מחקר ענק: חומצה פולית מגינה מפני שבץ מוחי
חוקרים בארצות-הברית שעקבו אחרי אלפי נבדקים מצאו כי חומצה פולית הפחיתה ב-30% את הסיכון ללקות בשבץ מוחי
הוא מונע מומים מולדים ויתר לחץ דם ועתה גם מפחית סיכון למחלות כלי דם: מחקר רחב היקף חדש מצא כי החומצה הפולית הפחיתה בכ-30 אחוז את הסיכון ללקות בשבץ מוחי. על הממצאים מדווח בסוף השבוע כתב העת הרפואי Lancet בגליונו החדש.
שבץ מוחי הוא גורם התמותה השלישי בשכיחותו בעולם המערבי, אחרי מחלות לב כלי דם וסרטן. על פי נתוני משרד הבריאות כ-15 אלף ישראלים לוקים מידי שנה במחלה הנגרמת בשל חסימת כלי דם המוביל חמצן למוח. התוצאה היא מוות בלתי הפיך של תאי המוח, שיתוק עד מוות.
במחקר החדש מסוג "מטא-אנליזה" נבדקו שמונה מחקרים קודמים שכללו כאמור 17 אלף נבדקים בגיל ממוצע של 60 שנים. הנבדקים חולקו לשתי קבוצות – האחת טופלה בחומצה פולית מידי יום, וקבוצה מקבילה טופלה בגלולות פלצבו (שאינן מכילות כל חומר פעיל).
מינון החומצה הפולית שקיבלו הנבדקים נע בין חצי מיליגרם ל-15 מיליגרם ליממה. על פי ההמלצות המקובלות, המינון היומי של חומצה פולית הוא 0.4 מיליגרם, כמות המצויה בקערת דגני בוקר.
מהמחקר עלה כי כל כמות של חומצה פולית שנטלו הנבדקים הפחיתה את הסיכון לשבץ מוחי ב-18 אחוז. בחלק מהמחקרים נמצא כי אלה שנטלו חומצה פולית במשך שלוש שנים היו בסיכון מופחת של 30 אחוז ללקות בשבץ מוחי.
החוקרים עוד התפלאו לגלות כי אלה שנטלו את המינון הנמוך ביותר של חומצה פולית זכו בהגנה מפני שבץ מוחי הדומה לאלה שנטלו את המינון הגבוה ביותר של חומצה פולית.
אבל זה לא היתרון היחיד של החומצה המופלאה. כבר בעבר שיערו מומחים כי בכוחה של חומצה פולית למנוע אלצהיימר, באמצעות הפחתת רמות החומר הומוציסטאין. חומר זה כבר נקשר בעבר לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.
בישראל מאפשרות קופות החולים למדוד את רמות החומר הומציסטאין בדם, תמורת תשלום של כ-150 שקלים לבדיקה. אלה שנמצאו אצלם רמות גבוהות של הומוציסטאין, מונחים לצרוך כדורי חומצה פולית, כדי להקטין את הסיכון ליתר לחץ דם ומחלות לב.
חומצה פולית מפחיתה גם את הסיכון למומים מולדים בעובר, ולפיכך ממליץ משרד הבריאות הישראלי לכל אישה עוד לפני ההתעברות, להתחיל ליטול חומצה פולית ולהמשיך במשך חודשי ההריון הראשונים. חומצה פולית היא אחד מסוגי ויטמין B ומצויה ברמות גבוהות בירקות עלים ירוקים, בננות, תפוזים,אספרגוס, ברוקולי, כבד, אפונה ושעועית ירוקה.
מומלצים
