נלחמים באבק הבית

בתוך האבק המצטבר בבית, משגשג לו בנחת ובאין מפריע יצור זעיר (הניתן לצפייה רק במיקרוסקופ). יצור זה קרוי "קרדית אבק הבית" - הוא אוהב לחיות באבק בחום ובלחות, על גבי ספרים מאובקים, רהיטים מרופדים, הבגדים הישנים שבארון, על מזרון המיטה ומתחתיה ועל גבי שטיחים. הקרדית ניזונה מקשקשי עור הנושרים מגופנו והפרשותיה הן הגורמות העיקריות לתגובות אלרגיות אצל אנשים.
האלרגיה לקרדית אבק הבית עשויה להתבטא באופנים שונים: התעטשויות רבות בבוקר, דמעת וגרד בעיניים, נזלת טורדנית, דלקת מערות הפנים ("סינוסיטיס"), אסטמה ואפילו גרדת ופריחות עוריות.
לכן, לפני שאנו פונים לעזרת התרופות ושאר הטיפולים באסטמה ואלרגיה, כדאי קודם כל לטפל בקרדית אבק הבית. בארצנו החמה והלחה הקרדית חוגגת ואפילו בבתים המצוחצחים ביותר ניתן למצאה בשפע.
אך אל ייאוש, מחקרים רבים הראו שצמצום החשיפה לקרדית הוא אפשרי ועשוי לשפר משמעותית את מצבם של הסובלים מאלרגיה ואסטמה. בעזרת טיפול בסביבה הקרובה שלנו באמצעים יחסית פשוטים ניתן לשנות את סביבת החיים של הקרדית ולהגביל את שגשוגה.
כמעט שליש מחיינו אנו מבלים בשינה במיטה וזהו לכן המקור הראשון להתחיל בו את המאבק בקרדית. רצוי להימנע משימוש בשטיחים בבית בכלל ובחדר השינה בפרט. יש להעביר ספרים שאינם בשימוש לחדר אחר, יש להימנע מריפודים מיותרים ודברי טקסטיל כולל וילונות.
הקרדית נאחזת בחוזקה בסיבי הטקסטיל ולא ניתן להפטר ממנה על ידי ניעור או אפילו לא על ידי שואבי האבק הרגילים, בשוק קיימים שואבי אבק רבי עוצמה המסוגלים לשאוב את הקרדית יחד עם האבק.
את הספרים שנותרו בחדר מומלץ לנגב היטב ובמטלית לחה לעיתים תכופות. את הוילונות יש לכבס אחת לשבועיים, את המצעים והבגדים לכבס בחום גבוה (לפחות 60 מעלות). את הבגדים לאחסן בארונות סגורים.
אור שמש ישיר הינו קטלני לקרדית ולכן לפני שלובשים בגד שהיה מאוכסן זמן רב יחסית רצוי לאווררו בשמש. את מצעי הלילה רצוי לתלות בבוקר לאוורור בחלון שפונה לשמש.
יש לעטוף את המזרן והכרית בכיסויים מיוחדים המונעים את המגע הישיר עם הגוף. יש להעדיף שימוש בכריות ושמיכות בעשויים מסיבים סינטטים ולוותר על ריהוט מרופד. ניתן גם לרכוש חומרים קוטלי קרדית המשמשים לריסוס השטיחים והמזרון. כמו כן, הקרדית אוהבת כאמור חום ולחות ולכן מיזוג החדר ושימוש במסנני אויר ביתי עשויים לצמצם את אוכלוסיית הקרדיות.
המאבק בקרדית אינו קל והוא דורש בעיקר התמדה. יש לזכור שהשפעת הטיפול הסביבתי על האלרגיה והאסטמה היא הדרגתית ואינה יכולה להוות תחליף לטיפול רפואי למי שזקוק לו. אך יש לזכור שהמאמץ משתלם ושהדברת הקרדית יכולה לצמצם משמעותית את סבלם של החולים האלרגים והאסמטים.