מקסימום עבודה במינימום זמן: כושר עם TRX
חיפשנו דרך מקורית וזולה להתאמן בבית, ומצאנו טרנד בהתהוות: ה-TRX- שתי רצועות שמפעילות את כל שרירי הגוף תוך שימוש בשרירי הליבה. הפזיולוג צחי נחום מבטיח: "זה כלי שמאפשר תוצאות מהירות בזמן קצר"
תארו לעצמכם חדר כושר שלם ששוקל פחות מקילו אחד: נשמע הזוי? לא במקרה של TRX. אמנם מדובר בשתי רצועות תמימות למראה, אבל כשמתנסים בהן, מבינים שהן מפעילות כל שריר אפשרי.
מי שאחראי לפיתוח הוא חייל מארינס לשעבר שחיפש דרך מקורית לאימון ללא משקולות. מאז החלו לאמץ את הרעיון ספורטאים מקצועיים, חדרי כושר ומאמני כושר אישיים.
צחי נחום, מנהל מועדון הכושר "גו אקטיב פרו", מאמן בשיטת TRX ומספר: "מדובר בכלי שיש לו יתרונות רבים וברורים. רצועות הכושר הללו מאפשרות לאתגר את כל שרירי הגוף תוך שימוש תמידי בשרירי הליבה. ייחודו של האימון הוא בכך שניתן להשיג תוצאות מהירות בזמן קצר תוך שיפור מערכת השרירים, הקואורדינציה העיצבית ושווי המשקל. המשמעות: מקסימום עבודה במינימום זמן".
משך אימון ממוצע נע בין 15-20 דקות, עובדה שבוודאי תסייע לאלו מבינינו שהתירוץ "אין לי זמן לעשות כושר" משמש אותם באופן קבוע.
לפנייה לכתב/ת 
