גולש יקר,
הינך משתמש בגרסת דפדפן ישנה.
לחווית גלישה טובה יותר מומלץ לעדכן גרסא.
לשדרוג בחר דפדפן:
11°
בוקר טוב יותר
כך תשמרו על שגרת בוקר בכל עת
דורות דור ראשון דור שני אימא סבתא ילדה
בין הילדים להורים – מי מטפל בדור הביניים?
כולם מדברים על הילדים ועל הסבים והסבתות בתקופה זו, אבל כמעט ולא מדברים על מה שעובר על ההורים, החוליה שמחברת בין שתי הקבוצות. איך שומרים על סבלנות מול הילדים, על מעט הפרטיות שלנו ועל הזוגיות, שהפכה כה שברירית? במסגרת פרויקט "בוקר טוב יותר" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ותלמה, שוחחנו עם מומחים כדי לבחון כיצד ניתן להפוך את השגרה החדשה לטובה יותר
ליאת זנד , 00:15 , 04.05.20
נער
"החדר הוא המרחב הפרטי היחיד שלהם כרגע"
הם כבר לא ילדים, אך עדיין לא מבוגרים ונדמה שבתקופה הנוכחית, מצבם לא פשוט וקשה להם יותר להתמודד עם המצב. ליאת קרן, מטפלת משפחתית מוסמכת, מייסדת ומנהלת מרכז "מתחברים" עוזרת לנו להתמודד עם המתבגרים שלצדנו
ליאת זנד , 10:05 , 03.05.20
גן ילדים
מה עוד נשאר לעשות עם המשפחה? מסתבר שהרבה
קמים בבוקר ולא זוכרים איזה יום היום? גם אחרי שיצאתם לקניות וניצלתם את טווח 500 המטרים אתם מוצאים את עצמכם בבית עם כולם ונדמה לכם שכבר אי אפשר לחדש לכם? ליאת קרן, מטפלת משפחתית מוסמכת, מייסדת ומנהלת מרכז "מתחברים", מסבירה איך מחדשים ונהנים, במסגרת פרויקט בוקר טוב יותר המשותף ל-ynet, "ידיעות אחרונות" ותלמה
ליאת זנד , 09:10 , 26.04.20
מה מכילה רשימת הקניות שלכם?
מרכיבים את רשימת הקניות המושלמת
משתדלים לצאת פחות לקניות של אוכל? אתם לא לבד. השמירה הקפדנית במרכולים על מרחק ועומס שמאריכה את האירוע, גורמים לכולנו להכין רשימות תקופתיות ארוכות מהרגיל. איך נכין את הרשימה האולטימטיבית? קרן דוידסון, התזונאית הראשית של תלמה, עוזרת להכין אותה
ליאת זנד , 00:15 , 22.04.20
ציפורי בולבול ברחצה
לקום בבוקר וליהנות מהטבע - גם בלי לצאת מהבית
החורף חלף מבלי ששמנו לב, עם כל מה שקורה, ו-100 מטר מסביב לבית, כשהאביב מתנהל במלוא הדרו בחוץ, הם משהו מתסכל עבור אוהבי הטיולים ובעלי החיים, אבל מצאנו כמה דרכים שיכניסו את הטבע אליכם הביתה ויעזרו לכם להתחיל את היום עם בוקר טוב יותר - הפרויקט המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ותלמה
ליאת זנד , 00:15 , 19.04.20
אפשר גם לשחק עם האוכל
עושים שמח במטבח שלנו
מדורת השבט העכשווית היא, ללא ספק, האוכל שאנחנו אוכלים. קרן דוידסון, התזונאית הראשית של תלמה, עוזרת לנו להפוך את המזון לבריא ומגוון יותר ומאירה אור על ההזדמנות הנהדרת, דווקא עכשיו, לתרגל תזונה בריאה, מבוקר טוב יותר ועד ערב טוב מאד
ליאת זנד , 00:15 , 16.04.20
איך מתחילים את היום טוב יותר?
