פוגע בספיגת ויטמינים: כך מזיק העישון לעור

עד כמה משפיע העישון על עור הפנים? מחקרים רבים שנערכו בשנים האחרונות בדקו את השפעת העישון על העור. באותם מחקרים הוכח כי תהליכים ייחודיים קורים בגופם של המעשנים וכי יש להם מספר רב יותר של קמטים על עור הפנים, מאשר אצל אלו שלא מעשנים, ואפילו מאשר אצל מעשנים לשעבר.

עוד לא השתכנעתם להיגמל? כנסו לכתבות הקודמות:

• למה הגוף מתמכר לסיגריה - ואיך כדאי להיגמל
• מפסיקים לבד: 11 עצות זהב לגמילה מעישון
• "יותר משליש מהמעשנים בישראל - נגמל החודש" 
  

עישון הסיגריות, בנוסף לשאר הבעיות הבריאותיות להן הוא גורם, מזקין את העור מהר יותר מכל גורם אחר, מלבד השמש. הוא מוסיף בין 10 ל-20 שנים במראה, לעומת הגיל האמיתי. אצל מעשנים תקופת

העישון והעור - נזק מצטבר

נזקי העישון נראים בדרך כלל לעין לאחר עישון ממושך, של למעלה מ-10 שנים, היות והנזק מצטבר לאורך שנים. מסיבה זו צעירים רבים אינם מבחינים בנזק ואינם חוששים לעורם. אין דרך לתקן את הנזק שכבר נעשה והדרך היחידה היא למנוע את המשך ההידרדרות על ידי הפסקת העישון. בנוסף, חשוב לאמץ שיגרת טיפוח ושיקום, שיכולה לשפר ברמה כלשהיא את מרקם העור, גם אם לא להחזיר את המצב לקדמותו. 

ישנם מספר תהליכים הגורמים להזדקנות המוקדמת של העור אצל מעשנים: 

• תנועות הפנים המאפיינות מעשנים בזמן שאיפת העשן מהסיגריה גורמות לקמטים מעל השפה העליונה ומתחת לשפה התחתונה.
  

• העישון מצר את כלי הדם הקטנים בעור הפנים ובכך מקטין את זרימת הדם לעור, אשר פוגעת באספקת החמצן, הויטמינים והמינרלים אליו.
• בניית העור נפגעת גם היא מאחר ואספקת החמצן הכרחית להתחדשותו הטבעית של העור.
• העישון משחרר רדיקלים חופשים בעור, שהם מולקולות הרסניות הפוגעות בכל המבנים, התאים והחלבונים. אותם רדיקלים חופשיים פוגעים גם בקולגן ואלסטין, החשובים ביותר לגמישות העור.
• אצל המעשנים העור הופך לדק, מה שגורם ליובש ולסדקים ומאיץ את קצב הזדקנות העור.
• העישון פוגע בספיגת הויטמינים בעור, ביניהם ויטמין ,C שהכרחי לבריאותו ולהגה מנזקי השמש.
• עשן הסיגריות גורם להצהבה של השיניים.
• עורם של המעשנים מחלים לאט יותר מפציעות וניתוחים. בנוסף, ההחלמה נעשית עם הצטלקויות רבות יותר ולעיתים היא אינה מושלמת.
  

כיצד ניתן לשקם את העור?

• העשרת העור בנוגדי חמצון: עורם של המעשנים סובל מרמה גבוהה של רדיקלים חופשיים ולכן מתן נוגדי חמצון, באמצעות תכשירי קוסמטיקה, חשוב לטיפול בנזקי העישון. מספר נוגדי החמצון הוא רב מאוד. ישנם ויטמינים מסוג A, C, E, D, תה ירוק, סלניום, קרוטנואידים, ליקופן, קואנזים Q10, חומצה אלפא ליפואית ועוד רבים אחרים. חשוב לוודא כי החומר הפעיל קיים בכמות הנכונה בתכשיר, על מנת שהוא יהיה אקטיבי.
  

• אולטרה סאונד: אחד החידושים הטכנולוגיים המתקדמים ביותר שקיימים כיום הוא החדרת לחות, וויטמינים ומינרלים לעור באמצעות אולטרה סאונד. זוהי הטכנולוגיה היחידה המסוגלת להגיע אל השכבות העמוקות ביותר של העור - שכבת האפידרמיס. טכנולוגיה זו יונקת את הפסולת אל מחוץ לעור (בדומה לניקוז לימפטי) ובו בזמן מחדירה לו חומרים פעילים, ביניהם חומצה היאלרונית, ויטמינים וחומרים מזרזי ייצור קולגן ואלסטין. שימוש בטכנולוגיה זו מאפשר החדרת לחות לשכבות העמוקות יותר של העור והזנתן בויטמינים ומינרלים, המרצת מחזור הדם, עידוד ייצור רקמות וחיזוק (מוצקות) העור, מה שיוצר אפקט מיידי ודרמטי במרקם ובמראה העור.
  

• מתן לחות לעור: עורם של המעשנים נוטה יותר ליובש, לכן רצוי לרחוץ את הפנים עם אל סבון המועשר בחומצות הידרוקסיות. בנוסף מומלץ להשתמש בקרם המכיל מרכיבים התורמים ללחות העור, כגון ויטמינים מסוג A ,C ו-E. ויטמין E חשוב במיוחד היות והוא נחוץ לתפקוד בריא ותקין של העור ומעודד יצירת קולגן ואלסטין. השתמשו בקרם המקנה לעור שעות לחות רבות יותר לאורך היום.
  

• קילוף העור: עורם של המעשנים מתחדש בקצב איטי יותר מאחר ותאי העור המתים אינם נושרים ממנו ביעילות. לכן יש לסייע לו להשיל תאים ולהתחדש על ידי פילינג המכיל חומצות אלפא ובתא הידרוקסיות. אחד החידושים בתחום הוא פילינג באמצעות לייזר Pixel, המבטיח את חידוש העור תוך חמישה ימים בלבד. בטכנולוגיה זו מבצעים פילינג על ידי קילוף השכבות העליונות של העור במטרה לפתוח "תעלות", דרכן מוחדרים חומרי הזנה לעומק הרקמות. הפעולה גורמת לחידוש העור מעומק הרקמה, להצערתו ומיצוקו ולטשטוש קמטים וקמטוטים. הטיפול בלייזר מרענן את העור, מחדש את הסיבים האלסטיים, מהדק ומצופף את סיבי הקולגן, מסלק פגעים שטחיים, כגון כתמי עור, וחושף עור בריא ומלא ברק.
  

• תה ירוק: מרכיב התה הירוק, שנמצא גם הוא בתכשירים לטיפול בעור, הוא חיוני מאוד לעורם של מעשנים. מלבד היותו נוגד חמצון עוצמתי (פי 20 מויטמין E) הוא גם מדכא את האנזים MMP, אנזים שמפרק קולגן ומצוי בכמות גבוהה בעורם של מעשנים. בנוסף קיימת בעורם של המעשנים דלקת תת קלינית והתה הירוק, שהוא נוגד דלקת, מסייע לטפל בה.
  

הכותב הוא מומחה בתחום הרפואה האסטתית ומנהל "מדיקל לייזר סנטר", חולון