חיילים בדיאטה: כך נראית תוכנית ההרזיה של צה"ל
בפרויקט האריות של צה"ל לוחמים בעלי עודף משקל עוברים תוכנית כושר ודיאטה הכוללת גם הרצאות בנושא אורח חיים בריא, תזונה נכונה ושילוב פעילות ספורטיבית גם בבית. עד כה הורידו החיילים שהשתתפו עשרות קילוגרמים ממשקלם. הצטרפנו אליהם וכך זה נראה
לוחמים ומרזים: תוכנית חדשה של צה"ל אוספת חיילים לוחמים בעלי עודף משקל העוברים תוכנית אימונים מוגברת, תפריט דיאטה דל קלוריות, לצד הרצאות אורח חיים בריא, תזונה נכונה ושילוב אימוני כושר גם בבית. התוצאה: מרביתם השילו עשרות קילוגרמים ממשקלם, ושומרים על המשקל עד היום.
צפו: כך נראה פרויקט הדיאטה של צה"ל
קידום אורח חיים בריא ללוחמים
"פרויקט האריות", זו תוכנית ראשונה מסוגה של חטיבת כפיר, שמטרתה להקנות אורח חיים בריא ללוחמים. מכל פלוגה נבחרים עשרה חיילים בעלי סיכום ה-BMI (מדד משקל מחולק בגובה בריבוע) הגבוה ביותר.
החיילים עוברים תוכנית אימונים מוגברת, לצד הדרכות לאורח חיים בריא ותזונה נבונה, וגם מקבלים תפריט דיאטטי מוסדר. במבחן התוצאה, באופן קבוע חיילים אשר מתמידים בתוכנית משילים קילוגרמים רבים ומעידים כי המטרה לסיים את הכשרת הלוחם ולהצליח להגיע לכושר גופני טוב הייתה נראית בלתי מושגת, אך בעקבות הפרויקט חיילים רבים עמדו בה וזכו בדרך חדשה.
הפרויקט החל לפני כשלוש שנים ועד כה נחל הצלחה מסחררת. חיילים משילים בין 10-20 ק"ג ממשקלם במהלך ההכשרה וזוכים לכלים איתם הם יכולים להמשיך את התהליך גם לאחר מכן. בנקודת הפתיחה של הפרויקט, חיילים רבים שהתקשו לרוץ קילומטר אחד מצליחים לסיים את הכשרת הלוחם ולרוץ 10 ק"מ כעניין שבשגרה.
"אנחנו מראים לחניכים שאנחנו לא מוותרים על אף חייל", מספר סגן מתן פורטל, מפקדם של החיילים, "הם עוברים אימונים מעבר לתוכנית האימונים הרגילה, אנחנו מקפידים איתם על תזונה נכונה וכושר, ושומרים על הבריאות. התוכנית מעלה להם את רמת המסוגלות, ומראה להם שכאן מתחיל הניצחון".
לפנייה לכתב/ת 
מומלצים
