הרחיקו את הטלויזיה ותנו להם לישון: תינוקות ופעוטות הישנים פחות מ-12 שעות ביממה נמצאים בסיכון כפול לסבול מהשמנת יתר בהגיעם לגיל 3 בהשוואה לאלה הישנים זמן ארוך יותר. כך עולה ממחקר חדש שנערך בארצות הברית, שמצא עוד כי צפייה בטלוויזיה במשך שעתיים או יותר מדי יום, מעלה עוד יותר את הסיכון להשמנת יתר.
על פי ההערכות, אצל למעלה משליש מהילדים מתחת לגיל ארבע מוצבת טלויזיה בחדר. מומחים הזהירו כי רבע מהם יסבלו מהשמנת יתר עד הגיעם לעשור הרביעי אם לא ינקטו פעולות מניעה. המחקר ואזהרות המומחים פורסמו בגליון החדש של כתב העת Archives of Paediatric and Adolescent Medicine.
צוות החוקרים מאוניברסיטת הארווארד בדק 915 אמהות וילדים כחלק ממחקר נרחב. החוקרים מדדו את משקלם של הילדים מספר פעמים עד הגיעם לגיל שלוש. בתוך כך נתבקשו האמהות לדווח כמה שעות ישנים הילדים, וכמה שעות הם צופים בטלויזיה מדי יום.
החוקרים מצאו כי פעוטות הישנים פחות מ-12 שעות ביום, או אלה הצופים מעל שעתיים ביום בטלוויזיה, נמצאים בסיכון גבוה ב-16% לסבול מהשמנת היתר.
| מיד חוזרים |
|
| הילדים צופים בפרסומת בטלוויזיה - ורצים לטרוף / ד"ר איתי גל |
|
מחקר שנערך בבריטניה מצא כי ילדים אוכלים יותר לאחר צפייה בפרסומות מזון בטלוויזיה. ילדים הסובלים מעודף משקל מושפעים מהפרסומות אפילו יותר. הורים, שימו לב מה רץ על המסך |
| לכתבה המלאה |
|
|
|
מנגד, הסיכון אצל אלה שישנו מעל 12 שעות ביממה וצפו פחות בטלויזיה, עמד על 1% בלבד.
השמנה בגיל הילדות נחשבת למגפה במדינות רבות ומצויה בעלייה מתמדת במדינות אחרות. על פי הערכות, כ-22 מיליון ילדים בעולם מתחת לגיל 5 סובלים מעודף משקל. סביר להניח שילדים שמנים יהיו מבוגרים שמנים. עודף משקל, כידוע, הוא הגורם המרכזי לטרשת העורקים
ולהתפתחות מחלות לב וכלי דם.
סקר לאומי, שערך משרד הבריאות בקרב תלמידי חטיבות הביניים והתיכון לפני כשנה, גילה ש-5.7% מהמתבגרים בישראל מוגדרים בעלי עודף משקל, וששיעור הבנים שסובלים מהשמנה (7.7%) גבוה משיעור הבנות (4.1%). מהסקר עלה עוד שכ-70% מבני הנוער מדווחים על אכילה מול הטלוויזיה גם כשהם לא רעבים, ויותר ממחציתם (51%) 'אוכלים מתוך שעמום', כדבריהם. כ-39% מבני הנוער דיווחו על כך שתמיד או לעיתים קרובות הם 'חוטפים' משהו לאכול בין הארוחות, ורק כ-52% דיווחו על עיסוק סדיר בפעילות גופנית.
לדברי החוקרים, מחסור בשעות שינה מעוררת הפרשת הורמונים מעוררי רעב, המובילים את הילדים לאכול יותר. צפיה מרובה בטלויזיה מובילה לחשיפה
גבוהה של הילד למזון מהיר עתיר קלוריות המשפיע על תפריט התזונה של הילדים.
"מחקרים רבים הראו כי הפחתה בשעות השינה של תינוקות ופעוטות מסוכן לבריאות הרבה יותר משחשבנו" אמרה ראש צוות החוקרים אלזי טברס, "יש צורך לבחון את הנושא לעומק, אולם בינתיים מומלץ להורים להרחיק את הטלויזיה מחדר הילדים ולעודד את הילד לשינה איכותית וממושכת יותר".
