כל הגברים שסיפרתי להם שאפשר לפסל ריבועים בבטן בעזרת לייזר צחקו בקול, נחרו בבוז, שאלו מה זאת השטות הזו, ואחרי שווידאו שאכן יש טיפול כזה, שאלו בשקט אם זה כואב ולאן לגשת.
אז כן, זה קיים, וזה כואב בעיקר בכיס. גם המחשבה שגבר בן 40 צריך להסתובב בגילו עם טבליית שוקולד מלאכותית על הבטן מעוררת איזשהו כאב לב, בעיקר על אובדן קשר ישיר עם המציאות. מצד שני, אם לנשים מותר להגדיל שדיים, לנפח שפתיים ולמלא לחיים - למה שגברים לא ימציאו את עצמם מחדש?
כמעט 10 מיליון אזכורים יש בגוגל לביטוי ,six packs abs ויותר מ2- מיליון כניסות לסרטון ביוטיוב שמלמד איך להשיג ריבועים בבטן בתוך שישה שבועות. אצלנו יש 2,000 אזכורים לצירוף המילים "מייקל לואיס ריבועים בבטן," ללמדנו שהשאיפה לגוף מושלם היא נצחית וקיימת עוד מימי מייקלאנג'לו ועד מייקלואיס.
בעבר הרחוק גברים שרצו להשיג ריבועים בבטן נאלצו לעבוד קשה: לאכול מעט, להתאמן שעות ארוכות, להגיע לאחוזי שומן נמוכים במיוחד, ואם כל זה לא הצליח, אפשר היה לעבור ניתוח שבו הושתלו ריבועי סיליקון בחלל הבטן. התוצאה, כמובן, הייתה מלווה בתופעות לוואי קשות, החל מדחיית השתל וכלה בכאבים בעת ביצוע תנועות מסוימות.
"מידת הסיבוכים הגיעה ל,50%- והתוצאות האסתטיות אינן מדהימות," אומר ד"ר אבי ויינברג, מומחה לניתוחים פלסטיים. "גוף זר באזור כזה גדול תמיד יכול להזדהם. זה מגביל, זה לא נוח, הבטן היא אזור בתנועה, אתה מתכופף, מתיישר, עלול להתפתח פצע לחץ."
לאחרונה נכנסה שיטה חדשה לעיצוב ריבועים בבטן, שאינה כרוכה בהחדרת גוף זר. גברים שמגיעים לשאיבת שומן קלה זוכים לבונוס מיוחד: עיצוב ופיסול הקוביות שמתחבאות להן אי-שם מתחת לכרס.
ד"ר נמרוד פרידמן, מומחה לכירורגיה פלסטית ואסתטית, החל לבצע את הפרוצדורה בעקבות הגידול במספר הגברים שמבינים שאפשר וכדאי
| סדנת בטן |
|
| מה שהכי חשוב לבטן חטובה: התזונה הנכונה / ynet |
|
אתם יכולים לעבוד בלי סוף על שרירי הבטן, אבל בלי תזונה נכונה - הצמיגים יישארו, גם אם השרירים בפנים יתחזקו. אחרי ארבעה פרקים שבהם עבדנו על שרירי הבטן וזוקפי הגב התחתון, הגיע הזמן להתמקד גם בצלחת. הדיאטנית יעל דרור עם פירוט מלא. פרק חמישי ואחרון בסדנת בטן |
| לכתבה המלאה |
|
|
|
להיראות טוב יותר. "יש גברים שהולכים לחדר כושר, אבל לא מצליחים להגיע לאחוזי שומן כל כך נמוכים, וזה מתסכל אותם," אומר ד"ר פרידמן. "הם מגיעים לגבול מסוים, שהם לא מצליחים לעבור אותו."
הקוביות האלה הן בעצם שרירים שנחשפים ככל שאתה רזה ושרירי יותר?
"לא מספיק להפחית באחוזי השומן. כדי שהקוביות ייראו צריכים שלושה מרכיבים: אחוזי שומן נמוכים מאוד, שרירי בטן חזקים ומבנה אנטומי שמבליט את הקוביות. מי שאין לו את כל שלושת המרכיבים גם יחד לא יזכה בבטן מושלמת. בן אדם שמסתובב עם 19% שומן בגופו, למשל, הוא לא שמן, אבל קוביות לא יהיו לו, גם אם יעבוד חמש פעמים בשבוע על שרירי בטן.
