לימים החמים שבאים: 5 טיפולי ספא קרירים ושווים

עטיפת קיץ ים תיכונית

אוקיי, אז נכון שהשמש מייבשת, מקמטת, מכווצת, מזקינה. אבל למרות האזהרות, קהילת בטן-גב טרם נכחדה וחבריה נוהגים לטגן את עצמם גם בימים הכי חמים של החיים. ברשת מועדוני הבריאות והספא "סייבקס", הפרוסה במלונות שונים ברחבי הארץ, החליטו לאזן את תמונת המצב בעזרת טיפול מיוחד.

מלפפונים בעיניים, מסאז' עם אבוקדו (צילום: ויז'ואל/פוטוס)

תחת הכותרת "עטיפת קיץ ים תיכונית" תמצאו טיפול על טהרת המרכיבים הטבעיים: יוגורט, מלפפונים ומנטה מיובשת, שאמורים להחזיר לעור חלק ממה שאבד לו תחת השמש. היוגורט מאזן את רמת ה- hp, המלפפונים מרגיעים וסופגים את החום, והמנטה מקררת.

מה קורה בטיפול: המגע הראשון של תערובת היוגורט, המלפפונים והמנטה בגבי הקפיץ אותי. אבל ברגע שהמעסה החדירה אותה לגוף בתנועות עדינות הרגשתי איך הקור מתמתן והופך לתחושה קרירה ונעימה. אחרי עיסוי עדין של הבטן והרגליים נעטפתי בשלוש שכבות: מגבת, סדין-נייר וניילון. המעסה הניחה שני מלפפונים על עיניי, ביקשה שאתרווח והבטיחה לחזור כעבור 20 דקות. כשהיא חזרה נפרדתי לשלום מיתר המלפפונים במקלחת זריזה וחזרתי לפיניש: עיסוי בקרם אבוקדו ריחני ומלחלח.

ההרגשה שאחרי: קריר, מרענן, מעורר ומרגיע, ממש כמו לאכול אבטיח קר על חוף הים. כשיצאתי משם גיליתי שלמרות השעה החמה (אחת בצהריים), לא היה לי צורך במזגן, ומשבי הרוח החמה נתקלו בחומת עורי הצוננת. הרעננות הזאת החזיקה לא מעט שעות, ונכנעה ללחות התל אביבית רק בשעות אחר הצהריים המאוחרות.

אזהרות מיוחדות: אנשים הסובלים מבעיות בלחץ הדם לא יכולים לקבל את הטיפול בגלל מעברי הטמפרטורה החדים. כל השאר מוזמנים.

כמה ואיפה: 250 שקל ל-45 דקות בסניפי רשת "סייבקס" ברחבי הארץ. טל': 1599-500-510.

הגרסה הביתית: הכנת העטיפה פשוטה ממש כמו הכנת מרק מלפפונים קר. קוצצים מלפפונים ירוקים, מערבבים בתוך יוגורט, מוסיפים עלי מנטה מיובשת ומורחים על העור. כדאי שתדאגו שמישהו ימרח אתכם ויעזור לכם להתהפך. הסיפור די מלכלך ולכן עדיף לפרוש סדין חד-פעמי על המיטה שעליה תעברו את הטיפול. בזמן שאתם עטופים אל תפעילו את המזגן והישארו כך כ20- דקות. אחרי המקלחת מרחו על הגוף קרם אבוקדו (אפשר לרכוש בחנויות הטבע), צאו החוצה ופשוט תצחקו לשמש בפרצוף.

עטיפת מנטה לרגליים

מעשיר את העור בלחות, מוריד נפיחות וכמובן מצנן ומרענן.

קיבל רגליים קרות (צילום: ויז'ואל/פוטוס)

מה קורה בטיפול: בשלב הראשון המטפלת מרחה על הרגליים לכל פילינג עדין אורכן. אחרי שכל תאי העור המתים הוסרו, היא ניקתה את רגליי במטליות לחות וחמות ואחר כך עיסתה לתוכן סרום ירקרק ועדין. בשלב הזה היא קמה ופתחה קופסת ג'ל גדולה. ניחוח עז של מנטה אפף את החדר בתוך שניות. היא החלה למרוח את הג'ל מהקרסוליים ועד קצות הירכיים, עטפה את רגליי ביריעות ניילון, ואז עברה לעיסוי כפות רגליים אלוהי. רבע שעה אחרי זה היא הסירה את היריעות ונפרדה ממני בעיסוי נוסף של הרגליים.

ההרגשה שאחרי: כשהתלבשתי גופי רעד מקור. "זה בטח בגלל המזגן", חשבתי לעצמי. אלא שההסבר הזה התפוגג באחת כשיצאתי החוצה ועור הברווז שלי לא נרגע למרות 32 המעלות ששררו בחוץ. האמת? זאת הרגשה די מטופשת לעמוד ברחוב בקיץ ולרעוד מקור. אבל זה גם נעים בצורה יוצאת דופן: את רואה איך כולם מסביבך מתים מחום, מזיעים, נדבקים לג'ינס - ורק את מסתובבת לך כאילו את במנהרת רוח ובריזה נעימה מלטפת אותך.

אזהרות מיוחדות: אין. להפך - הטיפול מתאים לכולם ובייחוד לנשים בהריון ולמי שסובל מבצקות ברגליים.

כמה ואיפה: 220 שקל ל-50 דקות. "ספא פאוזה" - יבנה 8, נהריה. טל': 04-9514407.

הגרסה הביתית: קחו כל סבון טבעי שמכיל שמן אתרי של מנטה, כמו אלה של "סבתא ג'מילה" או "איה נטורל", גרדו לתוך אמבט כמה חתיכות בעזרת סכין והוסיפו מים חמים. הניחו את כפות הרגליים במים במשך 20-15 דקות ואחר כך נגבו אותן בעדינות. שמן המנטה יצנן את כפות הרגליים ויפזר תחושה קרירה בכל הגוף.

