איך להרגיל את הילדים להרכיב משקפי שמש?

השפעתה המזיקה של השמש לבריאות העיניים אינה זוכה לתשומת לב מספקת בקרב הורים. חשיפה לשמש ביום חם, מסביר ד"ר יוסף פיקל, מנהל מחלקת עיניים במרכז הרפואי זיו בצפת, יכולה לגרום לכווייה בעין, שתתבטא באודם, בגירוי ובכאב, והתבוננות ממושכת בה עלולה לגרום נזקים קלים וכבדים, עד כדי שינויים ברשתית ועיוורון. לכן מומלץ להתחיל להרכיב משקפי שמש מוקדם ככל האפשר. איך עושים זאת? הנה עצותיו:

• בדיוק כפי שאנו דואגים לצייד את ילדנו בכובע ולמרוח על פניו קרם הגנה בעת טיול בחוץ בימים שטופי שמש, כך מומלץ לצייד את הילד במשקפי שמש. הרגל זה חייב להיות חלק משגרת היציאה מהבית. הכובע חוסם רק ‭10%‬ מקרינת ה‭UV-‬ המגיעה לעין, ואילו משקפי שמש טובים יחסמו ‭.100%-90%‬

• מומלץ לרכוש משקפיים הנושאים את התווית ‭,UV 400‬ כיוון שהם חוסמים את כל קרינת ה-UV.

• כיוון שרוב הילדים פעילים ואנרגטיים, חשוב לרכוש משקפיים חזקים, שיעמדו בתלאות היומיום ולא יתפרקו.

• אם הילדים מתלוננים על אי-נוחות עם משקפי שמש, יש לעודד אותם ולהעניק להם חיזוקים חיוביים על השימוש בהם.

• ילדים בעלי עיניים בהירות חשופים יותר לנזקי השמש. לכן על הורים לילדים בעלי עיניים בהירות להקפיד עוד יותר על הרכבת המשקפיים בעונת הקיץ.