מצב הליבידו: בין כושר גופני לבין חשק מיני

שאלה:

עד לא מזמן הייתי מתאמנת פעמיים בשבוע אימונים אינטנסיביים של אגרוּף תאילנדי. אחרי שהפסקתי להתאמן שמתי לב לירידה דרמטית בחשק המיני. בעוד שבתקופה שהתאמנתי הייתי ממש מטורפת, עכשיו כשהפסקתי להתאמן אני מרגישה ירידה בחשק.

תשובה:

קשה באימונים - קל במיטה! לכל אחד ואחת מאיתנו יש תקופות שבהן מפלס החשק שואף למפלס מי הכנרת לאחר חורף שחון. בדרך כלל הירידה בחשק קשורה לאינטנסיביות והעומס שהחיים מגלגלים לפתחנו, וגם תוצאה של ירידה בהורמון טסטוסטרון. כשכל אלו "כבדים" עלינו, המין הופך מדבר נחשק למעמסה מעיקה.

עושה חשק (צילום: Liquidlibrary)

שאלה:

כבר כמה חודשים לא היה לי חבר ולא קיימתי יחסי מין. בהתחלה זה היה לי מאוד חסר, אבל פתאום זה כבר בכלל לא מפריע לי, אפילו לאונן לא מתחשק לי. האם איבדתי לתמיד את החשק, או שהוא יתעורר שוב? אני חוששת "להחליד". אציין שאני בת 34, ומאז גיל 20 היה לי תמיד חבר, פחות או יותר ברציפות, כך שמעולם לא עברה עליי תקופת יובש כזאת

תשובה:

כתוב במקורות:"איבר קטן לו לאדם, משביעו רעב ומרעיבו - שבע". יש מספר מרכיבים המשפיעים על התפקוד המיני של האשה: משקל, תזונה, פעילות גופנית, מצב רפואי, דפוס ואיכות שינה מצב נפשי, טראומה מינית, זוגיות, פרופיל הורמונלי ומעברים בחיים כגון עבודה, הריון, לידה, גיל מעבר, אמהוּת וגירושים.

ארבעה מרכיבים תורמים לחשק המיני:

1. מרכיב גופני - בריאות גופנית (ראי את התשובה למעלה).

2. מרכיב נפשי - נינוחות וגמישות רגשית וזוגית.

3. מרכיב אינטלקטואלי - הגשמה אינטלקטואלית ומעשית.

4. מרכיב רוחני - שביעות רצון אישית וזוגית.

אל דאגה, עוד יגיע הבחור שיחזיר את הניצוץ שדעך. אני מאמין שעם האוכל יבוא התיאבון. בהצלחה!

• עידן מיליצ'ר הוא סקסולוג ומטפל זוגי. ניתן לשלוח שאלות למערכת, אבל לצערנו אין אפשרות לקבל תשובה אישית לכל פונה.