מבזקים
המייל האדום
התחברות
חודש ראשון ב- 5.90 ₪
ראשי
+ynet
חדשות
24/7
פודקאסטים
ספורט
כלכלה
תרבות
רכילות
בריאות
רכב
דיגיטל
לאשה
אוכל
עוד
חיפוש
ynet
אינטרנט
בעלי מקצוע
קניות
ספקים למשרד
מנויים
+ynet
ידיעות מנויים
ערוצי ynet
מבזקים
חדשות
דעות
24/7
פודקאסטים
כלכלה
ספורט
מזג אוויר
תרבות
רכילות Pplus
בריאות
רכב
דיגיטל
צרכנות
נדל"ן
חופש
אוכל
יחסים
לאשה
מנטה
יהדות
הורים
פרויקטים מיוחדים
סביבה ומדע
מעורבות
אופנה
עיצוב ואדריכלות
ynet original
ערוצים נוספים
מזג אוויר
שיתופי פעולה
מוספים
Alljobs דרושים
ועידות וכנסים
קפיטל
אתרים נוספים
כלכליסט
ynet news
ynet espanol
vesty
mynet
יד2
משחקים
יצירת קשר
צור קשר
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
מפת האתר
אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו
תגיות
כושר
תוכן בשיתוף עם הגורם המפרסם, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של ynet בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
״מי יכול לסרב לאימון ב-10 שקלים?"
פילאטיס מכשירים, קבוצות ריצה, אימוני נינג'ה, יוגה וכניסה לחדרי כושר ברחבי הארץ: מאוחדת משיקה את מועדון הבריאות "WOW", ומנגישה עולם שלם של אורח חיים בריא החל מ-10 שקלים. לוריא שמואלי, ראש אגף שב"ן במאוחדת: "ברגע שבוחרים פעילות גופנית שנהנים ממנה, כך גדל הסיכוי שנתמיד בה, ואף אחד לא צריך לוותר על פעילות גופנית בגלל חסם כלכלי. מי יכול לסרב לאימון ב-10 שקלים?"
בשיתוף קופת חולים מאוחדת
|
11.03.24
אימון כושר עם לוחם הפלס"ר | צפו
שני שדמה
|
01.03.24
אימון כושר מלוחם בסיירת נח"ל | צפו
שני שדמה
|
28.02.24
"כל יום שישי אני שם בצד את כל מה שמחבר אותי לעולם הגשמי"
מה מרגיע אותו, מאיזה הרגל היה שמח להיפטר, מה הוא מגדל במטבח שלו, מכמה קילוגרמים הוא נפרד אחרי משטר דיטוקס קשוח ואיפה תתפסו אותו בשבת בבוקר. לירן דנינו עונה על שאלון הוולנס שלנו
נדב שהרבני
|
22.02.24
חזק בכושר? למה כדאי מאוד שתשלבו גם תרגילי זריזות בתוכנית האימונים שלכם
אם אתם עדיין עובדים רק על סיבולת לב־ריאה וכוח, כדאי מאוד שתעבדו גם על הזריזות. למה המרכיב הזה חשוב להישגים שלכם ואיך עושים את זה. קדימה, בזריזות!
סמדר כהן-טרקל
|
12.02.24
להסתער או להישמר? האמת המדעית מאחורי חמישה טרנדים בריאותיים בטיקטוק
האם קפה עם לימון באמת שורף יותר קלוריות, עד כמה יעיל אתגר ה־12-3-30, ולמה כדאי מאוד להיזהר מהטרנד שקורא לכם לדחוף שום לאף כדי להיפטר מצינון? בדקנו חמישה טרנדים בריאותיים שכבשו את הטיקטוק וחזרנו עם המסקנות המדעיות
עידן לושי
|
11.02.24
שוברים את המיתוס: ריצה בעלייה או בירידה - מה יותר קשה?
לרוץ במישור כולם יודעים, אך מה עם עליות וירידות? תתפלאו, אך יש כמה דברים חשובים שעליכם לדעת על מנת להימנע מפציעות אפשריות. לקראת עונת המרתונים הקרובה, מומחה המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט עם כל הטיפים שיעזרו לכם לצלוח את המרוץ בבטחה
איתן גפן
|
07.02.24
רוצים להיכנס לכושר? איציק מחכה לכם בקוצר רוח
חנוך ואפרת דאום
|
06.02.24
ארבעה דברים טובים שכדאי לעשות בדיוק עכשיו (למרות ובגלל המצב)
אימון גיבורים עוצמתי בהשראת הלוחמים, קולאז' יצירתי לחיזוק הנפש, רחצה מפנקת שתומכת בחקלאות מקומית וכניסה אופנתית לנעליה של ריהאנה
שירי ברוק-שגיא
|
29.01.24
עושים ספורט? זה מספר השעות שאתם חייבים לישון
ההשפעות הגדולות של חוסר שינה על גוף האדם כבר מוכרות היטב - אך כנראה שלא מספיק. הפיזיותרפיסטים דניאל מרקוביץ' ואסף עציוני, שופכים אור על הקשר ההדוק בין חוסר שינה לפציעות ספורט. וגם: לכמה שעות שינה זקוקים מי שעוסקים בספורט באופן קבוע?
איתן גפן
|
02.01.24
דניאל ליטמן: "בעיני לבקר את המפונים והפצועים זו לא התנדבות - זו חובה מינימלית"
השחקן בן ה-32, שמככב בימים אלה בסדרה "בעלת החלומות" ומעביר הרצאה בשם "צמיחה מתוך קושי", מספר על הביקורים אצל המפונים והחיילים הפצועים, מסביר למה דווקא עכשיו הוא עושה הרבה יותר כושר ומודה שהוא אוכל בריא מאוד בשוטף אבל לא עומד בפני כנאפה בדליית אל כרמל
נדב שהרבני
|
31.12.23
כתבות נוספות
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
עזה
בית החולים שיפא
צה"ל
ערביי ישראל
כנסת
גדעון סער
גלית דיסטל אטבריאן
פשיעה
רבנים
תגיות חמות
היום
השבוע
החודש
חרבות ברזל
עזה
בית החולים שיפא
צה"ל
ערביי ישראל
כנסת
גדעון סער
גלית דיסטל אטבריאן
פשיעה
רבנים
תגיות קשורות
ספורט
כדורגל ישראלי
כדורגל עולמי
ארה"ב
בנימין נתניהו
כדורסל ישראלי
עיתון
צה"ל
דונלד טראמפ
קורונה