לשמור על הסדר בתוך האי-סדר: להתחיל את היום עם לוח זמנים משפחתי מאורגן
איך מכניסים סדר בחיי המשפחה, כשכולם ספונים יחד בבית? שירי בכר, מנחת הורים ומרצה מסבירה כמה חשוב ונעים לשמור על סדר יום - מבוקר עד ערב - בשגרת החרום שנכפתה על כולנו
ליאת זנד , 00:15 , 12.04.20
הורים ילדים רוקדים בסלון
מה נשתנה הבוקר הזה? הכל, ועדיין הוא יכול להיות טוב יותר
כמעט בבת אחת, המציאות והשגרה של כולנו השתנתה. דברים ברורים מאליהם כמעט כמו חופש תנועה, אוכל או אוויר הפכו יקרי המציאות. אבל כמו שאומרים: תעשו מהלימונים לימונדה, וזה בדיוק מה שנעשה בפרויקט "בוקר טוב יותר" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ותלמה, בגרסתו המעודכנת למצב. אז בואו נלמד איך ליצור שגרה חדשה (זמנית) ונעימה ככל האפשר
ליאת זנד , 00:15 , 08.04.20
שיהיה לנו בוקר טוב יותר
שיר ישראלי
שיר מלחמה
לשיר ישראלי (14) יש חגורה שחורה בקראטה, היא זוכה במדליות בתחרויות בארץ ובחו"ל וחולמת על השתתפות באולימפיאדת פריז ב־2024. פרויקט "בוקר טוב יותר" בשיתוף "ידיעות אחרונות", ynet ותלמה יצא לגלות מה הם חומרי הגלם שמהם היא מורכבת ומצא מאמן מסור ואמא שגם נדבקה בחיידק וגם לה יש חגורה שחורה
מיכאלה חזני, ומיטל ר. פישמן , 08:45 , 28.08.19
נועם גדסי
מלכת השח: נועם גדסי אלופה
בתוך העולם הגברי של השחמט זוהרת נועם גדסי (12) מקריית-עקרון, אלופת ישראל שש שנים ברציפות. היא התאהבה במשחק בגיל חמש, כשראתה את אבא שלה משחק נגד המחשב. מאז, התחביב הפך למקצוע, והחלום הגדול הוא לזכות באליפות אירופה. פרויקט "בוקר טוב יותר" בשיתוף "ידיעות אחרונות",ynet ותלמה יצא לבדוק אילו עוד רכיבים חוץ ממוח מבריק יוצרים אלופה מהסוג הזה
מיכאלה חזני וורד גולדמן , 11:10 , 21.08.19
ילדה מלאה בשאיפות להגיע רחוק
"לא לשכוח את הדרך": טיפים של הורים לילדים אלופים
הורים לילדים מספרים במה הילדים שלהם אלופים ונותנים את הטיפ שלהם שיעזור לכל הילדים למצוא את המטרות שלהם בחיים, לא להפסיק לנסות כל הזמן לשאוף קדימה ולהבין שהדרך חשובה לא פחות מהתוצאה
ynet , 08:48 , 19.08.19
יעל ארד
"אכזבה זה המנוף הכי חזק של ההצלחה"
עד 1992 ישראל הסתפקה ב"הישגים מכובדים" באולימפיאדות, או ב"כמעט הצלחות". ואז הגיעה יעל ארד. הספורטאית שמראש סומנה כתקווה הגדולה הראתה חוסן מנטאלי עצום לצד יכולת מקצועית גבוהה וזכתה במדליה האולימפית הראשונה של ישראל. מאז, כולם יודעים שזה אפשרי, הספורטאים זוכים לתמיכה גדולה בהרבה ותחרות שמסתיימת ללא מדליות נחשבת לאכזבה. אילו תכונות יצרו את יעל האלופה? מה המסלול שעברה כילדה? איך היא צלחה את המעבר מקריירה של ספורטאית ל"יום שאחרי"? פרויקט "בוקר טוב יותר" יצא לברר
