החברה זרקה אותך? תכנית שיקום ב-6 שלבים

"לא לשחק עם לב של גבר, אל תפגעי ברגשות", שר אייל גולן. ובכן, נחש מה? היא פגעה, עזבה, נמוגה והתפוגגה. בגללך, בגללה, או אולי בעקבות עצה חד-משמעית של ורדה רזיאל-ז'קונט, זה בכלל לא משנה: נשארת לבד לאסוף את הרסיסים. בוקר אחד היא הביטה בך במבט אדיש ואמרה: "זה לא אתה, זו אני. אני פשוט לא אוהבת אותך יותר". בשנייה אחת נהפכת לנרקומן שמישהו לקח לו את הסם. החברים הקרובים אומרים לך שהזמן יעשה את שלו, אבל מה תעשה עד אז ואיך תדאג שהפרידה תהיה באמת כמו שצריך ובלי עיכובים מיותרים? בקיצור, מה עליך לעשות כדי שבסוף התהליך תהיה כשיר ופנוי לקשר חדש? בדיוק בשביל זה אנחנו כאן.

בעזרתם של הפסיכולוג עופר מאורר והפסיכולוגית הקלינית עינת השכל ננסה לעשות קצת סדר בכאוס, כי תוהו ובוהו זה בדיוק מה שמחכה לך. פרידה מאהובה עלולה להתגלות כמשימה קשה לא פחות מהאיסוזו צ'לנג', והדרך הטובה ביותר להתמודדות שנייה אחרי פרידה טראומתית נעשית בשלבים. הנחת היסוד בתהליך כולו היא שתצטרך לעבור את כל התחנות, פחות או יותר, בזו אחר זו. כל שלב בתהליך, ממש כמו במסלול ייעודי לקצונה, יכשיר אותך מבחינה רגשית לשלב הבא. לכל שלב הסכנות שלו. ניסיונות לקצר - וגברים ידועים ככאלה שמנסים לחתוך מימין כדי להגיע אל המטרה כמה שיותר מהר - עלולים להיות מסוכנים. עליך לסבול קצת וללמוד דבר אחד או שניים על עצמך ועל הקשר שזה עתה הסתיים.

תחליט בכל זאת לבחור בקיצור דרך? הבא בחשבון שתהליך הפרידה עלול להישאר בלתי פתור באמת, והרי לך מתכון להפיכתה של האקסית למיתולוגית, כזו שרוחה תרחף מעל כל קשר חדש בעתיד. זה אומר שאם בכוונתך לעמוד מהר על הרגליים ולתפקד כמו שלימדו אותך, עדיף לקחת את העניינים לאט-לאט, לנשום עמוק ולתת לעצמך זמן לצאת מזה.