האם בולט יגיע ל-9.4 שניות? קשה להאמין

אם לפני עשר שנים מישהו היה בא ואומר לי ששיא העולם בריצה ל-100 מטר יעמוד על 9.58 שניות, הייתי אומר לו שהוא לא נורמלי. אז, ב-1999, היה זה מוריס גרין שעצר את השעונים על 9.79, וקיזז 5 מאיות משיאו של דונובן ביילי. אז איך מסבירים את האירוע הבלתי נתפס שהיה אתמול (א') באצטדיון האולימפי בברלין? יש כמה זוויות לנתח את הריצה ההיסטורית של אוסיין בולט.

• אוסיין בולט? שלא ייעצר לעולם/דעה
• היכל התהילה - בולט שובר את שיא ה-200 מ'
  

מבנה גוף ויכולת האצה

נתחיל במבנה הפיזיולוגי של האצן מג'מייקה. יש לו ממדים נדירים לאצן, וזה בא לידי ביטוי בגודל צעד לא שגרתי, שמעניק לו יתרון עצום על פני מתחריו. תוסיפו לכך את מאסת השריר האדירה שלו והגפיים הארוכות, ותקבלו את האצן המושלם.

צילום: פרימיום טיוי סגור שליחה לחבר  כתובת דוא''ל של החבר שמך כתובת הדוא''ל שלך נושא  הקלידו את הקוד המוצג תמונה חדשה הסרטון נשלח לחברך סגור הטמעת הסרטון באתר שלך  קוד להטמעה: <object width='400' height='300' type='application/x-shockwave-flash' data='http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/flowplayer.commercial-3.2.5.swf'><param name='movie' value='http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/flowplayer.commercial-3.2.5.swf'/><param name='flashvars' value='config={&quot;key&quot;:&quot;#&#036;82d88990cf33aa2235a&quot;,&quot;clip&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;rtmp://cp100692.edgefcs.net/ondemand/hd/upl/518/101.flv&quot;,&quot;provider&quot;:&quot;rtmp&quot;},&quot;plugins&quot;:{&quot;rtmp&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/flowplayer.rtmp-3.2.3.swf&quot;},&quot;akamai&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/flowplayer.akamai-3.2.0.swf&quot;},&quot;controls&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/flowplayer.controls-3.2.3.swf&quot;,&quot;autoHide&quot;:false,&quot;zIndex&quot;:1},&quot;hiro&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/Flowplayer_Hiro_Ynet_2_9_12843.swf&quot;,&quot;site_id&quot;:&quot;50&quot;,&quot;flavor&quot;:&quot;YNET&quot;,&quot;AllowRegScreen&quot;:true,&quot;zIndex&quot;:2}},&quot;logo&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;http://mediadownload.ynet.co.il/flowplayerlive/ynetlogo.png&quot;,&quot;top&quot;:15,&quot;left&quot;:15,&quot;fullscreenOnly&quot;:false}}'/><param name='allowfullscreen' value='true'/><param name='quality' value='high'/><param name='cachebusting' value='true'/><param name='bgcolor' value='#000000'/><param name='wmode' value='opaque'/></object>

צפו בריצה ההיסטורית של בולט בברלין

לבולט יש יתרון בולט נוסף, והוא יכולת ההאצה שלו בהשוואה לאתלטים גבוהים אחרים. מאתלט בגובה 1.96 מ' היית יכול לצפות לקשיים ביכולת להאיץ את המהירות. קארל לואיס ולינפורד כריסטי (שניהם בגובה 1.88 מטר), סבלו מבעיה גדולה בהאצה. בולט מצליח, למרות גובהו, לשמור על קצב האצה זהה למתחריו הנמוכים יותר, וזו הסיבה שטייסון גיי ואספה פאוול לא הצליחו לברוח ממנו בתחילת הריצה. כאשר הוא מגיע באמצע הריצה למהירות המירבית שלו - הוא בורח מכולם בגלל גודל הצעד שלו.

