תלמה

"אין זמן לחשוב, טעות אחת והקרב נגמר"

בזמן שרוב בני גילו מסיימים את יום הלימודים וחוזרים הביתה, בן גטניו כבר בדרך לעוד אימון סייף. עם דקר סיוף, מסכה ושגרת אימונים כמעט יומיומית, החיים שלו בנויים סביב ענף שבו כל תנועה יכולה להכריע קרב. פרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" מציג את הנערות והנערים שבמקביל ללימודים בבית הספר כבר חיים בתוך עולם של אימונים, משמעת ושאיפות גדולות. והפעם: בן גטניו, סייף בן 13 מרמת השרון
בן גטניו
תוכן בשיתוף עם הגורם המפרסם, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של תלמה ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
אמיר יחזקאל

"אני אומר לעצמי לפני כל אימון שאני מסוגל"

תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
אור ישי

"בקרב לא משנה מי את – משנה איך את נלחמת"

תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
נועם לרך

"בספורט אתה לומד לסמוך על עצמך"

תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
נועה גרטי הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל 2026

הדור הבא כבר כאן: הצצה לחייהם של הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל

תלמה
סיפורים של אלופים
קיריל שומייקו
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אין ברירה, כדי להיות אלוף צריך להשקיע"
בחמש בבוקר, עם תיק אימונים על הגב, קיריל שומייקו מתחיל עוד יום בתוך שגרה שלא משאירה הרבה זמן למנוחה. פרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" מציג את הדור הצעיר שכבר עכשיו חי בתוך עולם של אימונים, משמעת ושאיפות גדולות. והפעם: קיריל שומייקו, שחיין פראלימפי בן 16 מקרית אליעזר שבחיפה
קמה כספי
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"כשאני חותרת אני נכנסת לעולם אחר"
שנתיים בלבד לאחר שנכנסה בפעם הראשונה לקיאק, קמה כספי כבר התחרתה בתחרות בינלאומית לנוער – Olympic Hopes. מה שהתחיל במקרה אחרי שפונתה עם משפחתה מביתה בתחילת מלחמת חרבות ברזל, הפך מהר מאוד למרכז חייה. פרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" מציג את הדור הצעיר שכבר עכשיו חי בתוך עולם של אימונים, משמעת ושאיפות גדולות. והפעם: קמה כספי, קיאקיסטית אולימפית בת 15 מכפר גלעדי
דנה גרימוביץ'
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"רצתי למאמן שלי עם דמעות בעיניים"
עם דיסקוס ביד, שלושה אימוני חדר כושר בשבוע ושגרה שלא משאירה הרבה זמן לעצור, החיים של דנה כבר בנויים סביב מטרה אחת ברורה: להגיע לאליפות אירופה. פרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" מציג את הדור הצעיר שחי בעולם של אימונים, משמעת ושאיפות גדולות. והפעם: דנה גרימוביץ’, אתלטית בת 16 מבאר שבע
נעמה פלטניק
תוכן בשיתוף עם הגורם המפרסם, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של יוניליוור ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אני אוהבת להיות לבד על המים, עם הרוח - ופשוט לטוס"
בזמן שרוב בני גילה רק מתעוררים לבית הספר, נעמה פלטניק כבר בדרך לים. בין רוח חזקה, גלים ושעות ארוכות על המים, החיים שלה בנויים סביב ענף שבו אי אפשר לשלוט בתנאי ההתחרות - רק ללמוד להתמודד עם ההפתעות שמזמן לה הטבע. פרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" מציג את הנערות והנערים שחיים בעולם של אימונים, משמעת עצמית ושאיפות גדולות. והפעם: נעמה פלטניק, גולשת רוח בת 17 מחיפה