איתן גפן , 08:31 , 14.08.19
מיה פרי, שחיינית אלופה
"אני רוצה לשמוע את 'התקווה' על הפודיום באולימפיאדה"
היא נולדה עם שיתוק מוחין והגיעה לבריכת השחייה בגיל שמונה חודשים כחלק מהשיקום. מאז, מיה פרי (14) לא מפסיקה לשחות, לנצח, ולהאמין. מאמניה מספרים שיש שחיינים מוכשרים יותר, אבל לאף אחד אין כזה כוח רצון ולמעטים יש משפחה כה תומכת. פרויקט "בוקר טוב יותר" בשיתוף "ידיעות אחרונות", ynet ותלמה מציג את הנערה שחותרת להצליח בגדול
מיכאלה חזני וורד גולדמן , 08:19 , 07.08.19
הפסנתרן מתן גור נלסון
איזה קליד
כבר בגיל שלוש חלם מתן גור-נלסון להיות מוזיקאי. האמת היא שהוא רצה ללמוד גיטרה, אבל בגילו האופציות היו רק פסנתר או כינור, אז הוא בחר ב"כלי שהזיופים שלו לא עושים חור בראש". כיום, בגיל 12, הוא פסנתרן שמנצח בתחרויות. לפרויקט "בוקר טוב יותר" בשיתוף "ידיעות אחרונות", ynet ותלמה הוא מספר על סדר היום הקשוח, כיצד מצליחים לשמור על עניין כשמנגנים פעם אחר פעם את אותה יצירה, ואיך מתמודדים עם הלחץ בקונצרטים
מיכאלה חזני וורד גולדמן , 09:09 , 31.07.19
מאיה אוברמן
נוגעת בשמיים: סוד ההצלחה של מאיה אוברמן
הפציעה הקשה שלא בלמה אותה. האימונים המפרכים בשעות הבוקר שבאים על חשבון בית־הספר. ההקפדה על תזונה בריאה ושעות שינה מספיקות. חיי החברה שאותם היא מקריבה למען המטרה. המשפחה שמספקת מעטפת תומכת. פרויקט "בוקר טוב יותר" בשיתוף "ידיעות אחרונות", ynet וחברת תלמה יצא לגלות את סודות ההצלחה של מאיה אוברמן (14), אלופת ישראל בהתעמלות מכשירים
מיכאלה חזני ונעה חסלוביצר , 08:21 , 18.07.19
שמעון ולוטן אמסלם
"הורים לספורטאי צריכים להיות מעורבים, לא מתערבים"
שמעון אמסלם הוא אחד מהאגדות של הכדורסל הישראלי. בעידן של גבוהים לא אתלטים שמתאמנים רק במגרש הוא בנה לעצמו גוף מפלצתי בחדר כושר והפך לאחד השומרים הטובים והאתלטיים שנראו כאן. עכשיו יש לו אתגר חדש: לגדל בן שהינו כדורסלן מוכשר לא פחות, לוטן (17). ומה מבדיל לדעתו בין כוכב לבין סתם שחקן? "אני הייתי משחק בשביל לנצח", הוא אומר, "90% מהאנשים משחקים כדי לא להפסיד"
איתן גפן , 08:45 , 10.07.19
אבלין רומנוב אלופת ישראל בסיף 2018