שמירה על מהירות ממוצעת יוצאת דופן

השליטים הקודמים בריצה ל-100 מטר לא הצליחו לעבור את הרף של 0.84-0.85 שניות לכל 10 מטרים, אחרי שלב ההאצה.. בן ג'ונסון, קרל לואיס, אספה פאוול - כולם נשארו תקועים סביב הנתון הזה. כבר בבייג'ינג הגיע בולט למהירות 0.82 שניות לכל 10 מטרים בטווח שבין 50 ל-80 מטר, והצליח לשמור את זה עד לסיום המירוץ. כך נוצר מצב, שאם בולט מצליח לשמור על האצה טובה בפתיחה, אין לאף אצן שום סיכוי להתחרות מולו. השילוב של גודל ותדירות הצעדים שלו, משאירים את כל השאר מאחור.

חומר אסור, חומר מותר

כולנו רוצים לחיות באשליה שהכל נקי. כבר לאחר ההופעה המדהימה של בולט בבייג'ינג, לא נשאלה השאלה האם הוא משתמש בחומרים אסורים, אלא מתי יתפסו אותו. זה עדיין לא אומר שהוא אכן משתמש בחומרים כאלה. בעבר, בן ג'ונסון, טים מונטגומרי ומוריס גרין נתפסו והורחקו מהספורט. קרל לואיס, אספה פאוול ובולט לא נתפסו, אולם זה לא אומר שהם לא השתמשו.

אסור לשכוח גם שחלק מהשיפור הדרמטי בריצה ל-100 מטר נובע גם מתוספי אנרגיה חוקיים, שיטות תזונה חדשות, שיטות אימונים מתקדמות ומשתפרות והשקעה גדולה יותר באיתור כשרונות צעירים וטיפוחם. גם שיפורים טכנולוגיים במסלול ובנעליים של האצנים תורמים את שלהם, וראינו מה עשתה חליפת השחייה המדוברת לשיאי העולם בבריכה.

שיאי ה-100 מטר האחרונים

מי?	כמה?	מתי?
ג'ים היינס	10.03	20.6.68
ג'ים היינס	9.95	14.10.68
קלווין סמית'	9.93	3.7.83
קארל לואיס	9.92	24.9.88
לירוי בורל	9.90	14.6.91
קארל לואיס	9.86	25.8.91
לירוי בורל	9.85	6.7.94
דונובן ביילי	9.84	27.7.96
מוריס גרין	9.79	16.6.99
אסאפה פאוול	9.77	14.6.05
אסאפה פאוול	9.74	9.9.07
אוסיין בולט	9.72	31.5.08
אוסיין בולט	9.69	1.8.08
אוסיין בולט	9.58	16.8.09

 

האם בולט יגיע ל-9.4? כנראה שלא

בשנות ה-70 ועד אמצע שנות ה-80, לא הצליח אף אחד לשבור את השיא של ג'ים היינס (9.95), וגם אז השיאים נשברו בקצב איטי ובשינוי מזערי. בשנתיים האחרונות הוא שופר 3 או 4 פעמים. מה שקרה אתמול זה שיפור דרמטי של יותר מעשירית השנייה.

מיד לאחר שכתב מחדש את ספרי ההיסטוריה, הצהיר אוסיין בולט שהוא יכול להגיע גם למהירות של 9.4 שניות. לי זה נראה ונשמע יותר כמו משאלת לב מאשר דבר בר

השגה. בולט רץ אתמול בצורה מושלמת. מזג האוויר היה מצוין, הוא נעזר ברוח גבית ובניגוד לבייג'ינג, הפעם הוא רץ בשיא הכוח עד הסוף ולא עצר 20 מטר לפני קו הסיום.

לטעמי בולט הגיע בריצה הזו למיצוי מסוים, וקשה להאמין שהוא יצליח להוריד עוד 18 מאיות. בהחלט סביר לחשוב שהוא ישבור את השיא מספר פעמים ויקזז בכל פעם מאיות ספורות, אך הוא יתקשה לעמוד ביעד שהציב לעצמו מיד לאחר הריצה.

הנבואה ניתנה לשוטים, אבל נכון לעכשיו אני לא רואה את זה קורה. זאת, אלא אם יגלו שיטות אימונים טובות יותר, תוספים תזונתיים (חוקיים) טובים יותר, ונעליים מתאימות.

ד"ר יואב מקל הוא מומחה לפיזיולוגיה של המאמץ וכושר גופני. עוסק במחקר בתחומי הספורט, האימון והכושר הגופני. בעברו היה שיאן ישראל בריצות ל-100, 200 ו-400 מטר.