"לאדם עובד אין כל כך הרבה זמן לבלות במכון, ומי שעושה את זה נכנס לסוג של השתעבדות. בכל מקרה, אחוזי שומן כל כך נמוכים זה לא בריא לגוף."
לדברי אלון עידן, תזונאי ספורט קליני ומדריך חדר כושר במרכז לרפואת ספורט של הדסה אופטימל, קוביות יש לכל אחד, אך לא תמיד רואים אותן מתחת לקוביות השוקולד שמכסות אותן".מ15%- שומן ומטה אפשר לראות ריבועים, אלא שהנורמות של הישראלי הממוצע לא מגיעות לשם," אומר עידן. "אצל גברים בני 40-20 בארה"ב הנורמה הבריאה היא 20%-10% שומן, בגברים ישראלים הנורמה נוטה יותר לכיוון ה15%- שומן, ומי שלא מתאמן עומד על 20% שומן בממוצע ומעלה.
"העניין הוא שהשריר בבטן יכול להיות בולט ויכול להיות שטוח, תלוי במבנה ובגנטיקה. כשהשריר בולט אפשר להרגיש את הקוביות ולראותן בבירור, כמו אצל מייקל לואיס. כשהשריר הוא כמו פלטה שטוחה לא ממש נבחין בהן."
לכל אותם בעלי פלטה מציע ד"ר פרידמן את האופציה הפיסולית לצד שאיבת שומן קלאסית. "הטכנולוגיה החדשה מאפשרת לי לפסל את הקוביות בתוך השומן," הוא מסביר. "ברור שזה חסר תכלית לעשות את זה לאנשים עם כרס משתפלת. זה כמו לעשות פסל יפה ואז לכסות אותו בבד. אם אני לא דואג שהבד ייצמד היטב לכל החריצים - לא רואים את העבודה הפיסולית שנעשתה. הלייזר, מעבר להמסת שומן ומיצוק העור, נותן לי הצמדה טובה יותר של העור."
לפני חצי שנה ניגש אייל (38) מתל-אביב לשאוב קצת שומן מהבטן. כמה ספורט שלא עשה, כמה שלא הקפיד על מה שהוא מכניס לפה - לא עזר לו. הכרסונת סירבה לזוז סנטימטר. כשהחליט ללכת לשאיבת שומן, צצה אפשרות עיצוב הקוביות בבטן, והוא התלהב.
"אני בן אדם ספורטיבי מאוד," אומר אייל. "כל החיים אני שוחה ורוכב על אופניים ועושה פעילות אירובית ומתאמן במכון כושר - והקפל הקטן בכרס מסרב לרדת. מישהי אמרה לי 'אם הקפל מפריע לך, תשאב אותו.' זו הפעם הראשונה ששמעתי שיש בכלל אפשרות כזאת. אנשים מסתובבים כל החיים בניסיון להוריד קילו וחצי מהבטן ולא יודעים שאפשר לשאוב שומן בקלות."
לא מגוחך בעיניך להסתובב בהרגשה שאתה דוגמן תחתונים?
"אני כל כך מרוצה, כל הדימוי העצמי שלי השתנה. אני לא ילד בן 16 שרוצה להרשים את הבנות, וזה לא שאני מסותת עכשיו כמו אל יווני, אבל כשאתה חטוב ושומר על זה, ההרגשה נהדרת. אני נשוי ויש לי ילדים, החיים שלי ספורטיביים אך נורמטיביים לגמרי, ולהגיע לאחוזי שומן כל כך נמוכים בלתי אפשרי מבחינתי. אם אפשר להגיע לתוצאות בדרך חדשה, אז למה לא? אם משהו מפריע לך ויש לו פתרון כירורגי, אני בעד. נורא כיף בגיל 38 להיראות ככה."
מה אומרים החברים?
"מתלהבים, אבל הם לא ילכו כל כך מהר. גברים צריכים יותר להתבשל עם זה."
עיצוב הקוביות נעשה בהרדמה מקומית או כללית. ד"ר פרידמן מעדיף את האופציה השנייה, הנוחה יותר למטופל. "בהרדמה מקומית מרגישים את הכאב," הוא מסביר.