ג'הרה

נתחיל בזה שנספר לכם שהג'הרה הוא טיפול בריאותי שעיקר ייעודו הוא שיקום בעיות גב ויציבה. אבל לא הגב הוא שהביא אותנו לכאן, אלא החום הנורא. או אם תרצו: המים. הטיפול מתבצע בבריכה מוצלת, ובניגוד לטבילות המוכרות בבריכה - הפעם לא תצטרכו להניע אף איבר. פשוט לשכב על מצוף, לשחרר ולהתמסר למגעו של המטפל.

מה קורה בטיפול: נכנסתי למים הקרירים בבגד ים ובחולצה המיוחדת שקיבלתי במקום. המטפל השכיב אותי על המצוף, נתן לי פקקי אוזניים וביקש ממני להאזין לקולות הנשימה שלי. הוא התחיל בעיסוי עדין באזור העורף ומשם עבר ללחיצות שיאצו לאורך הגב ולרוטציות של הגוף כנגד המים לשחרור עמוד השדרה. הוא הניע את גופי בתנועות עדינות, גליות ועגולות. עצמתי עיניים, הרפיתי והתמכרתי לתחושה המרעננת. שריריי היו רפויים לגמרי. כל גופי נע בקצב איטי וזורם.

ההרגשה שאחרי: כמו טריפ נפלא. המגע של המים והעובדה שהטיפול מתבצע באוויר הצח, בלי מזגנים, הופכת אותו לבחירה מפתה ביום חמסין. התחושה הרגועה והצוננת ליוותה אותי גם אל מחוץ למים, והפכה את השהייה ביבשה לנעימה גם בשעות שבאו אחר כך.

אזהרות מיוחדות: הטיפול אינו מומלץ אם קיימים פצעים פתוחים. חולי לב, אנשים הסובלים מיתר לחץ דם ונשים בשליש הראשון להריונן מתבקשים להצטייד באישור רפואי.

כמה ואיפה: 195 שקל ל-30 דקות. ספא "מגע מרפא" - מדינת היהודים 5, הרצליה פיתוח, טל': 09-9570042.

הגרסה הביתית: בדומה לטיפול הנעשה בספא, גם בגרסה הביתית דרישות המערכת כוללות בריכה, מצופים ומלווה. בקשו מהמלווה שלכם שיסייע לכם להגיע לציפה מאוזנת במים. תוכלו לעשות זאת אם תניחו מצוף מתחת לרגליים בעוד בן הזוג תומך בכם בראש. עכשיו, כשאתם צפים ברגיעה על פני המים, בקשו ממנו לספור בקצב איטי והתחילו לנשום בהתאם לספירות. לאחר מכן בקשו ממנו להניע אתכם קלות בתנועה סיבובית, להעביר את כף ידו לאורך עמוד השדרה וללחוץ קלות. התרגילים יגרמו לתחושת ריחוף ויעשו פלאים לגבכם.

עיסוי בקוביות קרח

רק מהשם היה אפשר לנחש עם מי יש לנו עסק, ונדמה שאין צורך להסביר למה הוא מתאים במיוחד לימות הקיץ. זה מתחיל בארבע ידיים המעסות את השרירים הדואבים, ממשיך באותן ידיים המושחות את הגוף בשמן חם ומסתיים באותו תמנון אנושי מפנק, שממריץ את הגוף בעזרת קרח. את החוויה המקפיאה מעניקות ארבע הידיים בעזרת שפשוף האיברים הקפואים במגבת.

קרח. הגוף בהלם, השרירים מצטנפים (צילום: ויז'ואל/פוטוס)

מה קורה בטיפול: נשמתי נעתקה עם המגע הראשוני של הקרח. הגוף נכנס להלם אמיתי וגרם לשרירים להצטנף. כיף? כן ולא. את הפור פליי של השמן החם קיבל הגוף בזרועות פתוחות, אך כשהגיע שלב השלגון, הוא זעק זעקה אילמת והאשים

 את בעליו בתעוזת יתר. לך תסביר לו שבחיים ישנם כאבים חמוצים-מתוקים, הגורמים הנאה מזוכיסטית קלה.

ההרגשה שאחרי: ימי הקיץ הלוהטים חיכו ממש מעבר לדלת, אך לא יכלו לנו. ארבע הידיים שהצמידו גושי קרח לגוף ולשו את איבריו עד זוב חום הפכו שרב לוהט ליום אביבי נעים. גם מקלחת רותחת בתום הטיפול לא הספיקה כדי להשיב לגוף את חומו האבוד. מומלץ בקור.

אזהרות מיוחדות: הטיפול אינו מומלץ לסובלים מיתר לחץ דם בשל המרצת הדם והמעברים החדים מחום לקור.

כמה ואיפה: שתי ידיים: 300 שקל ל-65 דקות. ארבע ידיים: 450 שקל ל-65 דקות. ספא "בראשית" - סוקולוב 34, רמת השרון, טל': 03-5499921.

הגרסה הביתית: כמו בגרסת הספא, כדי להשיג את האפקט המרענן תצטרכו להשתמש בקרח. לצורך העניין יש להכין מבעוד מועד גושי קרח גדולים בכוסות חד-פעמיות. כדאי למלא את חצי הכוס מים ופשוט לגזור אותה לאחר שהמים קופאים. ועכשיו לטיפול: לוקחים שני גושי קרח, עוטפים אותם במגבת קטנה ומעסים את הפנים בתנועות סיבוביות עד שהקרח נמס. מצוין להפגת עייפות, ממריץ ומרענן.