חוד החנית: האלופה הצעירה שתלמד אתכם על סיף
אבלין רומנוב (12) מפתח־תקווה היא אלופת ישראל בסיוף. פרויקט "בוקר טוב יותר" בשיתוף "ידיעות אחרונות", ynet וחברת תלמה יצא לברר מה הסוד שלה ומצא נערה פייטרית, פלפלית, שגם משחקת כדוריד, מפעילה ערוץ יוטיוב, עם אבא שמשמש כקואצ'ר מנטלי ואמא שלא מהססת לצעוק מהיציע כשהילדה צריכה פוש
מיכאלה חזני ונעה חסלוביצר , 08:14 , 07.07.19
הורים מלחיצים ילדה מודאגת
הורים מרגיעים, ילדים אלופים
עיסוק בספורט תחרותי ברמה גבוהה, בעיקר בענפים שבהם יש ביצוע קצר אחרי תקופת אימונים ארוכה ומייסרת, מצריך יכולות מנטליות גבוהות במיוחד. כדי ליצור ילד שיעמוד בלחצים ויזכה במדליות צריך הרמוניה מושלמת בציר ילד-הורים-מאמן-פסיכולוג
רענן דגן , 08:42 , 03.07.19
שחר קרני
ריקוד הניצחון של שחר
מתי התגלה הכישרון? מה מידת ההשקעה שמובילה להצלחה? אילו תכונות מבדילות בין מי שסתם מתאמן כדי ליהנות ומי שיכול להפוך לאלוף? על איזו שגרה צריך לשמור כדי להמשיך להתקדם? שחר קרני (13) מחולון, רקדנית מחוננת, מציגה את המתכון להצלחה
נעה חסלוביצר , 09:28 , 26.06.19
ילדים אלופים בשיתוף תלמה
אני רוצה להיות אלוף העולם": יונתן זבירין לא עוצר לרגע
לשמור על שגרת בוקר קבועה, לא להחמיץ ארוחה, שיעורי הבית באים לפני האימונים, ותפקיד ההורים הוא לתמוך – אבל לא להחליף את המאמן. פרויקט "בוקר טוב יותר" בשיתוף "ידיעות אחרונות", ynet ותלמה מציג את המתכון להצלחה של יונתן זבירין (13), אלוף אירופה לקדטים בקונג פו. "חשוב לי שהוא יצליח – אבל יותר חשוב לי שהוא יהיה בן אדם וייהנה מהדרך", אומר אביו
נעה חסלוביצר , 08:47 , 13.06.19
אל תלחיצו יותר מדי
בלי לחץ: כך תעודדו את הילדים להצלחה
לפעמים, כשאנחנו דוחפים את הילדים שלנו להצלחה, אנחנו מפספסים אותם ואת הרצונות שלהם בבחינת "תפסת מרובה - לא תפסת", אז מה עושים ואיך מעודדים ילדים להצליח? הנה כמה קווים מנחים
נגה בירן , 08:55 , 03.06.19
תלמה - בוקר של אלופות ואלופים
מחליקה לפסגה: ליהיא אשכנזי כובשת אתגרים
מה המתכון הסודי ליצירת אלופה או אלוף? "פרויקט בוקר טוב יותר" בשיתוף "ידיעות אחרונות", ynet ותלמה פותח עונה חדשה, שבמהלכה נתחקה אחרי אלופי ישראל צעירים בתחומים שונים. והיום: הכירו את ליהיא אשכנזי (14) מחולון, אלופת ישראל בהחלקה אומנותית על גלגיליות
נעה חסלוביצר , 08:59 , 29.05.19
מרגישים כל יום כמו בשעת אפס?
כמה טוב הבוקר שלכם?
