לא חייבים להכין שניצל - חזה עוף
יש עוד דברים לעשות עם חזה עוף מלבד שניצל. הנה מתכון לחזה עוף ברוטב מתקתק שמכיל בצלים, מיץ תפוזים וחומץ בלסמי, שיראה לכם שיש עוד אופציות
המרכיבים:
600 גרם חזה עוף, חתוך לרצועות עבות
4 כפות שמן זית
300 גרם בצלצלים קלופים, או 2 בצלים קטנים חתוכים לרבעים
1-2 כפות סוכר חום
1 כוס מיץ תפוזים
3 כפות חומץ
מלח ופלפל שחור
אופן ההכנה:
- מתבלים את רצועות העוף במלח ובפלפל.
- מחממים 2 כפות שמן זית במחבת גדולה ומזהיבים את רצועות העוף כ-3 דקות מכל צד. מוציאים ושומרים במקום חמים.
- מוסיפים למחבת את 2 כפות שמן הזית הנותרות ומטגנים את הבצלצלים או הבצלים הקטנים. מוסיפים את הסוכר החום ומערבבים עד שהוא נמס, כדקה.
- מוסיפים למחבתאת מיץ התפוזים ומביאים לרתיחה. מוסיפים את החומץ הבלסמי ומרתיחים שוב. מנמיכים את הלהבה לבינונית ומבשלים 3 דקות, עד שהרוטב מסמיך. מוסיפים את חזה העוף ומבשלים 4 דקות נוספות. מתבלים במלח ובפלפל ומגישים חם.
מנה פשוטה וטעימה. חזה עוף בבלסמי ותפוזים
צילום: ליאת פז
מומלצים