מש' הבריאות פירסם: 4 תפריטים יומיים לילדים בכיתה א'

לארוחת עשר ממליץ המשרד על כריך עם גבינה לבנה או קוטג' עד 5% שומן, כריך עם חביתה ועגבנייה, פיתה עם טחינה ומלפפון חמוץ או עם פסטרמה, לחמנייה עם אבוקדו ועגבנייה וכן פרי.

תפריט למטבח הישראלי

• ארוחת בוקר: כוס שוקו.
• ארוחת עשר: כריך משתי פרוסות לחם עם כף גדושה של טונה, חסה ורצועות גזר. תפוח עץ, מים.
• ארוחת צהריים: שניצל הודו, כוס איטריות ברוטב עגבניות, סלט כרוב במיונז, חצי כוס ירקות מבושלים, מים.
• ארוחת ארבע: פרוסת לחם עם כף סלט חומוס, שזיף, מים.
• ארוחת ערב: חביתה מביצה אחת ומעט שמן, לחמניה, 2 כפות גבינה 5%, סלט ירקות, מעדן, מים.
• ארוחת לילה: 2 כוסות פופקורן, אפרסק, מים.
  

תפריט למטבח המזרחי

• ארוחת בוקר: חצי פיתה עם לבנה וזיתים, תה.
• ארוחת עשר: פיתה עם כף גדושה של טונה, פרוסות עגבניה ומלפפון שלם תפוח עץ, מים.
• ארוחת צהריים: קציצות בקר והודו ברוטב מתובל, כוס קוסקוס, מרק וירקות לקוסקוס (דלעת, כרוב, קישוא, גזר וחומוס), חצי כוס סלט ירקות, מים.
• ארוחת ארבע: חצי פיתה עם כף סלט חומס וסחוג, מנגו, תה עם נענע.
• ארוחת ערב: שקשוקה מביצה אחת ומעט שמן, פיתה, 2 כפות גבינה 5%, סלט ירקות, מלבי, תה.
• ארוחת לילה: 2 עוגיות מזרחיות, מלון, מים.
  

תפריט למטבח האתיופי

• ארוחת בוקר: חצי ספל עג'ה (דייסת דגנים עם חלב וסמנה).
• ארוחת עשר: חצי אינג'רה (סוג של פיתה) עם כף גדושה של חומס, חסה ופלפל. תפוח עץ, מים.
• ארוחת צהריים: חצי אינג'רה, וואט (תבשיל) ירקות עם תפוחי אדמה, חצי כוס וואט עוף או בשר, סלט ירקות, אפרסק, מים.
• ארוחת ארבע: חצי כוס קולו (גרגרי חומס), שזיף, מים.
• ארוחת ערב: חצי אינג'רה עם אליצה (תבשיל) אפונה, 2 כפות גבינה לבנה 5%, סלט ירקות, מעדן בטעם פרי, מים.
• ארוחת לילה: חצי כוס קולו, מים.
  

תפריט למטבח המזרח-אירופי

• ארוחת בוקר: חצי יוגורט או דייסת דגנים עם חלב.
• ארוחת עשר: כריך משתי פרוסות לחם אחיד עם פסטרמה, חסה ורצועות פלפל. תפוח עץ, מים.
• ארוחת צהריים: קציצות מבשר בקר, כוס פירה תפוחי אדמה, סלט כרוב וגזר במיונז, מרק סלק (בורשט) עם ירקות, מים.
• ארוחת ארבע: פרוסת לחם עם גבינה צהובה, שזיף, מים.
• ארוחת ערב: כוסמת עם חלב, חביתה, סלט ירקות, יוגורט בטעם פרי, מים. 
• ארוחת לילה: קרקרים עם גבינה לבנה 5%, אפרסק, מים.