העוגן
גן־עדן וגיהינום הם לא מקומות אי שם בחלל אלא סוגים שונים של מצבי תודעה. יש לקחת אחריות על הסבל האישי שלנו היום, ולהחליט לשנות את עצמנו במקום להסתפק בלהתלונן על העולם
הדרך הבודהיסטית ממליצה לנו להיות "יחידת אושר עצמאית", מתוך הנחה שכל הדברים החשובים שאנו עושים יהיו מוצלחים יותר אם נעשה אותם רגועים. ייתכן שישנן גישות אחרות לנושא זה ויהיו מי שיגידו שזו חוצפה להיות רגועים או מאושרים כל עוד יש כל כך הרבה סבל מסביב, אבל הבודהיזם היא תורה פשוטה וחפה מכל סוג של קדושה. התורה הבודהיסטית, בניגוד לדרכים אחרות, אינה מבקשת שנקריב את השקט שלנו בגלל הרעש של אחרים.
להיות ג’יימס בונד רוחני משמעו לצאת להרפתקה של הצלת העולם עם חיוך ומתוך בטחון רשע (צילום: אמיל סלמן)
"גם מתוך בריכה בוצית יכול לעלות פרח לוטוס נקי" אמר הבודהה לאלה שהקריבו את האושר שלהם כדי שאחרים יהיו מאושרים. כל כך קשה לעשות אנשים אחרים מאושרים ויש רבים ואפילו קרובים לנו שהגיהינום שלהם הוא כבר מזמן לא מצב זמני.
מי שמרגיש שהוא צף בשלולית עכורה ויודע שלא גדל עם שורשים רגועים, באופן טבעי חרד שאם יצמיח למעלה פרח גדול וגבוה של אושר הוא ודאי ייפול מהר מאוד על הפנים. במקרים כאלה, מי שיש לו מחסור בשורשים טובים מתקופת הילדות צריך להקים קונסטרוקציה חלופית ולבנות בתוך עצמו עוגן פנימי.
"העוגן הפנימי" הוא תחושה חזקה שאנו סומכים על עצמנו שבסופו של דבר יהיה בסדר ומשמעותו שעמוק בתוכנו, אנו מאמינים שבכל מקום אליו נגיע, נעשה בסופו של דבר את הדבר הנכון.
תארו לכם שקיבלתם משימה להציל את העולם מאיש רשע שגר על אונייה בים ומאיים להשמיד את כל העולם בנשק גרעיני. ייתכן שהייתם מודאגים לא מעט מהמשימה, נלחצים ואולי אף מטילים ספק ביכולתכם להציל את העולם. רק אתם יודעים מה הייתם מרגישים במצב כזה והאם "העוגן הפנימי" שלכם אחוז בסלע של אופטימיות תת־קרקעית, או נגרר על חולות נודדים.
להיות ג’יימס בונד רוחני משמעו לצאת להרפתקה של הצלת העולם עם חיוך ומתוך בטחון גמור שהעבודה בסופו של דבר תבוצע. יתכן שנחטוף כמה מכות בדרך, ואולי גם יהיה מפחיד לעתים, אבל אין דבר העומד בפני הרצון ובהחלט אפשר גם ליהנות מהמסע.
זו המשימה שלך: להציל את העולם היחיד שיש לך, מהחמדן (הפנימי) שהוא גם פחדן, גם ביקורתי וגם רוצה לשלוט על הסביבה. להציל את העולם. לא פחות.
למשימה זו לא תקבלו קרני לייזר מיוחדות ולא מכונית עם טילים. הדרך היא אישית ומלאת הפתעות וכאשר תגיעו בסופו של דבר אל ההצלחה, יהיה זה בעיקר בזכות העוגן הפנימי שלכם, שנתן לכם את הביטחון לסמוך על עצמכם בלבד.
אצל הלוחם הרוחני, החוסן הפנימי נמצא בלב. אופטימיות בסיסית שלא נעלמת גם מול חרבו החדה של האויב ושריונו המוזהב.
יש פתגם זן שאומר: "בעיצומו של הקרב, אף לא שערה אחת זזה ממקומה", או במילים אחרות - חוסן אמיתי שמאפשר שקט גם בלב הסערה.
לפי תורת הזן, כך בונים "עוגן פנימי": יש לשבת זקוף במדיטציה פעם או פעמיים ביום, אפילו לעשר דקות. לא להזיז את כפות הידיים גם אם הגוף מגרד ולהיות ערים במימד זמן לא מוכר שהוא הרווח שבין המחשבות. פרטים נוספים תקבלו בהמשך. בהצלחה.
חוסן אמיתי שמאפשר שקט גם בלב הסערה
צילום: shutterstock
מומלצים
