולמית לרפואה סינית.