מרגישים שהתעוררתם על צד שמאל? עברתם אירוע מעצבן על הבוקר ואתם בטוחים שהיום שלכם נוראי? או להבדיל, קמתם עם חיוך והבוקר עובר נהדר? קחו הכל בפרופורציה. השאלון הבא יספר לכם מה מצבכם ביחס לאדם הממוצע (טוב, אולי לקחנו את "ממוצע" למקומות מרחיקי לכת)
לירן קציר , 08:56 , 21.08.18
בוקר טוב יותר
המתוקים שיעשו לכם את הבוקר
לכבוד סיום העונה של פרויקט "בוקר טוב יותר" בשיתוף תלמה, "ידיעות אחרונות" ו־ynet, הנה כמה דברים שאם נראה אותם מוקדם – כל היום שלנו יהיה נהדר
לירן קציר , 08:34 , 15.08.18
בוקר טוב יותר
להתעורר כמו חדשים: העולם הבוקר
תלויים על צוק מעל תהום, על סיפון רוגע בלב ים, באמצע הג'ונגל, מול הר געש או במלון הכי יוקרתי בעולם. לירן קציר ליקט שורה של מקומות שאם תתעוררו בהם – הבוקר שלכם יהיה באמת טוב יותר
לירן קציר , 08:20 , 08.08.18
בוקר טוב יותר
להתחיל את הבוקר עם חיוך
הבוקר הוא לא זמן קל עבור חלק מאיתנו, אבל יש דברים שיהפכו אותו לנעים במיוחד וגם יבטיחו לכם יום מוצלח. ליקט ופינק: לירן קציר
לירן קציר , 07:28 , 01.08.18
"תשנו טוב" - עמרי כספי
הטיפים של עמרי כספי לבוקר טוב יותר
לוח זמנים קבוע בכל בוקר שכולל מתיחות, חימום של הגוף וכמובן אימונים. עמרי כספי מכניס אותנו לשגרת הבוקר שלו, שלמעשה מתחילה כבר בערב לפני, ויש לו טיפ אחד חשוב שיעשה לכם לא רק את הבוקר טוב יותר אלא ישפיע לטובה על כל היום שלכם
הדר גיל-עד , 00:15 , 30.07.18
בוקר טוב יותר
לישון בתוך המבורגר כפול
חשבתם שהמזרן שלכם עם שכבת ה"ספוג זוכר" ואלפי קפיצים נפרדים זו אטרקציה היסטרית? קבלו את האנשים שהכניסה לחדר השינה שלהם תמיד תלווה ב"וואו". אז נכון, האינסטינקט השני של האורח/ת יהיה כנראה לברוח, אבל תמיד יישארו לכם הזיכרונות
לירן קציר , 08:20 , 25.07.18
הבוקר של משפחת צאיג
16 זה התשוש החדש
חשבתם שרק ילדים קטנים מסרבים לצאת מהמיטה ולהתארגן ביעילות? אצל משפחת צאיג מכפר יונה יש ילדים גדולים – ובעיות דומות. ומי משלם את המחיר? אימא. מה אומרים המומחים: תתחילי לדאוג לעצמך ולא להם, והמצב של כולם ישתפר
נעם פרל , 07:50 , 23.07.18
משפחת סינוואני
של מי הבוקר הזה - כשהילדים מעירים את ההורים
בבית משפחת סינוואני בבת ים הילדים הם אלו שמעירים את ההורים ואז מתחיל היום. כמובן שיש מי שמעדיף להמשיך לישון והיה רוצה שכל יום יהיה שבת - והתוצאה: בוקר לא מאורגן. החלום: לעשות הכל בצורה הרמונית
נעם פרל , 08:21 , 09.07.18
כתבות נוספות
חוסכים ומרוויחים
כולל משלוח חינם!
אוזניות Elite 65t ב- 299 ₪ 
כולל משלוח חינם!
ברכישת ביטוח מקיף לרכב
עד 50% הנחה
להצעת מחיר >>
וגם... אלבומים במשלוח חינם!
35% הנחה באתר 
עברית
פשוט לקרוא
אלפי ספרים במבצעים שווים >>
עד 70,000 ₪ ובמהירות!
הלוואה? מה הבעיה? תנו קליק!   
זו ערבות הדדית אמיתית
המדבקות שהופכות כל דלת לקסם
דלת הקסמים 
כנסו לראות! >> 
אודות ועזרה
כלים ושירותים
ערוצי תוכן