באדר מרבים בשמחה - עשו זאת גם בעבודה

אז ככה, אלוהים ציווה עלינו להרבות בשמחה בחודש אדר - ואנו בעיצומו. לכאורה, זה ציווי קצת הזוי. אך אם אלוהים ציווה הוא בוודאי יודע מה הוא עושה: שמחה משנה את כל הדרך שבה אנחנו מסתכלים על החיים, ואת היכולת שלנו ליהנות מהם. וכך, גם לשמחה בעבודה יש השפעה מכרעת גם על ההצלחה שלנו בתפקיד.

• עוד בערוץ קריירה
• פרוטקציה? היא תמצא אתכם אם תהיו טובים
• בארגון אין דבר כזה "פרוייקט שלי"
  

איך בכל זאת אנחנו יכולים לשמוח גם כשהמציאות לא פשוטה? כבני אדם יש לנו נטייה הרסנית טבעית להסתכל תמיד על מה שאין ולשכוח באלגנטיות את מה שיש.

כך שבאופן פרדוקסלי אדם לא מעריך את עבודתו עד שהוא מאבד אותה, ואדם חולה מעריך את בריאותו יותר מכל אחד אחר. אבל אולי אם נכיר בהרסנותה של הנטייה להתמקד ב"אין" במקום ב"יש" נצליח להזכיר לעצמנו שיש לנו על מה לשמוח.

אז  אולי הבוס צעק עליכם היום, אבל האם שמתם לב שהוא בדרך כלל לא צועק? יכול להיות שקולגה שלכם מתנהג לא יפה, אך אולי זה בגלל שאמשתם משהו לא במקום ובשל ההערכתו אליכם הוא נפגע והתרחק? כיוון שהשמחה לא באה לנו באופן טבעי, אנחנו צריכים להתאמן ולהזכיר לעצמנו כל הזמן את ה"יש" ואת הטוב. אז סגלו מנהגים קבועים שיסייעו לכם לעשות זאת.

כיצד?

• אפשר לשים פתק על המחשב "כמה טוב שיש לי עבודה שמפרנסת אותי" או "לא לשכוח להסתכל מהחלון על השמים".
• אתם יכולים לשים באאוטלוק תזכורות מדי כמה שעות לעצור ולקחת רגע של רוגע לעצמך. 5 דקות הפסקה מכל הפחדים, הדאגות, המרדפים, ההתרוצצויות – פעם ביום, תחזיר  אותך לפרופורציה – ותאפשר לך פשוט לחזור שליו ורגוע יותר לעבודה.
• שים במחשב רקע של נוף או משפחה - עוגנים שיזכירו לך את היפה וטוב בחיים.
• כשאתה מרגיש מתוסכל, עצור והיזכר בכל התגובות הטובות שקיבלת על עבודתך.
• חייך לעובדים איתך וראה כיצד הם מחייכים אליך בחזרה. ההרגשה הטובה תחזור.
  

חלקכם יאמר שקל לי לכתוב כך ולחשוב כך כי אני מנכ"לית. דעו: לא נולדתי בתפקיד ועברו עליי 12 שנות עבודה בתפקידים שונים ומשונים טרם הגיעי לתפקידי הנוכחי. וגם כאן לא תמיד הכל וורוד, אני כותבת את הטור הזה בעיקר בשבילי, כדי שגם אני אזכור לעשות את כל אלה. כי לכתוב ולהגיד את זה – זה לא חוכמה בכלל. החוכמה היא ליישם ולהיות בזה.

בהצלחה.

הכותבת, רויטל הנדלר, היא מנכ"לית פורטלAllJobs דרושים .