הטיפול עולה בסביבות 20-10 אלף שקל, תלוי בהיקף העבודה, ונמשך כשעה. חסרונו של הטיפול הוא שאין לדעת באיזו צורה ועד כמה העור יתכווץ. "אני שולט בשומן שאני מפסל, אבל תהליך ההידבקות וההיצמדות של העור לפיסול שונה מאדם לאדם ונמשך כמה חודשים," אומר ד"ר פרידמן. "אפשר לחזור לפעילות לאחר ימים ספורים ולפעילות מאומצת אחרי כשבועיים."
דרך כמה חתכים קטנטנים מכניס המנתח סיב לייזר שקוטרו כמילימטר ומתחיל לפסל. "אם צריך עושים שאיבת שומן, ואחרי זה דואגים למיצוק, לעיצוב ולהטבעה של העור לתוך הקוביות שמפוסלות בשומן התת-עורי. אני מפסל את השומן לצורה של קוביות, ממש כמו גוש חימר שיוצרים ממנו צורה. אני ממשש את המבנה ומפסל שש קוביות בצורה הכי טבעית שאפשר, לפי המבנה האנטומי. אני לא אהפוך מישהו לקרוקודיל."
אני כבר רואה את הטרנד הבא: גבר שמפסל בשומן את שם אהובתו.
"אפשר לעשות את זה, אפשר לעשות צורת משושים אם רוצים, אבל אנחנו מתעסקים ברפואה ולא בדברים הזויים."
האם עיצוב שרירי הבטן בלייזר אינו הזוי? ד"ר רן נבון, פסיכולוג קליני בכיר, סבור
| לא רוצים לנתח? |
|
| אופציית היזע והדמעות / גאיה קורן |
|
לשרוף הרבה קלוריות בפעילות אירובית ולהכניס מעט קלוריות: אלון עידן, תזונאי ספורט קליני, מסביר שלא תמיד חייבים ניתוח |
| לכתבה המלאה |
|
|
|
שמדובר בתופעה שחושפת בעיה בדימוי העצמי, אך אינו פוסל אותה: "עיצוב הגוף וטיפוחו זה כבר לא קטע של הומוסקסואלים, שהחוש האסתטי שלהם בדרך כלל יותר מפותח. כיום לגיטימי שגבר יעשה טיפול קוסמטי והסרת שיער, סטרייטים לא מתביישים לעשות מניקור ופדיקור. קוביות בבטן מאפשרות לשמור על חזות צעירה. כפיפות בטן שמורות לאידיוטים זקנים כמוני, הצעירים הולכים לשאיבת שומן פיסולית. האפשרות לעשות את השיפוצים האלה היא משהו שמאפיין את התקופה האחרונה, והיום גבר שמשפץ את עצמו לא צריך להתבייש."
אז נראה לך נורמלי שגברים בני 40 פלוס יתחילו להסתובב בינינו כמו גלדיאטורים?
"באנשים שעסוקים בשיפוצים אינסופיים יש סוג של הפרעה. זה לא שמישהו
מחליט שיש לו אף גדול מדי והוא רוצה להרגיש יותר טוב עם עצמו, או גבר שהשדיים שלו נפוחים מדי והרופא מציע להקטין אותם על ידי שאיבת שומן ועל הדרך, גם עושה לו מתיחת בטן. כאן מדובר על גבר שלעולם לא יגיע לתוצאה שהוא רוצה להגיע אליה. גבר בסביבות גיל 40 שרוצה קוביות בבטן כנראה עובר משהו. הרבה פעמים זה בא ממקום של התחדשות, התאהבות חדשה, משהו שגורר צורך בתיקון. אם זה מישהו שמקפיד על תזונה ועל ספורט באופן אובססיבי והבטן לא חטובה מספיק, זה סיפור אחר, אבל אם זה קורה פתאום, באופן מפתיע, הייתי בודק מה קורה בארון של המאהבת."
אולי בסוף באמת נהיה יפים וצעירים לנצח.
"הכל בגללכן, תאמיני לי. ניתוח פלסטי זה פלסטי. הגברים משיגים בעזרתו מראה קשוח אך מלוקק, מסתובבים עם שרירים מהונדסים, שומרים על הזיפים אבל מסדרים אותם בפינצטה. זה לא הגבר המסוקס מעבודת כפיים, היום יש לו גוף שרירי ואצבעות עדינות."
2-4 אימונים בשבוע, 3-4 תרגילים בכל אימון, 2-3 סטים מכל תרגיל, 8-20 חזרות בכל סט
צילומים: באדיבות האתר www.multifitonline.com