אורי כהן הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל 2026
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"בשביל חלום כזה צריך לתת הכל, כל יום מחדש"
הם עדיין תלמידים, אבל מתאמנים כמו מקצוענים, קמים לפני הזריחה וחולמים אולימפיאדה. פרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל" מציג את הדור הצעיר שכבר עכשיו מכוון גבוה - ואת השגרה שמובילה לשם. והפעם: אורי כהן, טריאתלט בן 13
אסף יסעור ההתאחדות הישראלית לטקוונדו
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
מחפשים את דור האלופים הבא
פרויקט "הספורטאיות והספורטאים המבטיחים של ישראל", שיתוף פעולה של תלמה וקבוצת "ידיעות אחרונות", יוצא לדרך. אם אתם בני 12־16, עוסקים בענף אולימפי או פראלימפי, השתתפתם בתחרויות והגעתם להישגים – הירשמו ואולי תזכו במעטפת תמיכה מקצועית ובמענק כספי. לכבוד ההשקה, לינוי אשרם, אסף יסעור ושגיא מוקי חושפים את הדרך שעברו עד המדליות והתהילה
סב המשפחה, ירון ושגיא כהן ובנו
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
הדרך לפודיום עוברת דרך השקשוקה של סבא
שלושה דורות במשפחת כהן כבר מחוברים דרך האהבה לספורט. הבן והנכד, ירון ושגיא, מספרים על הדרך לפודיום באירופה, הקשר המיוחד ביניהם והערכים שמובילים אותם, אלו שהם מקווים להעביר גם לדור הבא 
טליה אילת
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"הייתי צריך לבחור בין הדת לספורט"
יובל פרייליך נאלץ לוותר על אורח חיים דתי, כדי להגשים את חלומו להיות אלוף בסיוף, טליה אילת הפכה מרקדנית לקייאקיסטית פראלימפית אחרי שיתוק פתאומי. שני ספורטאי העל, מהמשלחת האולימפית והפראלימפית של ישראל, מספרים על הדרך המאתגרת לפריז 2024; על החלומות ללוס אנג'לס 2028 ועל הקמת מרכז שיקום מיוחד לפצועי צה"ל. פרק שני בפודקאסט אלופים ואלופות
שגיא מוקי ורוני אוחיון
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
פודקאסט אלופים ואלופות: להתחרות באולימפיאדה בצל המלחמה
שגיא מוקי יצא לפריז עם המאמן אורן סמדג'ה, ששכל את בנו בעזה. רוני אוחיון נאלצה לצאת לאימונים כשהאזור שבו היא גרה מופגז. שני ספורטאי על מהמשלחות האולימפית והפראלימפית של ישראל מסכמים שנה של אימונים, תחרויות, ניצחונות ולא מעט אתגרים בדרך. פרק ראשון
אור מאירוביץ'
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
נחמה על גלגלים: הנער מנחל עוז שמצא כוח ברכיבה על אופניים
אור מאירוביץ' היה רק בן 14 כשמחבלי חמאס פרצו לקיבוץ נחל עוז ב-7 באוקטובר. הוא ומשפחתו הצליחו להינצל בזכות שהייה של 12 שעות בממ"ד, בזמן שאביו, מפקד כיתת הכוננות, נלחם במחבלים. היום, כשהוא מפונה בנתיבות, הוא מצא נחמה במקום בלתי צפוי – על אופניים
ראומה ערוסי טרשנסקי
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"הגלים מחזירים אותי לחיים": האם השכולה משתקמת בעזרת הים
ראומה ערוסי טרשצ׳נסקי, שאיבדה את בנה ליאור ובתה גלי הייתה בשבי 54 ימים, מספרת כיצד הגלישה מסייעת לה להתחבר מחדש לחיים | "הגוף היה בסטרס מוחלט, אבל על הגלשן מצאתי תקווה"
ארבל ומוריה דוידוביץ'
