לקראת גל הקור: כך נשמור את התינוק בריא
לקראת גל הקור הצפוי בסוף השבוע, כמה המלצות של מומחי "שירותי בריאות כללית": כיצד לחמם את הבית בצורה נכונה, ממה להיזהר במיוחד, ואיך לשמור על הקטנטנים שיעברו את הקרה בשלום
שלג בחרמון וגשם במרכז צפויים בסוף השבוע, בסערה שצפויה לפקוד את הארץ, ולהגיע גם עד צפון הנגב. מומחי "שירותי בריאות כללית" מהמחלקה לחינוך וקידום הבריאות, ממליצים על כמה כללי זהירות ובטיחות לחימום נכון של הבית:
- אמצעי החימום הבטיחותיים יותר הם מזגן או רדיאטור.
- אין להפעיל תנור חימום בזמן השינה ולא מומלץ להשתמש בסדין או בשמיכה חשמליים כדי לא לגרום להתלקחות.
- בזמן חימום הבית יש להשאיר פתח אוורור לכניסת חמצן ולמניעת חנק.
- יש להרחיק חפצים מתנורי חימום ולדאוג שפתחי האוורור שלהם יישארו פתוחים.
- חשוב לשמור על מרחק ישיבה של כמטר לפחות מהתנור. דבר זה נכון בייחוד לקשישים, משום שעקב ירידה בתחושה, עלולים שלא להרגיש בהתחממות יתר של העור ולסבול מכוויות כתוצאה מכך.
- יש להימנע מעישון במיטה כדי למנוע סכנת שריפה עקב הירדמות כאשר הסיגריה עדיין בוערת.
תינוקות וקור: כך נשמור אותם בריאים
תינוקות רבים פגיעים במיוחד לטמפרטורות הנמוכות בחורף, לכן חשוב להקפיד ולשמור על חום גופם הקבוע, בייחוד בחודשי החורף הקרים. המומחים לרפואת ילדים ב"שירותי בריאות כללית" ממליצים להורים על כמה כללים בריאותיים בנושא:
חום החדר: הטמפרטורה בחדר התינוק צריכה להיות כ-22 מעלות צלזיוס גם ביום וגם בלילה, וחשוב להקפיד על כך בייחוד בלילה. כדאי לתלות על הקיר מדחום, כדי לדעת את הטמפרטורה המדוייקת.
אמצעי חימום: מומלץ לחמם את חדרו של התינוק ברדיאטור או במזגן, שהם המכשירים הבטיחותיים ביותר, בייחוד בשעות הלילה. אמצעי החימום צריכים להיות רחוקים מוילון, מרהיט, או מכל חפץ אחר שיכול לעלות באש וממוקמים רחוק מהישג ידם של ילדים. מיטת התינוק צריכה להיות במרחק 60 ס"מ לפחות ממקור החימום.
חימום בתנורי נפט, ספירלה או גז אינו מומלץ בבית בו יש ילדים, בגלל הסכנה הגדולה יותר של התלקחות שריפה, גרימת כוויות או פליטת גזים רעילים מהם. אם בכל זאת משתמשים בהם – צריך להשאיר פתח בחלון, כדי לאפשר זרימת אוויר ומניעת הצטברותם של גזים רעילים, כמו חד-תחמוצת הפחמן. חשוב להרחיק מהם כל דבר שעלול להתלקח והכרחי להרחיק אותם מהישג ידם של ילדים ולשמור שילדים לא יתקרבו אליהם.
חימום בתנור מפזר חום גם הוא אינו מומלץ, מכיוון שהוא עלול לגרום שריפה, אם פתחי האוורור שלו מכוסים או נסתמים. בכל מקרה, לפני הפעלתם של מכשירי החימום השונים, יש לוודא, על ידי אנשי המקצוע המתאימים, שהם תקינים ופועלים כראוי.
איוורור: פעם ביום לפחות צריך להוציא את התינוק לחדר מחומם אחר בדירה ולפתוח את החלונות בחדר התינוק, כדי שייכנס אליו אוויר נקי. חשוב לדאוג שהאוויר בחדר לא יהיה יבש, וכדאי לשים ליד התנור, או בפינה של החדר, סיר שטוח ובו מים. אפשר גם לתלות בחדר מגבת רטובה, או כביסה לייבוש, אך לדאוג שתהיה רחוקה מהתנור, כדי למנוע שריפה.
ביום-יום: מומלץ להעמיד את מיטת התינוק ליד קיר פנימי בחדר ובמרחק כמה סנטימטרים ממנו ולא ליד קיר חיצוני שהוא קר יותר. חשוב לוודא שהחדר בו רוחצים את התינוק יהיה חם במידה הרצויה (כ-22 עד 24 מעלות). אחרי הרחצה, צריך לנגב את התינוק היטב במגבת יבשה, במיוחד את ראשו.
ביגוד: חשוב להלביש את התינוק בבגדים חמים אך קלים, ובשתי שכבות (גופייה, חולצה ובגד עליון) העוטפים היטב את התינוק ומכסים גם את כפות הרגליים. יחד עם זאת, אין להלבישו בבגדים רבים מדי, כדי שחום גופו לא יעלה יתר על המידה. חשוב שהבגד לא יפריע לתנועה החופשית של ידיו ורגליו וזאת כיוון שתנועות גוף של התינוק עוזרות לו לשמור על חום גופו.
אם הבית אינו מחומם מספיק, כדאי גם לחבוש כובע לראשו, כי דרך הראש הגוף מאבד חום רב. נוסף על כך מומלץ לכסות את התינוק בשמיכה חמה אך קלה, שלא תמנע ממנו לזוז.
בעת יציאה החוצה בחורף, צריך להלביש את התינוק בבגדים חמים, ולהוסיף על הלבוש בבית חליפת חורף וכובע. מומלץ להמעיט ככל האפשר בהוצאת התינוק החוצה בשעות הערב והלילה, שהן קרות יותר.
סימני מחלה: אם אתם רואים שהתינוק אדיש, בכיו חלש, הוא מגיב באיטיות, מנומנם רוב הזמן, אינו רוצה לאכול, או שהוא אינו שקט – יש למדוד לו את החום. כדי לדעת אם החום נמוך מדי לא מספיק לגעת בעור שלו. כפות ידיים וכפות רגליים קרות – אינן מעידות בהכרח על חום גוף נמוך.
חום: אם חומו של התינוק, לאחר שלוש דקות מדידה, הוא פחות מ-36 מעלות, יש לחמם היטב את החדר ולכסות את התינוק בשמיכה חמה. אפשר גם לקחת אותו על הידיים ולחבק אותו. כעבור שעה יש לבדוק אותו שוב, ולוודא שחום גופו עלה.
פורסם לראשונה 03/02/2005 19:25
לפנייה לכתב/ת 
מודדים חום. כפות ידיים ורגליים קרות לא מעידים בהכרח על חום גוף נמוך
מומלצים