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
מעופפות מעל כל מכשול: התאומות שלא עצרו את האימונים, גם באזעקות
בגיל 12 בלבד, התאומות ארבל ומוריה ברקוביץ' מעתלית כבר פרצו גבולות והציבו את ישראל במרכז הבמה העולמית בתחום האקרובטיקה. אלא שאז הגיעה המלחמה, וכתושבות הצפון הן נאלצו להתאמן תחת אזעקות ונפילות. וזה עוד לפני שדיברנו על החיים עם סוכרת נעורים ומשאבות אינסולין. סיפור של אלופות  
נועם חמד
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"הספורט הפך אותי למנהיג"
נועם נחמד (17) מצא בספורט מפלט שהפך לדרך חיים. כיום, כשחקן כדורסל ומאמן צעיר, הוא מספר איך הספורט עיצב את אישיותו והעניק לו כלים להתמודדות עם אתגרי החיים
הזאר גדבן
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"בזכות הכדורגל למדתי להיות אני"
הזאר גדבן (32) היתה ילדה עצובה וכועסת, עד שגילתה את הכדורגל. כיום, כשופטת כדורגל, היא מספרת על איך הספורט שינה את כל דרך המחשבה שלה על חייה
מיקה שטיפט
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"כל הקהל קם, ושאג, ואז הרגשתי ניצחון"
מיקה שטיפט, בת 14, היא ההוכחה שספורט הוא לא רק תחביב, אלא ייעוד של ממש, שעוזר להתגבר גם כשהכל מסביב מתפרק
איתמר צמח
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"כשהתחלתי לשחק כדורגל הצטרפתי לחבר'ה"
איתמר צמח הבין מהר מאוד שהספורט הוא לא רק תחביב, אלא מסגרת חברתית ויעד של ממש לחיים. בגיל 12.5 הוא מתאמן לפחות שלוש פעמים בשבוע, וחולם להיות כדורגלן
יובל מלכי
תוכן בשיתוף בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"בתוך הגן אני צריכה להלביש על עצמי חיוך"
יובל מלכי (27) התחילה השבוע לעבוד כגננת בגן לחינוך מיוחד. המלחמה שיבשה את שנת הלימודים האחרונה לתואר. גם חלק ההתנסות המעשית נפגע כי הגן נמצא באזור מסוכן והיה צריך להעבירו. והאתגרים החינוכיים קשים במיוחד בתקופה שבה חלק מהילדים מודעים למצב במדינה יותר מאחרים, צריך לשקול כל מילה, והכל קורה אחרי שאיבדת במלחמה אנשים קרובים. בתנאים המסובכים האלה היא מנסה ליצור לעצמה שגרת יום שכוללת שתי עבודות, אימונים – וגם זמן לעצמה ולבן זוגה 
רותם אסנר
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אסור ליפול למקום של עצבות"
רותם אסנר (28) חזרה אדם אחר מהאימה של מסיבת נובה. שגרת חייה הנעימה השתבשה לגמרי, המחשבות והמראות מאותו יום נורא לא עוזבים אותה. במסגרת פרויקט "בוקר טוב יותר", המשותף לתלמה וקבוצת "ידיעות אחרונות", היא מספרת על ההתמודדות עם הטראומה, כיצד המשפחה, החברים והספורט עוזרים לה בכך, ואיך למדה לסלוח לעצמה ולהישאר אופטימית  
קיריל שומייקו
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
קיריל מתמודד עם שיתוק מוחין - ורוצה מדליית זהב בשחייה: "מגבלה פיזית היא לא באמת מגבלה"
צעירים רבים עם מוגבלות, פיזיות וקוגניטיביות, חושבים בטעות שהם לא יכולים להיות ספורטאים. קיריל שומייקו (14) ויוליה גורדיצ'וק (26), הוא עם שיתוק מוחין והיא קטועת רגל וחלק מכף היד, שייכים לנבחרות ישראל בשחייה, משתתפים בתחרויות, ומוכיחים שכל אחד יכול – אם הוא מספיק נחוש וחזק מנטלית. כשהמשלחת הישראלית למשחקים הפראלימפיים כבר בפריז, הם מסבירים למה הבריכה היא מקום שבו כולם יכולים להיות אלופים
הילה רז
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"מתגעגעת לחיים שהיו לי לפני 7 באוקטובר"
הילה רז, רק בת 13 וחצי, נאלצה בשנה האחרונה לעזוב בבהילות את ביתה בקיבוץ אילון בצפון. היא פונתה למלון וחיה שם בצפיפות עם משפחתה במשך עשרה חודשים. לאחרונה הם עברו שוב, לדירת אירוח קטנטנה בקיבוץ נחשולים. עכשיו היא מנסה ליצור לעצמה שגרה בריאה חדשה, מתכוננת לשנת הלימודים החדשה, מקווה שתתרגל במהרה לילדים ולמורים החדשים, ותוהה אם לא תצטרך לעבור שוב תוך כמה חודשים 
שי בר ניצן (19 וחצי) ונועם כתב (17 וחצי)
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"אז יש לנו מוגבלות. אפשר לחשוב"
שי בר ניצן (19 וחצי) ונועם כתב (17 וחצי) הם שניים מהשחיינים הפראלימפיים הצעירים הבולטים בישראל. נועם השיג את הקריטריון האולימפי בשני משחים, אך בשל גילם הצעיר שניהם לא יטוסו לפריז ההם מיועדים להגיע לשיאם במשחקים של 2028. בשיחה כנה הם מספרים כיצד הגיעו לבריכה, מדוע התאהבו בשחייה, הרגעים שכמעט שברו אותם, למי הם חייבים תודה – ועל מה הם חולמים (וזה לא רק על זכייה במדליה אולימפית) 
יהונתן לוי ומיכאל מטוס
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"סבלנות והתמדה הן הדרך להצלחה"
יהונתן לוי (16 וחצי) ומיכאל מטוס (7 וחצי) מתמודדים עם שיתוק מוחין מלידה, אך מוכיחים שנחישות, הקרבה וכוח רצון יכולים לנצח כל אתגר. הם כוכבי טניס שולחן שמתמודדים מול ספורטאים ללא מגבלות גופניות בטורנירים גדולים ומגיעים להישגים מרשימים. "כשנולדתי אמרו להורים שלי שאני לא אלך ולא אדבר", מספר לוי, "אז להיות במקום כזה, שבו אני מטייל סביב העולם ומייצג את המדינה שלי, זה הכי גאווה בעולם"  
נעמה שמיר
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"רוצה להיות מקצוענית בכל מה שאני עושה"
איך חוזרים משירות מילואים אינטנסיבי כחובלת בתפקיד פיקודי על ספינה ועוברים למשרד בחברת הייטק? נעמה שמיר בת ה־27 מתל־אביב מנסה להתרגל לעבודה החדשה  שלה ולחזור לתזונה שאליה הייתה רגילה ולאימונים שנהגה בעבר לעשות בכל יום. "לאט לאט אני מצליחה ליצור שגרה מבורכת ועוטפת", היא אומרת 
ניצן מכני
תוכן בשיתוף עם תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"השגרה שלי עם האימונים והתזונה הקבועה בכל בוקר – הם הטיפול הכי טוב"
אחרי יותר ממאה ימים במילואים, קצין הקומנדו ניצן מכני (33) חזר הביתה, וגילה שההתאקלמות לא פשוטה. הוא ישן פחות טוב, מנסה לאכול מאוזן, גם החזרה לעסק אחרי כל כך הרבה זמן היא אתגר. בגילוי לב הוא מספר על המאמצים לייצר מחדש שגרת בוקר שתאפשר לו להפיק מעצמו את המיטב ותמזער במקביל את החסכים שנגרמו למשפחתו בתקופה הכל כך ארוכה שבה נלחם על הגנת המדינה
יעל רז
תוכן בשיתוף תלמה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
"הדבר הראשון שעשיתי אחרי הפינוי זה לבנות לעצמי שגרה"
מפונים, מילואימניקים ובני משפחותיהם, פצועים, קרובי החטופים והחללים – כולם נפרדו ב־7 באוקטובר מחייהם הקודמים והשלווים ונקלעו למציאות חדשה ומורכבת. במסגרת פרויקט "בוקר טוב יותר", שמתקיים בשיתוף תלמה, הם ילמדו אותנו כיצד מתמודדים עם האתגרים המסובכים ובכל זאת מצליחים לייצר שגרה, גם אם היא אחרת מבעבר. והיום: יעל רז, שחיה במלון מאז ה-8 באוקטובר 
תלמה
תלמה
credit logocredit logoUX\UI עיצוב ופיתוח